• DOLAR5,3165-2.87
  • EURO6,0196-2.79
  • ALTIN208,435-2.06
  • BIST93.2970.01

Tatile Gidecek Hamileler Nelere Dikkat Etmelidir?

Tatile Gidecek Hamileler Nelere Dikkat Etmelidir?

Hamileler tatilde nelere dikkat etmeli? Hangi durumlarda seyahat edilmemeli? Gebe olanlar tatile giderken nelere dikkat etmelidir?

Haber güncelleme tarihi 24.06.2018 09:18

Tatil İçin En Uygun Dönem Ne Zamandır?

Normal ilerleyen hamilelikte seyahat yapmanın bir sakıncası yoktur. Seyahat yapmak için en ideal zaman ise 18. ve 24. haftalardır. Dikkat edilmesi gereken nokta ilk aylarda kanama olması ihtimali ve son ayda da doğum olabileceği durumuna karşı anne adayları çok dikkat etmelidirler. Uçak ya da otobüs yolculuğu tercih edilebilir. Ancak gebeliğinizin durumuna göre mutlaka doktorunuza danışıp, seyahat yasağınız yoksa tatile çıkmanızı öneriyoruz. Yurt dışına çıkacak hamilelerin doktorlarına danışarak acil durumlarda ilaç vb. malzemeleri almaları önemlidir.


Kanama Ve Erken Doğum Hikayesi Olan Hamileler Dikkat

Daha önceden erken doğum başından geçmiş veya kanaması olan hamilelerin uzun süren yolculuk yapmaları sakıncalıdır. Hamileler için gidecekleri tatil bölgesi de son derece önemlidir çünkü hem anne hem de bebek için çok sıcak bölgeleri tercih etmek iyi olmayacaktır.

hamile.gif


Sıvı Tüketimi Önemli

Yaz tatiline çıkan hamillerin denize girmelerinde ve güneşlenmelerinde bir sakınca yoktur. Sadece güneşlendiklerinde mutlaka güneş koruyucularını sürmeleri gerekir. Hamilelerin tatilde hem bebeklerinin sağlığı hem de kendi sağlıkları için bol sıvı tüketmeleri gerekir.


Hamilelikte Sporun Önemi

Hamilelerin çok ağır ve yağlı yemeklerden uzak durmaları gerekmektedir. Sokakta satılan yiyecek ve içecekleri tüketmemeleri gerekir. Hamileler için spor yapmak faydalı olacaktır. Sadece tatil bölgelerinde yapılan su sporları ve dalış gibi aktiviteler tehlikeli olabilir. Hamileler için en uygun spor yüzme, yürüyüş, yoga ve pilates gibi hafif egzersizlerdir.


Yolculuk Esnasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

- Uçakla seyahatte rahat kıyafetler tercih edilmelidir.

- Sırt için yastık mutlaka kullanılmalıdır.

- Ayaklar yolculuk boyunca hareket ettirilmelidir.

- Bol sıvı tüketilmelidir.

- Emniyet kemeri karnın üstünden değil de alt tarafından takılmalıdır.

- Yolculuk sırasında aralarda bir şeyler atıştırılmalıdır.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.