• DOLAR5,8507-1.90
  • EURO6,6489-1.59
  • ALTIN220,828-1.59
  • BIST87.143-3.46

Sarımsak Çayının Faydaları ve Sarımsak Çayı Tarifi

Sarımsak Çayının Faydaları ve Sarımsak Çayı Tarifi

Sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Vitamin deposu olan ve vücudumuza bağışıklık kazandıran sarımsak çayı sayesinde dünyaca ünlü oyuncu Angelina Jolie 11 kilo verdi.

Haber güncelleme tarihi 17.05.2017 12:18

Bağışıklık sistemimizin için oldukça güçlü bir savaşçı olan sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Sarımsak yemeklere lezzet verirken aynı zamanda vücudumuza da birçok fayda sağlamaktadır. Geçmişten günümüze kadar birçok farklı kültürde hastalıklara karşı sarımsak kullanılmıştır.

Doğal ve güçlü bir antibiyotik olan sarımsak, aynı zamanda kan şekerini dengeler, yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur ve kolestrolü düşürür. Sarımsağın faydaları elbette bunlarla sınırlı değil. Sarımsak, sindirim sistemi için oldukça etkili bir besin kaynağıdır. Sindirim sorunlarına iyi gelmesinin yanı sıra vücudun toksinlerden arınmasına yardımcı olur.

sarimsak-005.jpg

Sarımsak kış aylarında grip ve çeşitli enfeksiyonlara karşı vücudumuzu korumaktadır. Sinüslerin açılmasını sağlar, bronşite iyi gelir, kalp sağlığını korur, mideyi zararlı parazitlerden temizler, vitamin ve mineral bakımından oldukça zengindir.

ANGELİNA JOLİE 11 KİLO VERDİ

Sarımsağın bu kadar faydasının yanında son zamanlarda oldukça popüler olan ve Angeline Julie tarafından tanınan ve her geçen gün talebin daha çok arttığı sarımsak çayı, zayıflamaya büyük oranda katkı sağlıyor. Dünyaca ünlü oyuncu Angelina Jolie’nin 11 kilo vermesini sağlayan, tamamen doğal olan ve hiçbir yan etkisi bulunmayan sarımsak çayı, herkes tarafından rahatlıkla kullanılabilir.

Vücudu halsiz düşüren, birçok yan etkide bulunan ve birçoğunda yarardan çok zararın bulunduğu zayıflama yöntemlerinden çok farklı olan sarımsak, insan sağlığı için olmazsa olmazlardandır. Vücuttaki ödemin atılmasını sağlar, mideyi tüm parazitlerden arındırır ve yüksek tansiyonun düşmesini sağlar.

ender-sarac-tarifi.jpg

Ender Saraç, son zamanlarda talebin arttığı sarımsak çayının tarifini verirken aynı zamanda sağlıklı zayıflamak isteyen herkese sarımsak çayını öneriyor. Ender Saraç, zayıflama sürecini hızlandırmak isteyenlerin sabah akşam sarımsak çayı içebileceğini belirtiyor.

ENDER SARAÇ’IN SARIMSAK ÇAYI TARİFİ

2 bardak su

4-5 adet parmak ucu büyüklüğünde taze zencefil

2-3 adet sarımsak

Yarım tatlı kaşığı taze limon suyu

2 çay kaşığı bal

HAZIRLANIŞI

2 bardak suyun içine 4-5 adet adet parmak ucu büyüklüğünde veya kuru ve parçalanmış zencefil katarak 5-6 dakika kaynatın. Ocaktan aldığınız karışımın içerisine 2 adet büyük veya 3 adet küçük sarımsağı ve limon suyunu ekleyin. Ilıyan karışıma balı ekleyerek tüketebilirsiniz.

Bu çayı her sabah ve akşam birer fincan olmak üzere tüketebilirsiniz. Ancak dikkat edilmesi gereken bir unsur ise çayı çok açken ve çok tokken tüketmemek. Birkaç hafta çayı tüketmeye devam edin. Ancak hedeflediğiniz kiloya ulaşana kadar çayı, tüketim oranının dışında fazladan tüketmeyiniz.

Sarımsak çayını tüketirken mutlaka spor yapmaya özen gösterin. Böylece vücudunuzdaki yakılan yağ oranı daha fazla olacaktır. Eğer çok kiloluysanız çayın yağ yakma özelliğinden dolayı vücuttaki yağ yakma oranınız o kadar yüksek olacaktır.

 

Sarımsağın faydaları saymakla bitmez. Yüksek oranda “allicin” içeren sarımsak, grip ve soğuk algınlığına karşı oldukça etkili doğal bir ilaçtır. Doğal ve güçlü bir antibiyotik olan sarımsak aynı zamanda kış aylarında çeşitli enfeksiyon, bakteri ve mikroplara karşı kullanılmalıdır.

Vitamin bakımından oldukça zengin sarımsak, günde 3 adet tüketildiğinde vücudun C vitamini ihtiyacını karşılamaktadır. Aynı zamanda sarımsak tiamin, magenzyum, fosfor, potasyum, çinko, bakır, omega-3, omega-6 ve selenyum içermektedir.

sarimsak-cayi-002.jpg

KİMLER SARIMSAK ÇAYI İÇEMEZ

Sarımsak çayının içeriğindeki zencefil nedeniyle önerilen oranlardan daha fazla tüketilmemelidir. Bu nedenle kan sulandırıcı, aspirin ve iltihap önleyici ilaçlar ile birlikte tüketilmemektedir. Amerika Besin  ve İlaç Örgütü’ne (FDA) göre zencefil kullanımı kişi başı günde 2 gr’dır. 

Sarımsağın tansiyon düşürücü etkisi vardır. Bu nedenle tansiyon düşürücü ilaçlar ile birlikte sarımsak çayı tüketmek kan basıncının birden düşmesine neden olur. Bu nedenle önerilmemektedir. Aynı zamanda kan sulandırıcı ilaç kullananların özellikle tüketememesi gerektiği vurgulanmaktadır.

Gastrit, ülser ve reflü gibi sindirim sistemi rahatsızlığı olanların sarımsak suyu tüketmesi mide yanmasına neden olabilir. Sarımsak çayı diyeti uygulayanlar beyaz ekmekten kaçınmalıdır. Diyet sırasında kepek ekmeği tercih edilmelidir.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.