• DOLAR6,4985-7.15
  • EURO7,3766-7.49
  • ALTIN243,842-0.07
  • BIST93.4190.79

Cilt Güzelliğine Yardımcı Olan Vitaminler

Cilt Güzelliğine Yardımcı Olan Vitaminler

Cildinizin daima güzel ve canlı kalması için içeriden destek vermek gerekmektedir. Bunun içinde aldığınız vitaminlere dikkat etmelisiniz

Haber güncelleme tarihi 25.02.2018 08:55

Cildiniz çevresel, genetik, makyaj, beslenme gibi faktörlerden etkilenmektedir. Bu faktörlerin etkilerini azaltabilmek için çeşitli kremlerle cildimize destek versek de aslında içeriden destek vermemiz daha önemlidir. Cildimize içeriden destek verecek olanlar ise vitaminlerdir.

Cilt Sağlığı İçin Gerekli Vitaminler

E Vitamini: Özellikle cilt yaşlanması ve genetik faktörler için gerekli olan vitamindir. Bu etkinin daha çabuk görülebilmesi için E vitamini içeren besinlerin tüketilmesinin yanı sıra, retinoik asit içeren kozmetik ürünlerinin de düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Ancak bu ürünleri kullanırken deriyi tahriş edici etkisine dikkat edilmesi gerekmektedir.

C Vitamini: Güçlü bir antioksidan içereğe sahiptir. Cildi ultraviyole ışınlarından koruyan ve hücrelerin kollajen dengesini düzenleyen C vitaminin özellikle yiyeceklerle tüketilmesine dikkat edilmesi cilt sağlığı açısından çok önemlidir.

B Vitamini: Kozmetik ürünlerde de az miktarda olsa kullanılan B vitamini, cildin nem oranını dengelemektedir. Ayrıca derinin su kaybını önlediği gibi güçlü bir antioksidan olma özelliği taşımaktadır. 

Cilt Sağlığında Vitaminlerin Rolü

Yaşlanma Karşıtı Etkiye Sahip Olanlar

Alfa Hidroksi Asitler: Meyve asiti olarak bilinen bu asitlerden en çok kullanılanlar, glikolik asittir. Glikolik asit cildin nem oranını dengelemeye, kollajen sentezini arttırmaya ve peeling yapma özelliğine sahiptir.

Bitkisel Ürünler: Flavonoidler ve ginklo biloba ekstresinde bulunmaktadır. Bunların yanı sıra soya fasulyesi, mercimek ve kırmızı şarapta bulunmaktadır. Serbest radikallerden ileri gelen yaşlanmayı geciktirme özelliğine sahiptir. Ayrıca piyasadaki bazı yaşlanma karşıtı ilaçların içeriğinde de bulunmaktadır. 

Polifenoller: Yeşil çayda bulunmaktadır. C ve E vitaminin daha kuvvetli serbest radikal tutucu özelliğe sahiptir. Ayrıca saç toniklerinde erkek tipi saç dökülmesine karşı da kullanılmaktadır.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.