Stres Attıran En İyi 10 Sakinleştirici Bitki Çayı Önerisi

Stres Attıran En İyi 10 Sakinleştirici Bitki Çayı Önerisi
07.09.201511:26

Sinir,stres, hazımsızlık ve daha birçok probleme doğal çözüm olan sakinletirici bitki çaylarını derledik. İşte en iyi 10 rahatlatıcı bitki çayı önerisi...

Haber güncelleme tarihi 07.06.2022 13:01

Rahatlatıcı Etkiye Sahip Bitki Çayları

Sakinleşmek ve rahatlamak için birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bizler de bu içeriğimizde insanların stresten uzak kalmasını sağlayan bitki çaylarını ele aldık. Hazırladığımız listede yer alan mutluluk verici ve rahatlatıcı bitki çayları tamamen doğal ürünlerdir. Gün içerisinde yaşadığınız stres ve sıkıntıyı aşağıda yer alan bitki çaylarını tüketerek atabilirsiniz.

Stres Azaltan Bitki Çayı Listesi

SıraBitki ÇayıFaydasıGünlük Tüketim
1Melisa ÇayıSakinleştirir2-3 Bardak
2Lavanta ÇayıRahatlatır ve Sakinleştirir1 Bardak
3Sibirya Ginsegni ÇayıSakinleştirir1 Bardak
4Meyankökü ÇayıSinirleri Rahatlatır1 Bardak
5Ada ÇayıSindirim Sistemini Düzenler1-2 Bardak
6Papatya ÇayıSakinleştirir1 Bardak
7Sarı Kantaron ÇayıSinirleri Yatıştırır1 Bardak
8Kedi OtuRahat Uyutur3 Bardak
9ÇarkıfelekSakinleştirir2-3 Bardak
10Nane ÇayıAğrıları Azaltır2 Bardak
Aradığın
Fiyatları Gör
HepsiBurada 
Fiyatlarını Gör
N11
Fiyatlarını Gör
Trendyol 
Fiyatlarını Gör

Stres Azaltan En İyi 10 Bitki Çayı Tavsiyesi

İşte sinirleri yatıştıran ve rahatlatan bitki çayı önerileri...

1. Melisa Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Sakinleştirici çaylar arasında oldukça çok tercih edilen melisa çayı, genellikle depresyon ve kaygı dönemlerinde kullanılmaktadır. Sakinleştirici etkisini göstermek için günde 2-3 bardak içilmesi gerekmektedir. Melisa çayı hazırlamak oldukça basittir. Bu çayı hazırlamak için bir fincanlık kaynar suya 2 çay kaşığı kuru melisa atıp 15 dakika boyunca iyice demlenmesini sağlayın. Sonrasında süzme işini gerçekleştirin ve balla güzelce tatlandırarak içebilirsiniz.

2. Lavanta Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Çok eski zamanlarda hastanelerde rahatlatmak amacıyla kullanılan lavanta çayı rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliğe sahiptir. Yakın tarihte incelenen lavantanın kaygı gideren, stresi azaltan bir yapıda olduğu belirtilmiştir. Sakinleştirici bitki çayları arasında oldukça çok tercih edilen lavanta çayı, aynı zamanda uyku problemi yaşayan kişilerde oldukça sağlam bir etkiye sahiptir. Günde 2-3 bardak tüketildiğinde etkisini hissedebilirsiniz.

3. Sibirya Ginsegni Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Ülkemizde birçok kişi tarafından bilinmeyen sakinleştirici bitki çaylarından bir tanesi de Sibirya ginsengi çayıdır. Özellikle Çin’de kullanılan bu bitki kemik iliği baskılaması Anjina pektoris, hiperkolestrol, iştahsızlık ve baş ağrısı gibi tedavilerde etkilidir.

4. Meyankökü Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Antidepresan etkisi yaratan meyankökü, vücutta yer alan sinirlerin rahatlatılmasında oldukça etkilidir. Bu yüzden sakinleştirici bitki çayları içeriğimiz de olmazsa olmaz bitkilerden bir tanesidir. Manik depresif rahatsızlığı bulunan okurlarımız düzenli olarak meyan kökü çayı içerlerse, sıkıntılarından çok daha hızlı ve çabuk şekilde kurtulabilirler.

5. Ada Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Sakinleştirici bitkisel çayı denilince akla ilk gelen çayların başında şüphesiz ki ada çayı gelmektedir. Günde 1-2 bardak ada çayı tüketimi daha rahat bir uyku imkanı sağlarken aynı zamanda sinirlerinizi yatıştırarak sakinleşmenize yardımcı olur. Sakinleştirici özelliğinin yanı sıra vücut sağlığı açısından oldukça faydalı olan ada çayı, sindirim sistemini düzenleyerek gaz ve hazımsızlık problemlerini ortadan kaldırır. Ada çayının bir diğer önemli özelliği ise zengin bir antioksidan kaynağı olmasıdır. Antioksidan özelliği ile vücudu zararlı maddelerden arındırır ve hastalıklara karşı etkin bir koruma sağlar.

6. Papatya Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Uzun yıllardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ve kullanılmaya devam eden papatya çayı, sakinleştirici özelliğine sahiptir. Sinirlerinizin yatışmasına ve vücudunuzun gevşemesine yardımcı olan papatya çayı, rahatlamanızı sağlar. Birçok alanda vücut sağlığını destekleyen papatya çayı, anti-bakteriyel özelliği ile birçok hastalığa karşı etkin koruma ve direnç sağlar. Vücut direncini arttırmanın yanı sıra mantar ve benzeri çeşitli cilt enfeksiyonlarına karşı etkili bir tedavi imkanı sağlar.

7. Sarı Kantaron Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Sakinleştirici özelliği yapılan araştırmalarca kanıtlanmış olan sarı kantaron çayı, sinirleri yatıştırarak rahatlamanızı sağlamaktadır. Özellikle orta dereceli depresyon tedavilerinde sıkça tercih edilen ve önerilen sarı kantaron çayı sağlık açısından da oldukça faydalı bitkiler arasındadır.

8. Kedi Otu

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Tablet veya çay olarak tüketebileceğiniz kedi otu, sinirlerinizi yatıştırır ve rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Özellikle beyin sağlığı açısından oldukça faydalı olan kedi otu, sıkça tercih edilen ve tüketilen bitkiler arasında yer almaktadır.

9. Çarkıfelek

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Sakinleştirici ilaçları ile hemen hemen aynı etkiyi gösterebilen çarkıfelek, tablet veya çay olarak tüketilebilmektedir. Kaygı ve strese karşı oldukça etkili olan çarkıfelek çayını günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Ancak çarkıfelek çayının olumsuz etkisi ise dikkat dağınıklığına neden olmasıdır. Bu nedenle iş saatleri içerisinde tüketilmesi önerilmemektedir.

10. Nane Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Aradığın
Fiyatlar
HepsiBurada 
Fiyatını Gör
N11
Fiyatını Gör
Trendyol 
Fiyatını Gör

Nane çayı, özellikle ağrı tedavisinde sıkça kullanılmaktadır ve olumlu sonuçlar vermektedir. Stres ve yorgunluk nedeniyle görülen ağrıların en aza indirilmesine yardımcı olurken aynı zamanda vücudun rahatlamasını da sağlar. Günlük hayatın koşuşturması ve stresi nedeniyle artan baş ağrılarından nane çayı ile kurtulmak mümkün. Nane çayının yanı sıra tercih edilen nane yağı da aynı etkiyi verecektir. Nane yağını şakak bölgenize masaj yaparak uygulamanız baş ağrılarınızın hafiflemesini sağlar.

Bitki Çayı Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bitki çaylarının tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli unsur kullanım şekli ve miktarıdır. Düzenli olarak kullandığınız bir ilaç var ise bitki çayı kullanımından önce mutlaka doktorunuza başvurmalı ve ondan onay almalısınız. Aksi halde kullandığınız ilaç ile etkileşime geçen bitki çayı olumsuz etkilere neden olabilir. Hamilelerin ve emziren annelerin bitki çayı tüketiminden önce mutlaka doktorlarından onay almaları önerilmektedir.

Benzer İçerik Tavsiyeleri
Seratonin Dolu Bitki ÇaylarıAdet Söktürücü Bitki Çayları

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
887
341
191
58
52
54
70
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 3
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2022 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.