• DOLAR6,5580-6.30
  • EURO7,4791-6.21
  • ALTIN252,169-4.36
  • BIST93.6961.09

Kilo Verdiren Yaz Yemekleri

Kilo Verdiren Yaz Yemekleri

Yaz mevsiminin geldiği şu günlerde bütün kadınlar nasıl kilo vereceğini düşünmektedir. İşte size önerilerimiz

Haber güncelleme tarihi 13.05.2017 12:21

KİLO VERDİREN YAZ YİYECEKLERİ

SOĞUK ÇORBALAR

cacik.jpg

Kış mevsiminin vazgeçilmezlerinden biridir çorbalar. Yaz mevsimi içinde soğuk çorbalar yapabilirsiniz. En güzel çorba da cacıktır. Cacığın yerine de farklı sebzeler kullanıp cacık şeklinde yapabilirsiniz.

ÇİĞ SEBZE VE MEYVELER

sebzee.jpg

Kilo vermek için en çok faydalı şeydir çiğ sebze ve meyvelerdir. Pişmemiş sebzeler ve meyveler en çok vitamine sahip olan besinlerdir.

YULAFLAR

yulaf.jpg

Alternatif bir yiyecek olan yulafı sütle karıştırarak yemeniz önerilir. Genelde sabah kahvaltısı ve akşamüstleri yemeniz tercih edilir. 

SALATALAR

salatalar.jpg

En zengin besin kaynağıdır salatalar. İstediğiniz malzemeleri ekleyerek damak tadınıza uygun salatalar hem kilo vermenize hem de sağlıklı beslenmenize yardımcı olacaktır.

MEYVELİ TATLILAR

meyve-salatasi.png

Tatlı yemekten vazgeçemeyenler için tam da size göre yiyeceklerdir. Meyve salatası yaparak kilo vermeniz mümkündür.

 

NeOldu.com / Özel Haber

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.