Sakinleştirici ve Rahatlatıcı Etkisi Bulunan 10 Bitki Çayı

Sakinleştirici ve Rahatlatıcı Etkisi Bulunan 10 Bitki Çayı
07.09.201511:26

Gün içerisinde yaşanan stres ve sıkıntı anlarında içilmesi gereken bitki çaylarını sizler için derledik. İşte sinirleri yatıştıran en güzel bitki çayları.

Haber güncelleme tarihi 27.08.2021 15:35

Rahatlatıcı Etkiye Sahip Bitki Çayları

Sakinleşmek ve rahatlamak için birçok tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bizler de bu içeriğimizde insanların stresten uzak kalmasını sağlayan bitki çaylarını ele aldık. Hazırladığımız listede yer alan mutluluk verici ve rahatlatıcı bitki çayları tamamen doğal ürünlerdir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendiren en iyi bitki çayları içeriğimizi incelemek için linke tıklayabilirsiniz. 

İşte sinirleri yatıştıran, gün içerisinde stresi sizden uzak tutan besleyici bitki çayı önerileri...

1. Melisa Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Sakinleştirici çaylar arasında oldukça çok tercih edilen melisa çayı, genellikle depresyon ve kaygı dönemlerinde kullanılmaktadır. Sakinleştirici etkisini göstermek için günde 2-3 bardak içilmesi gerekmektedir. Melisa çayı hazırlamak oldukça basittir. Bu çayı hazırlamak için bir fincanlık kaynar suya 2 çay kaşığı kuru melisa atıp 15 dakika boyunca iyice demlenmesini sağlayın. Sonrasında süzme işini gerçekleştirin ve balla güzelce tatlandırarak içebilirsiniz.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

2. Lavanta Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Çok eski zamanlarda hastanelerde rahatlatmak amacıyla kullanılan lavanta çayı rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliğe sahiptir. Yakın tarihte incelenen lavantanın kaygı gideren, stresi azaltan bir yapıda olduğu belirtilmiştir. Sakinleştirici bitki çayları arasında oldukça çok tercih edilen lavanta çayı, aynı zamanda uyku problemi yaşayan kişilerde oldukça sağlam bir etkiye sahiptir. Günde 2-3 bardak tüketildiğinde etkisini hissedebilirsiniz.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

3. Sibirya Ginsegni Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Ülkemizde birçok kişi tarafından bilinmeyen sakinleştirici bitki çaylarından bir tanesi de Sibirya ginsengi çayıdır. Özellikle Çin’de kullanılan bu bitki kemik iliği baskılaması Anjina pektoris, hiperkolestrol, iştahsızlık ve baş ağrısı gibi tedavilerde etkilidir.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

4. Meyankökü Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Antidepresan etkisi yaratan meyankökü, vücutta yer alan sinirlerin rahatlatılmasında oldukça etkilidir. Bu yüzden sakinleştirici bitki çayları içeriğimiz de olmazsa olmaz bitkilerden bir tanesidir. Manik depresif rahatsızlığı bulunan okurlarımız düzenli olarak meyan kökü çayı içerlerse, sıkıntılarından çok daha hızlı ve çabuk şekilde kurtulabilirler.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

5. Ada Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Sakinleştirici bitkisel çayı denilince akla ilk gelen çayların başında şüphesiz ki ada çayı gelmektedir. Günde 1-2 bardak ada çayı tüketimi daha rahat bir uyku imkanı sağlarken aynı zamanda sinirlerinizi yatıştırarak sakinleşmenize yardımcı olur. Sakinleştirici özelliğinin yanı sıra vücut sağlığı açısından oldukça faydalı olan ada çayı, sindirim sistemini düzenleyerek gaz ve hazımsızlık problemlerini ortadan kaldırır. Ada çayının bir diğer önemli özelliği ise zengin bir antioksidan kaynağı olmasıdır. Antioksidan özelliği ile vücudu zararlı maddelerden arındırır ve hastalıklara karşı etkin bir koruma sağlar.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

6. Papatya Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Uzun yıllardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılan ve kullanılmaya devam eden papatya çayı, sakinleştirici özelliğine sahiptir. Sinirlerinizin yatışmasına ve vücudunuzun gevşemesine yardımcı olan papatya çayı, rahatlamanızı sağlar. Birçok alanda vücut sağlığını destekleyen papatya çayı, anti-bakteriyel özelliği ile birçok hastalığa karşı etkin koruma ve direnç sağlar. Vücut direncini arttırmanın yanı sıra mantar ve benzeri çeşitli cilt enfeksiyonlarına karşı etkili bir tedavi imkanı sağlar.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

7. Sarı Kantaron Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Sakinleştirici özelliği yapılan araştırmalarca kanıtlanmış olan sarı kantaron çayı, sinirleri yatıştırarak rahatlamanızı sağlamaktadır. Özellikle orta dereceli depresyon tedavilerinde sıkça tercih edilen ve önerilen sarı kantaron çayı sağlık açısından da oldukça faydalı bitkiler arasındadır.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

8. Kedi Otu

Sakinleştirici Bitki Çayları

Tablet veya çay olarak tüketebileceğiniz kedi otu, sinirlerinizi yatıştırır ve rahat bir uyku uyumanıza yardımcı olur. Özellikle beyin sağlığı açısından oldukça faydalı olan kedi otu, sıkça tercih edilen ve tüketilen bitkiler arasında yer almaktadır.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

9. Çarkıfelek

Sakinleştirici Bitki Çayları

Sakinleştirici ilaçları ile hemen hemen aynı etkiyi gösterebilen çarkıfelek, tablet veya çay olarak tüketilebilmektedir. Kaygı ve strese karşı oldukça etkili olan çarkıfelek çayını günde 2-3 bardak içebilirsiniz. Ancak çarkıfelek çayının olumsuz etkisi ise dikkat dağınıklığına neden olmasıdır. Bu nedenle iş saatleri içerisinde tüketilmesi önerilmemektedir.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

10. Nane Çayı

Sakinleştirici Bitki Çayları

Nane çayı, özellikle ağrı tedavisinde sıkça kullanılmaktadır ve olumlu sonuçlar vermektedir. Stres ve yorgunluk nedeniyle görülen ağrıların en aza indirilmesine yardımcı olurken aynı zamanda vücudun rahatlamasını da sağlar. Günlük hayatın koşuşturması ve stresi nedeniyle artan baş ağrılarından nane çayı ile kurtulmak mümkün. Nane çayının yanı sıra tercih edilen nane yağı da aynı etkiyi verecektir. Nane yağını şakak bölgenize masaj yaparak uygulamanız baş ağrılarınızın hafiflemesini sağlar.

Trendyol Fiyatını GörHepsiburada Fiyatını Gör

Bitki Çayı Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bitki çaylarının tüketiminde dikkat edilmesi gereken en önemli unsur kullanım şekli ve miktarıdır. Düzenli olarak kullandığınız bir ilaç var ise bitki çayı kullanımından önce mutlaka doktorunuza başvurmalı ve ondan onay almalısınız. Aksi halde kullandığınız ilaç ile etkileşime geçen bitki çayı olumsuz etkilere neden olabilir. Hamilelerin ve emziren annelerin bitki çayı tüketiminden önce mutlaka doktorlarından onay almaları önerilmektedir.

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
882
340
190
58
52
53
70
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 2
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2021 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.