Halsizliğe İyi Gelen ve Enerji Veren 10 Bitki Çayı Önerisi

Vücut Direncini Arttıran Bitki Çayları

İlaç kullanımının yanı sıra doğal bitki çaylarıyla da vücut direncini arttırarak enerji kazanımı sağlanabilir. Güne daha dinç ve enerjik başlamak için ve günün yorgunluğunu atmak için önerilen bitki çayları ile yeniden enerji kazanabilirsiniz.

İşte gün içerisinde vücudumuza gerekli enerji sağlayan 10 doğal bitki çayı tavsiyesi...

1. Biberiye Çayı

Vücut sağlığı bakımından oldukça faydalı olan biberiye, çay olarak tüketilebileceği gibi aynı zamanda biberiye yağı kullanımı ile kas ağrıları en aza indirilmektedir. Sindirim sisteminin düzene girmesine yardımcı olan biberiye, halsizlik ve depresyona karşı etkili koruma sağlamaktadır. Hamile veya emziren kadınlara, kan pıhtılaşması sorunu yaşayanlara, yüksek tansiyon, şeker ve bağırsak hastalarına düzenli kullandıkları ilaç dolayısıyla biberiye tüketmeleri önerilmemektedir. Bu nedenle öncelikle doktordan onay almalılardır.

2. Ginkgo Biloba Çayı

Halk arasında “Japon eriği” ve “Mabet ağacı” olarak adlandırılan ginko biloba, kan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Konsantrasyonu arttıran ve hafızayı güçlendiren ginko biloba, halsizlik ve yorgunluğu gidermek için sıkça tercih edilmektedir. Vücut direnci, kan dolaşımı ve çeşitli dolaşım bozuklukları hastalıklarında etkili sonuçlar vermektedir. Ginko biloba tüketimi epilepsi hastalarının yanı sıra hamilelere ve emziren annelere önerilmemektedir.

3. Guarana Çayı

Kafein bakımından oldukça zengin olan guarana, Güney Amerika’da birçok içeceğin yapımında kullanılmaktadır. Guanara bitkisinin tüketimi ile konsantrasyonda ve hafızada artış görülmüştür. Enerji veren ve dinç tutan guarana bitkisi aşırı tüketilmesi durumunda, sinirlilik ve uykusuzluk gibi sorunları da beraberinde getirmektedir.

4. Ginseng Çayı

Antioksidan özelliğine sahip olan ginseng bitkisi, stresle mücadelede oldukça etkili sonuçlar vermektedir. Stres nedeniyle hissedilen yorgunluk ve halsizlik tedavisinde kullanılan ginseng, etkili bir tedavi imkanı sunmaktadır. Canlandırıcı özelliği nedeniyle Çin’de sıkça kullanılan ginseng, uzmanlarca önerilen bitkiler arasındadır.

5. Kuşburnu Çayı

C vitamini bakımından oldukça zengin olan kuşburnu, vücut direncini arttırır ve bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Enerji veren bir bitki olan kuşburnunun tüketimi uzmanlar tarafından da önerilmektedir.

6. Meyan Kökü Çayı

Gün boyunca enerjik hissetmek bire bir olan meyan kökü, stresin neden olduğu halsizlik ve yorgunluğu ortadan kaldırır. Özellikle kısa süreli enerji veren içecek ve bitki çaylarının yanı sıra uzun süreli etki de sağlamaktadır.

7. Yerba Mate Çayı

İçerdiği C vitaminleri sayesinde enerji veren ve günlük kullanımda zinde tutacak olan yerba mate çayı, kalsiyum, potasyum ve demir gibi mineraller açısında da oldukça zengindir. Ancak acı tadı sebebiyle pek te tercih edilmemektedir. Yerba mate çayı ve bal karışımı sağlığınız için muhteşem bir takviye olacaktır.

8. Beyaz Çay

Çay filizlerinin henüz tam olgunlaşmamış baş kısımlarından elde edilen beyaz çay insan sağlığına oldukça faydalıdır. İçerdiği bol miktardaki kafein sayesinde gün içerisinde sizi enerjik ve zinde tutacaktır.

9. Hibisküs Çayı

Çoğumuzun bilmediği ancak araştırmalar neticesinde enerji verdiği kesin olan hibisküs çayı günlük tüketimde son derece faydalıdır. İçerdiği C vitaminleri sayesinde vücudumuzu zinde tutan hibisküs çayı, 10-15 dakika aralığında demlenerek tüketilmelidir.

10. Aloe Vera Çayı

Cilt sağlığına iyi geldiği bilinen ve kozmetik alanında da sıkça kullanılan aloe vera bitkisi tam bir vitamin deposu olup, enerji verici özelliğe sahiptir. Aloe vera çayının içerisindeki B vitaminleri, proteinler ve aminoasitler yorgunluk hissini üzerinizden atmanıza yardımcı olacaktır.

UYARI !

Haberimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır.