• DOLAR5,4281-0.83
  • EURO6,1543-0.61
  • ALTIN211,629-0.56
  • BIST93.5390.27

Doğal İlaçlar: Meyvelerin Faydaları

Doğal İlaçlar: Meyvelerin Faydaları

Meyve tüketimi insan sağlığı için son derece önemlidir fakat meyveleri tüketirken ne zaman tükettiğimizde dikkat etmeliyiz.

Haber güncelleme tarihi 19.09.2018 09:42

Her bir meyve birbirinden farklı faydalar sağlar çünkü her biri farklı vitamin ve minerallerden oluşuyor.

Meyvelerin Vücudumuza Etkileri

* Kolesterol hiç bir meyvede yoktur, bu yüzden sağlığa son derece yararlıdır.

* Meyveler doğal şeker içerdiği için vücudumuza katkı sağlar.

* Meyve tüketmek beynimizdeki sinir hücreleri geliştirir.

* Meyve yemek hafızaya olumlu etkilerde bulunur.

* Meyveler lif kaynağıdır.

* Meyveler vücudumuzun ihtiyacı olan vitamin ve mineral açısından çok zengindir.

* Meyvelerin çoğu az kalorilidir ve kilo aldırmaz. Bu yüzden tatlı yerine meyve yemek daha sağlıklıdır.

* Antioksidan içerirler.

* Meyveleri aç karnına yemek sindirimi kolaylaştırır.

Elma

elma-002.jpg

Her sabah yediğiniz bir elmanın vücudunuza çok büyük faydaları olacaktır. Kalsiyum, C vitamini ve demir yönünden zengin olan elma kanı ve böbrekleri temizlediği gibi cilde parlaklık da verir. Özellikle yüksek tansiyon ve romatizma hastaları elma tüketmelidir. Elma aynı zamanda kan basıncını düşürür ve sindirimi kolaylaştırır.


Şeftali

seftali.jpg

Tüylü kabuğu yüzünden kimilerinin tiki olan bu meyve birçok şeye faydalıdır.  Kalp rahatsızlıklarına iyi gelen şeftali, kansere karşı koruyucu olarak doğal bir ilaçtır. Şeftali aynı zamanda sindirim sistemini çalıştırır ve idrar söktürür.


Muz

Özellikle çocukların severek yediği muz, kalbe ve kas sistemine yararlıdır. Muz ishal için çok iyi bir ilaçtır. Yüksek tansiyon veya migren hastalarının muz tüketmesinde büyük fayda vardır. Aynı zamanda ülser tedavisine yardımcı olur.


Greyfurt

C vitamini deposu olduğundan soğuk algınlığına çok iyi gelen greyfurt, diş etlerinin kanamasını da azaltır ve mide ile pankreas kanserlerine yakalanma riskini azaltır.


Armut

armut.jpg

A vitamini yönünden yüksek olan ve yüksek tansiyon hastaları ile böbrek sorunları yaşayanların özellikle tüketmesi gereken armut, kalp-damar sağlığına da iyi gelmektedir. Armut aynı zamanda kansızlığa ve kabızlığa da doğal bir ilaçtır.


Portakal

Soğuk algınlığına bilinen en iyi ilaç olan portakal C vitamini deposudur. Portakal aynı zamanda mide ve pankreas kanserini önler. İçindeki potasyum sayesinde cildin kuruyup kırışmasının önüne geçen portakal aynı zamanda karaciğerin düzenli çalışmasını sağlar.


Vişne

Koyu renkli meyve olduğu için daha fazla mineral içeren vişne, ateş düşürücü özelliğe sahiptir. Vişne aynı zamanda ishali keser ve idrar söktürür.


Nar

nar-001.jpg

Vişne gibi nar da ishali keser. Kalbi kuvvetlendiren narı mide ve bağırsak hastalığı olanlar çok tüketmemelidir.


Kiraz

Kirazın ağrı kesici ve kabızlık giderici özelliği vardır. Böbreklerde taş ve kumu önleyen kiraz, kolesterolü ve kan şekerini de düşürmektedir.


Kayısı

kayisi-001.jpg

Kan yapıcı özelliği ile bilinen kayısı aynı zamanda kuaförlerin özellikle tavsiye ettiği bir meyvedir çünkü cilt ve saç bakımında yardımcı olur. Kemik erimesinin önüne geçen kayısı, C vitamini bakımından önemlidir.


Çilek

Çekirdekleri dışında olan güzel meyce çilek strese iyi gelir ve kansere yakalanma riskini de azaltır. Diş ve diş etlerine yararlı olan çilek, yüksek ateşi düşürür ve cilde canlılık kazandırır.


Üzüm

Böbreklerin çalışmasında yardımcı olan üzüm, sindirimi kolaylaştırır ve kansızlığı giderir. Salkım görüntüsüyle güzel bir meyve olan üzüm aynı zamanda karaciğeri de temizler. Bebeklerin gelişiminde özellikle çok faydası vardır. Üzümün ayrıca antioksidan etkisi de vardır.


Kivi

kivi.jpg

Üzüm gibi antioksidan etkisi bulunan kivi, kan şekerini kontrol eder. C vitamini deposu olan kivi, kan pıhtılaşması riskini düşürür. Kivi aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir ve kanı temizler.


UYARI!

Haberimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.