Bağırsak Florası Nedir? Belirtileri ve Tedavisi

Bağırsak Florası Nedir? Belirtileri ve Tedavisi
08.01.201618:12

İnsan vücudunun durmaksızın çalışan organlarından olan bağırsakların neler yaptığını hiç merak ettiniz mi? Bağırsak florası hakkında tüm bilgiler makalemizde.

Haber güncelleme tarihi 21.01.2019 16:54

Bağırsak Florası Nedir?

Bağırsak florası, sindirim sisteminde çalışan bazı mikroorganizmaların oluşturduğu bölümdür. Bu bölüm insan vücudunun en çok çalışan kısmıdır. Hayati özellik taşıyan bağırsak florası, bünyesinde bulunan bakteriler ile hem psikolojimizi hem de sağlımızı korumak için durmaksızın çalışıyor. Bağırsaklarımız, ortalama insan ömrünü 75 sene olarak düşünülürse, bağırsaklarımız 30 ton katı gıda ve 50 bin litre sıvıyla savaşmaktadır. Bağırsak diyip geçmemek lazım çünkü seratonin, dopamin gibi insan psikolojisini etkileyen maddelerin çoğu bağırsaklarda bulunur. 

bagirsak-florasi-nedir.jpg


Bağırsak Florası Nasıl Bozulur?

İçerisinden çeşitli bakteriler bulunan bağırsak, sindirim ve boşaltım sisteminin ayrılmaz parçalarıdır fakat günümüzde tükettiğimiz gıdalar hem bağırsak florasını hem de sağlığımızı bozmaktadır. Tükettiğimiz hazır gıdalar ve genetiği değiştirilmiş besinler nedeniyle pek çok ağır hastalık her yaş grubunda görülmeye başladı. Sadece tükettiğimiz besinler değil, gereksiz antibiyotik kullanımı da bağırsak florasının bozulmasının başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. 
bagirsak.jpg


Bağırsak Florasına Ne İyi Gelir?

Bağırsaklarımızda 300-1000 arasında farklı türde bakteri yaşamaktadır. Bu bakteriler, bağışıklık sistemi, ruh hali, alerjilere engel olmak gibi pek çok alanda etkilidir. Bağırsak florasında problem olan bireyler önce tükettikleri gıdalara dikkat etmelidir. Florayı eski haline getirmek için un, şeker gibi florayı olumsuz etkileyen gıdalardan uzak durmak gerekmektedir. Flora problemi devam ettiği sürece mısır, pirinç ve undan uzak durmak sağlığınız açısından önemli bir adım olacaktır. Aynı zamanda bağırsak florasını iyileştirmek için:

  • Geleneksel olarak hazırlanmış, yoğurt, turşu, kefir, boza ve sirke tüketin
  • Geleneksel ürünler yetersiz gelirse takviye probiyotik ve prepat kullanın
  • Probiyotik yönünde zengin olan besinleri tüketin

ka.png


Bağırsak Florası Nasıl Tedavi Edilir?

Bağırsak florasında yaşanan bozukluklar çeşitli bağırsak hastalıklarının ortaya çıkmasına neden olmaktır. Bunu önüne geçmek önce yukarıda belirttiğimiz besinlere dikkat etmeniz ve probiyotik zengini yiyeceklerin tüketimine özen göstermeniz gerekmektedir. Bunun haricinde yapılması bazı tedavi yöntemleri bulunmaktadır. İşte o tedaviler:

  • Hiperbarik Oksijen Tedavisi: Tamamen kapalı basınç odasına alınan hasta bir maske yardımı ile atmosferden daha yüksek bir basınç ile yüzde yüz oksijen solutulur. Pek çok yan etkisi olan bu tedavi yöntemi ile zararlı bakteriler öldürülerek, flora sağlıklı bir hale getirilir. 
  • Sindirim Enzimi Tedavisi: Bu tedavi yöntemi ise sindirim esnasında bazı maddelerin parçalanmaması sonucunda uygulanır. Bu tedavi yönteminden sonra ise yaşanılan sindirim ve emilim bozukluğunun önüne geçilebilir. 
  • Antimikrobik Tedavi: Bu tedavi yöntemi ise bağırsaklarda oluşan zararlı mantarların giderilmesi için uygulanır. 

bagirsak-florasi-nasil-tedavi-edilir.jpg


Bağırsakları Rahatlanan Besinler

  1. Süt ürünleri
  2. Frambuaz
  3. Kuru baklagiller
  4. Yeşil yapraklı sebzeler
  5. Su
  6. Badem
  7. Kuru erik

Bu gıdalar yüksek lif oranına sahiptir. Sindirimleri kolaydır. Zaman kaybetmeden bu gıdaları tüketmeye başlayın.

Önerilen İçerik;
 Bağırsaklarımız Hakkında Bilinmesi Gereken Detaylar

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
64
12
294
5
1
1
9
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 1
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2020 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.