• DOLAR6,10480.96
  • EURO6,81290.96
  • ALTIN249,7170.66
  • BIST83.675-1.92

Mate Çayı Nedir? Mate Çayının Olağanüstü Faydaları!

Mate Çayı Nedir? Mate Çayının Olağanüstü Faydaları!
25.03.201615:25

Zayıflatıcı etkisiyle bilinen mate çayının faydaları ve kullanımına dair bazı araştırmalar yaptık. Genellikle Güney Amerika da yetişen bir bitki olan Mate Çayı insan sağlığına olumlu katkıda bulunmaktadır. İşte mate çayının faydaları ve hakkında her şey.

Haber güncelleme tarihi 10.01.2019 11:36

Mate Çayı Nedir?

Güney Amerika’da yetişen ve “Yerba Mate” olarak adlandırılan ağacın yapraklarından elde edilen mate çayı, zayıflatıcı etkisiyle bilinmektedir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan mate çayı, içeriğinde 24 vitamin, 15 amino asit ve çeşitli antioksidanlar barındırmaktadır. A grubu vitaminleri, C, B1, B6 ve niasin gibi vitaminleri içeren mate çayı, aynı zamanda kalsiyum, magnezyum, demir ve potasyum gibi birbirinden önemli mineralleri de içerisinde barındırmaktadır. Yerba mate ağacı, 12 ay boyunca yapraklarını çok fazla dökmeyen bir ağaç çeşididir. Tropik veya yarı tropik iklimlerde yetişen mate çayı, Avrupa’da “yeşil altın” olarak adlandırılmaktadır. Paraguay yağmur ormanlarında doğal olarak yetişen yerba mate ağacından elde edilen mate çayı, aynı zamanda “paraguay çayı” olarak da bilinmektedir.

mate-cayi.jpg

Kafein ve teobromin gibi uyarıcılar içeren mate çayı, obezite tedavisinde sıkça kullanılmaktadır. Vücut sağlığına önemli katkılarda bulunan mate çayı, Latin Amerika yerlileri tarafından sihirli çay olarak nitelendirilmektedir. zayıflatıcı etkisiyle bilinen mate çayı, aynı zamanda susuzluğu ve açlığı giderdiği gibi vücudun güç ve kuvvet kazanmasına da yardımcı olur. Mate çayı üzerinde yapılan araştırmalar sonucunda çayın faydaları kadar zararlarına da dikkat çekilmiştir. Yapılan araştırmada mate çayının içeriğinde 20 adet zararlı madde bulunmuştur. Bu zararlı maddelerin alkol veya sigara ile birleşmesi sonucunda kanserli tümör oluşumu meydana gelmektedir. Kanser riskini arttıran bir diğer unsur ise mate çayının ızgara yemeklerinden sonra tüketilmesidir. Uzmanlar uzun süre sıcak olarak tüketilen mate çayının gırtlak kanseri riskini arttırdığını belirtmektedir.

mate-cayi-tuketimi.jpg


Mate Çayının Sağlığa Katkıları

Mate çayı obezite tedavisinde sıkça kullanılmaktadır. Güney Amerikalı Guarani yerlileri tarafından çok eski yıllardan beri kilo ve iştah kontrolü amaçlı kullanılmaktadır. Birçok araştırmaya konu olan mate çayı, zayıflamaya yardımcı olan çayların başında gelmektedir.

mate-cayinin-ozellikleri.jpg

İsviçre’de Lozan Üniversitesi’nde yapılan araştırmada mate çayı tüketen kişilerin tüketmeyen kişilere kıyasla enerji üretmek için daha fazla yağ yaktıkları belirtilmiştir. Danimarka Charlottenlund Tıp Merkezinde yapılan ve “ Journal of Human Nutrition and Dietetics” dergisinde yayınlanan bir başka araştırma sonucuna göre mate, susana ve guarana karışımından oluşan bitkisel formülü kullanan kişilerin kullanmayan kişilere kıyasla daha hızlı kilo verdikleri belirtilmiştir. Bu bitkisel karışımın daha uzun süre tok tuttuğu ve kişilerin daha çabuk doymasını sağladığı ifade edilmektedir.

mate-cayinin-etkileri.jpg

Hemen hemen her yaş grubundan bireyin kullanabileceği mate çayı, metabolizması yavaş çalışan kişiler için oldukça ideal bir bitki çayıdır. Obezite tedavisinde sıkça kullanılan mate çayı, vücuttaki yağ emilimini engeller ve yağların daha hızlı yakılmasına yardımcı olur. Mate çayı, kafein benzeri özelliklere sahip olsa da kafeinin kötü etkisine sahip değildir. Oldukça güçlü bir içeriğe sahip olan mate çayı, 196’ya yakın etken madde barındırmaktadır. Bu etken maddeler göz önünde bulundurulduğunda yeşil çay ile benzerlik gösterir. Mate çayı tüketimi ile daha enerjik ve zinde hissetmenizi sağlayabilirsiniz.

matenin-faydalari.gif


Mate Çayının Diğer Faydaları

  • Canlılık kazandırır.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • İştahı azaltır.
  • Uyku problemlerini en aza indirir ve derin bir uyku uyumanızı sağlar.
  • Metabolizmayı hızlandırır.
  • Yağları eritir.
  • Depresyona iyi gelir.
  • Kalp-damar sağlığına katkı sağlar.
  • Mide ve bağırsak sistemine katkı sağlar.
  • İyi bir idrar söktürücüdür.
  • Kan damarlarının geçirgenliğini azaltır.

mate-cayinin-zararlari.png


Mate Çayının Yan Etkileri

Hamilelerin, emziren annelerin ve düzenli ilaç kullanan kişilerin mate çayı tüketiminden kaçınmaları önerilmektedir. Mate çayını kullanmadan önce doktorunuza başvurmalı ve onay almanız durumunda tüketmeniz önerilmektedir. Mate çayının önerilen doz ve şekilde kullanılması durumunda herhangi bir sorunla karşılaşılması söz konusu olmaz. Önerilen dozda tüketilen mate çayı bağırsakların düzenli çalışmasını sağlarken; aşırı tüketilen mate çayı, kabızlığa neden olabilir. Mate çayı tüketiminde dikkat edilmesi gereken temel unsur tüketim miktarıdır. Aksi halde geçici olarak kan basıncının yükselmesine ve kalp çarpıntısına neden olabilir. Mide bulantısı, kusma ve baş dönmesi gibi yan etkiler de görülebilir. 

Mate Çayı

Önerilen İçerik;

 Zayıflamaya Yarayan En İyi 9 Bitki Çayı!

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
5
9
5
0
1
0
3
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 1
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    İLGİLİ HABERLER
    BENZER HABERLER
    Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
    Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
    kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.