Enerji Veren Bitki Çayları Nelerdir?

Günlük hayatın koşuşturması ve temposu nedeniyle kimi zaman halsiz düşeriz ve kendimizi yorgun hissediriz. Uykusuzluk ve stresin yanı sıra bağışıklık sisteminin zayıflaması hastalıklara davetiye çıkararak kendimizi daha halsiz ve yorgun hissetmemize neden olmaktadır.

İlaç kullanımının yanı sıra doğal bitki çayları ile vücut direncini arttırarak enerji kazanımı sağlanabilir. Güne daha dinç ve enerjik başlamanın yanı sıra gün sonunda tüketilen bazı bitki çayları ile günün yorgunluğunu atabilir ve dinç hissetmenizi sağlayabilirsiniz.

Gün içindeki yoğun tempo, iş stresi ve çeşitli nedenlerden dolayı yorgun ve halsiz hissedilebilir. Ancak kimi zaman çeşitli hastalıklar ve kullanılan ilaçlar halsizliğe neden olabilir. Bu nedenle öncelikle olarak yorgunluğunuza neden olan faktörler belirlemeli ve ona göre bir tedavi yöntemi uygulanmalıdır. Stres ve tempo nedeniyle meydana gelen halsizlik, bitki çayları ile önlebilirken; sebebi bilinmeyen yorgunluk için öncelikle doktora başvurulmalıdır.

BİBERİYE

Sağlık açısından oldukça faydalı olan ve Akdeniz yöresinde yetişen biberiye sıkça tercih edilen ve tüketilen bitkilerin başında gelmektedir. Kan dolaşımını hızlandıran biberiye aynı zamanda depresyon tedavisinde de olumlu sonuçlar alınmasına yardımcı olmaktadır.

Vücut sağlığı bakımından oldukça faydalı olan biberiye çay olarak tüketilebileceği gibi aynı zamanda biberiye yağı kullanımı ile kas ağrıları en aza indirilmektedir. Sindirim sisteminin düzene girmesine yardımcı olan biberiye halsizlik ve depresyona karşı etkili koruma sağlamaktadır.

Yüksek tansiyon hastaları, şeker hastaları, bağırsak hastaları, ülser, kan pıhtılaşması, hamile ve emziren annelerin genel durumları ve düzenli kullandıkları ilaç dolayısıyla biberiye tüketmeleri önerilmemektedir. Bu nedenle öncelikle doktordan onay almamalılardır.

GİNKO BİLOBA

Halk arasında “Japon eriği” ve  “Mabet ağacı” olarak adlandırılan ginko biloba, kan sağlığı açısından oldukça önemli ve faydalıdır. Konsantrasyonu arttıran ve hafızayı güçlendiren ginko biloba, halsizlik ve yorgunluğu gidermek için sıkça tercih edilmektedir.

Vücut direnci, kan dolaşımı ve çeşitli dolaşım bozuklukları hastalıklarında etkili sonuçlar vermektedir. Ginko biloba tüketimi epilepsi hastalarının yanı sıra hamilelere ve emziren annelere önerilmemektedir.

GUARANA

Kafein bakımından oldukça zengin olan guarana, Güney Amerika’da birçok içeçeğin yapımında kullanılmaktadır. Guanara bitkisinin tüketimi ile konsantrasyonda ve hafızada artış görülmüştür. Enerji veren ve dinç tutan guarana bitkisi aşırı tüketilmesi durumunda sinirlilik ve uykusuzluk gibi sorunları da beraberinde getirmektedir.

GİNSENG

Antioksidan özelliğine sahip olan ginseng bitkisi, stresle mücadelede oldukça etkili sonuçlar vermektedir. Stres nedeniyle hissedilen yorgunluk ve halsizlik tedavisinde kullanılan ginseng, etkili bir tedavi imkanı sunmaktadır. Canlandırıcı özelliği nedeniyle Çin’de sıkça kullanılan ginseng, uzmanlarca önerilen bitkiler arasındadır.

KUŞBURNU

C vitamini bakımından oldukça zengin olan kuşburnu, vücut direncini arttırır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Enerji veren bir bitki olan kuşburnu tüketimi uzmanlar tarafından da önerilmektedir.

MEYAN KÖKÜ

Gün boyunca enerjik hissetmek ve güne dinç başlamak adına bire bir olan meyan kökü, stresin neden olduğu halsizlik ve yorgunluğu ortadan kaldırarak daha dinç ve enerjik hissedilmesini sağlamaktadır. Özellikle kısa süreli enerji veren içecek ve bitki çaylarının yanı sıra uzun süreli etki sağlamaktadır.

UYARI !

Haberimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz.