• DOLAR5,3973-1.40
  • EURO6,1040-1.42
  • ALTIN210,752-0.97
  • BIST93.3580.08

Ada Çayının Faydaları

Ada Çayının Faydaları

Naif tadı ve kokusuyla oldukça sevilen ada çayı vücut sağlığı açısından son derece önemli bir yere sahiptir. Kalp sağlığından depresyona kadar birçok alanda etkilidir.

Haber güncelleme tarihi 07.11.2018 13:06

ADA ÇAYI NEDİR?

Bilimsel adı “salvia” olan ada çayı, naif bir tat ve kokuya sahip bitkidir. Ülkemizde İzmir ve civarlarında yetişen ada çayı, genellikle ılıman iklime sahip bölgelerde görülür. Yaklaşık 80 cm’lik bir boya sahip olan ada çayı, gerek çay tüketimi bakımından gerekse yemeklerde kullanılması bakımından oldukça sevilen ve tercih edilen bitkiler arasındadır.

Gri renge sahip olan ada çayı, mor renkli çiçeklere ve sivri uçlu yapraklara sahiptir. Yapraklarının üzerinde bulunan damarlar ise oldukça belirgindir. Çay olarak tüketilmesinin yanı sıra yemeklerde de kullanılan ada çayı, vitamin bakımından oldukça zengindir. 2001 yılında Uluslararası Bitki Derneği tarafından “Yılın Bitkisi” seçilmiştir.

A vitamini bakımından oldukça zengin olan ada çayı, C, B6 ve K vitaminlerince de oldukça zengin bir bitkidir. Uzun yıllardan beri şifa amaçlı kullanılan ada çayının içeriğinde bol miktarda kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum bulunmaktadır.

Çeşitli kozmetik ürünlerinde de sık sık tercih edilen ada çayı, cilt bakımında oldukça etkili sonuçlar vermektedir. İçeriğindeki vitaminler sayesinde cildi besler ve sağlıklı bir görünüm kazanmasını sağlar. Özellikle içeriğindeki antioksidan ve uçucu yağlar sayesinde cildin genç kalmasını sağlar ve kırışıklıkları önler.


ADA ÇAYI NELERE İYİ GELİR?

Ada çayının hem çay olarak tüketilmesi hem de yemeklerde kullanılması nedeniyle vücut sağlığına birçok alanında etki etmektedir. Gerek cilt sağlığı gerekse ruh sağlığı bakımından oldukça etkili sonuçlar veren ada çayı en sık tüketilen bitki çaylarının arasında gelmektedir.

Depresyondan kalp sağlığına kadar birçok alanda tedavi ve bakım amaçlı kullanılan ada çayı naif ve yumuşak tadı ile oldukça sevilen ve tercih edilen bir bitki çayıdır.

kalp-sagligi-.jpg


Kalp Sağlığı ve Ada Çayı

İçeriğindeki zengin vitaminler ve mineraller ile kalp sağlığı açısından oldukça öenmli olan ada çayı, kalp ritmini düzenleyerek kalp sağlığına katkıda bulunmaktadır. İçeriğindeki zengin kalsiyum ve potasyum, kalp sağlığı açısından oldukça önemlidir.

İçeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde kalp sağlığını koruyan ada çayı aynı zamanda içeriğindeki sodyum sayesinde kolesterol dengesini de korumaktadır.

vucut-sagligi-.jpg


Hastalıklara Karşı Ada Çayı

Doğal bir antioksidan ve lif kaynağı olan adaçayı, sindirim sistemi açısından oldukça önemlidir. Zengin lif içeriği ile mide sağlığı açısından oldukça önemli olan ada çayı mideyi korur ve ishali engeller.

Güçlü bir antioksidan kaynağı olan ada çayı, aynı zamanda çeşitli enfeksiyonlara karşı vücut direnci sağlamaktadır. İçeriğindeki zengin vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalığa karşı koruma ve direnç sağlar.

Ada çayının faydalarından bir diğeri ise kış aylarında tüketilmesi ile vücudu çeşitli hastalıklara karşı koruması ve vücut direncini arttırmasıdır. Aynı zamanda metabolizmayı hızlandıran ada çayı, zengin içeriği ile soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.

Güçlü bir antioksidan kaynağı olan ada çayı, bu özelliği ile romatizma nedeniyle kaynaklanan iltihaplanmayı en aza indirir. Astım ve bronşit gibi solunum yolu hastalıklarında etkili bir tedavi yöntemi olan ada çayı, aynı zamanda enfeksiyonlara karşı da direnç sağlamaktaıdır.


Ruh Sağlığı ve Ada Çayı

Sakinleştirici özelliği ile bilinen ada çayı, yoğun stres ve depresyona karşı olumlu sonuçlar vermektedir. Depresyonu önleyen ve tedavisinde önemli katkıları bulunan ada çayı, ruh sağlığı bakımından oldukça önemlidir.

Sinir sistemini yatıştırıcı ve sakinleştirici özelliği olan ada çayı, beyin hüclerinin sağlığı açısından da oldukça önemli bir yere sahiptir. Beyin hücrelerinin sağlığı için gerekli elementler ada çayının içeriğinde bulunmaktadır. Aynı zamanda uzmanlar uykusuzluk problemi yaşayanlar için ada çayı tüketimini önermektedir.

Ada çayının bilinen özelliklerinden bir diğeri ise alzheimer hastalığına karşı koruma sağlamasıdır. Düzenli kullanım ile hafızayı güçlendirdiği bilinen ada çayı, çeşitli nedenlerden dolayı hafıza kaybı yaşayan kişilere uzmanlarca önerilmektedir. Alzheimer kadar ciddi olmasa da yaşa bağlı olarak bunama, unutkanlık ve hafıza zayıflığı gibi problemlerin en aza indirilmesine yardımcı olmaktadır.

cilt-sagligi--004.jpg


Cilt Sağlığı ve Ada Çayı

İçeriğindeki zengin kalsiyum ve A vitamini, cilt sağlığı açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Ada çayının yaprağı cilt bakımında kullanıldığında kan dolaşımının hızlanmasını sağlar ve böylelikle yüz çizgilerini ve kırışıkları önler. Özellikle yaşlanma karşıtı olarak bilinen ada çayı cildin daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar.

İçeriğindeki güçlü antioksidan etkisi ile ciltteki hücrelerin bakımını sağlayan ada çayı, cildi ölü hücrelerden arındırır ve kırışıklıklara karşı savaş açar. Genç, pürüzsüz ve bakımlı bir cilt için ada çayı doğru bir tercih olacaktır.

Kan dolaşımını hızlandırıcı özelliği ile bilinen ada çayı, kırışık oluşumunu engellediği gibi aynı zamanda selülit oluşumunun da önüne geçmektedir. Vücuttaki toksinlerin atılımını sağlar ve selülit oluşumunu en aza indirir.

Adaçayı İle Cilt Maskesi Tarifi

  1. 1 çay kaşığı kayısı yağı
  2. 1-2 damla adaçayı yağı
  3. 2 çorba kaşığı doğal bal

Hazırlanışı ve uygulanışı: Malzemeleri bir kasede karıştırın ve macun kıvamına getirin. Daha sonra cildinize masaj yaparak yedirin. Cildinizde 15-20 dakika beklettikten sonra ılık su ile yıkayın. Haftada iki kez bu maskeyi cildinize uygulayabilirsiniz.

Adaçayının Cilde Faydaları

  • Cildi nemlendirir.
  • Cildinizin pürüzsüz görünmesini sağlar.
  • Özellikle kuru ciltler etkili bir bakımdır.

Saç Sağlığı ve Ada Çayı

Saç sağlına birçok katkısı olan ada çayı, saç dökülmelerini engelleyerek daha parlak ve sağlıklı saçlara kavuşturur. Ada çayının yapraklarından elde edilen yağ ile saç derisine masaj yaparak hem saç dökülmelerinin önüne geçebilir hem de saç derinizi besleyebilirsiniz.

ada-cayi-.jpg

 

Adaçayı İle Saç Maskesi

  1. 4 damla Adaçayı yağı
  2. 1 adet Yumurta sarısı
  3. 1 Yemek kaşığı Rom

Hazırlanışı: Malzemeler bir kasede karıştırılır. Banyo ettikten sonra  temizlenen saçınıza uygulayıp bekletin. Ve tekrardan saçınızı yıkayın. 3 günde bir bu saç kürünü saçınıza uygulaya bilirsiniz. Böylelikle sağlıklı saçlara kavuşursunuz

Adaçayının saça faydaları

  • Saçları derinlemesine temizler.
  • Saçlarınızın da vücudunuz gibi rahatlamasını sağlıyor.
  • Saç tellerinizin yumuşamasını ve sağlıklı olmasını sağlar.
  • Saç kırılmalarına ve koparak dökülmeleri önler.

KİMLER ADA ÇAYI TÜKETMEMELİ?

  • Ada çayı tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli unsur tüketim miktarıdır. Aşırı tüketim çeşitli mide sorunlarına yol açabilir. 
  • Uzmanlar hamilelik ve emzirme döneminde tüketiminden kaçınılması gereken bitkilerden biri olduğu konusunda uyarmaktadırlar.
  • Tansiyon hastalarının ada çayı tüketiminden önce mutlaka doktorlarına danışmaları gereklidir. 
  • Epilepsi hastalarının ada çayı tüketmesi önerilmemektedir.

UYARI ! 

Haberimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.