• DOLAR5,7492-1.22
  • EURO6,5492-0.66
  • ALTIN259,962-0.72
  • BIST95.8751.97

Keten Tohumu Yağının Faydaları

Keten Tohumu Yağının Faydaları
21.03.201610:12

Şifa kaynağı olarak tanımlanan keten tohumundan elde edilen keten tohumu yağının faydalarına dair tüm detayları, hakkında bilinmesi gerekenleri ve tüm yararlarını sizler için bir araya getirdik.

Haber güncelleme tarihi 10.01.2019 11:03

Keten Tohumu Nedir?

Oval, yatsı ve sert bir yapıya sahip olan keten tohumu, yaz aylarında meyve veren bir bitkidir. Kullanım alanı bakımından oldukça geniş bir yelpazeye sahip olan keten tohumu, kıyafet ve yapımında da kullanılmaktadır. İnsan sağlığına önemli katkılarda bulunan keten tohumunun Antik Mısır ve Etiyopya’da sıkça kullanıldığı belirtilmiştir. Keten tohumu kullanımının M.Ö 30.000’li yıllara dayandığı ifade edilmektedir. Vitamin ve mineral bakımından oldukça zengin bir içeriğe sahip olan keten tohumu, vücut sağlığına önemli katkılarda bulunur. Kanserden kolesterole kadar pek çok alanda fayda sağlayan keten tohumu, Omega-3 yağ asitleri bakımından da oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Keten tohumu çiğneyerek tüketilebileceği gibi toz halindeki şekliyle veya yağıyla da tüketilebilir. Keten tohumu yağı, keten bitkisinin tohumlarının sıkılmasıyla elde edilen bir yağdır.

keten-tohumu--001.jpg

Keten tohumu yağı, oldukça zengin bir içeriğe sahiptir. Yüksek oranda çoklu doymamış yağ asiti içerirken oldukça düşük miktarda doymuş yağ asiti içermektedir. Vitamin ve mineral bakımından incelendiğinde ise bol miktarda potasyum içerdiğini söyleyebiliriz. Potasyumun yanı sıra magnezyum, demir, bakır, çinko ve çeşitli mineralleri de içerisinde barındırır. Zengin içeriği sayesinde çok eski çağlardan bu yana geleneksel tıp alanında kullanılan keten tohumu yağı, günümüzde yapılan araştırmalar sonucunda da faydaları kanıtlanmış bir yağdır. Kalp damar sağlığından kolesterole kadar pek çok sağlık sorunu karşısında etkili sonuçlar alınmasını sağlayan keten tohumu yağını mutfakta da kullanabilirsiniz.

keten-tohumu-nedir.jpg

Keten tohumu yağını alırken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta; bezir yağı ile keten tohumu yağını karıştırmamaktır. Keten tohumu yağı, üretim aşamasında ısıl işlem uygulanırsa, sanayide kullanılan bezir yağına dönüşür. Vernik ve boya yapımında kullanılan bezir yağı, insan sağlığı açısından oldukça tehlikeli bir yağdır. Keten tohumu yağını eczane, aktar ve internet sitelerinden temin edebilirsiniz. Marka ve gramaj gibi faktörlerin etkisiyle fiyatlarda farklılık görebilirsiniz. Ortalama bir fiyat vermek gerekirse; keten tohumu yağını 8-60 TL aralığında geniş bir yelpazede bulabilirsiniz.

keten-tohumu-yaginin-kullanimi.jpg


Keten Tohumunun Faydaları

Keten Tohumu ve Cilt Sağlığı

Yaşlanma karşıtı olarak nitelendirilen keten tohumu, cilt sağlığına önemli katkılarda bulunur. Kırışıklık tedavisinde oldukça etkili olan keten tohumu yağı, içerisinde barındırdığı temel yağ asitleri sayesinde cildi besler ve daha pürüzsüz bir görünüm kazandırır. Kırışık oluşumunu önleyen keten tohumu yağı, bu sayede cildin yaşlanmasını geciktirir. Keten tohumu yağı, cilt yaşlanmasını tetikleyen temel etkenlerden biri olan ultraviyole ışınlarına karşı cildi korur. Böylece cildi güneşin zararlı ışınlarına karşı koruyarak kırışık oluşumunu önler. Piyasada satılan pek çok yaşlanma karşıtı ürünün içeriğinde keten tohumu yağı bulunmaktadır. Kozmetik ürünlerden beslenme önerilerine kadar pek çok alanda kullanılan keten tohumu yağı, doğal ve geleneksel bir ilaç niteliği taşımaktadır.

keten-tohumu-yaginin-cilde-faydasi.jpg

İyileştirici ve onarıcı etkiye sahip olan keten tohumu yağı, pek çok cilt hastalığına karşı etkili bir tedavi imkanı sunar. Sedef hastalığı ve egzama gibi sık karşılaşılan cilt hastalıklarının yanı sıra güneş yanığı, kırmızı lekeler ve buna benzer sorunlar karşısında hızlı bir iyileştirme sağlar. Keten tohumu yağı, cildi onarır ve var olan sorunların hızlı bir şekilde iyileşmesini sağlar. Keten tohumu yağı, içeriğinde bulunan “Lignan” isimli bir madde sayesinde cildin genç ve sağlıklı görünmesini sağlar. Cildi yumuşatır, sıkılaştırır ve pürüzsüz bir görünüm kazandırır. Güzellik ve gençlik iksiri olarak nitelendirilen keten tohumu yağı, doğal cilt bakım ürünlerinin olmazsa olmazlarındandır.

keten-tohumu-yagi-ve-cilt-bakimi.jpg


Keten Tohumu ve Saç Sağlığı

Keten tohumunun faydaları saymakla bitmez. Kadınların cilt bakımından sonra en önem verdikleri konulardan biri de saçlardır. Saç bakımında önemli bir yere sahip olan keten tohumu yağı, düzenli kullanılması durumunda yaklaşık olarak 1,5 ay içinde saçların daha yumuşak ve parlak olmasını sağlar. Keten tohumunu veya yağını gıdalarla birlikte alabileceğiniz gibi haricen de kullanabilirsiniz. Keten tohumu yağı, saçlarınızın hızlı bir şekilde uzamasına yardımcı olur ve doğal bir parlaklık kazandırır. Zengin içeriği sayesinde saçları kökten uca besleyen keten tohumu yağı, saçları kırılmalara ve koparak dökülmelere karşı korur.

keten-tohumu-ve-sac-sagligi.jpeg

Kurumuş ve yıpranmış saçlarınızı keten tohumu yağı ile nemlendirerek daha yumuşak ve sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. Saç kırılmalarını önleyen keten tohumu yağı, aynı zamanda koparak dökülmelerin de önüne geçer. Saç derinizin kuruluğundan ve sürekli kaşıntı hissinden şikayetçiyseniz; keten tohumu yağı ile haftada 1-2 kez saç köklerinize masaj yapabilirsiniz.

keten-tohumu-yagi-ve-saca-yararlari.jpg


Keten Tohumunun Diğer Faydaları

  • Kolon, prostat, meme ve cilt kanserlerine karşı etkili bir koruma sağlar.
  • Kısırlık ve iktidarsızlığa iyi gelir.
  • Kan şekerini dengede tutar.
  • Kolesterolü düşürür.
  • İltihabı azaltır.
  • Mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi gelir.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Öksürüğe iyi gelir.
  • Bağırsakları çalıştırır ve kabızlığı önler.
  • Yaşlılığa bağlı olarak meydana gelen dikkat bozukluklarına iyi gelir.
  • Ruhsal ve sinirsel bozukluklara iyi gelir.
  • El ve ayaklarda meydana gelen nasırlara kompres şeklinde uygulanır.
  • Kalp ve damar hastalıklarına karşı korur.
  • Solunum yolu hastalıklarına karşı koruma sağlar.
  • 0 önler.
  • Kemikleri güçlendirir.
  • Ciltte oluşan yaraların çabuk iyileşmesine yardımcı olur. 

keten-tohumunun-diger-faydalari.jpg

Önerilen İçerik;
 Havuç Yağının Faydaları

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
43
6
20
0
3
0
1
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.