• DOLAR5,34130.47
  • EURO6,08981.17
  • ALTIN208,9900.19
  • BIST93.6160.34

Hamileler Neden Aşerir?

Hamileler Neden Aşerir?

Özellikle filmlerde ve dizilerde çokça komedi unsuru olarak kullanılan bu konu günlük hayatımızda da etrafımızda hamile bir kadın varsa mutlaka karşımıza çıkmıştır.

Haber güncelleme tarihi 02.03.2018 11:03

Her Hamile Aşerir mi?

Her hamile kadının aşereceğine dair inanç yanlıştır. Yapılan araştırmalara göre kadınların yüzde 85'i gebelik süresince en az bir yiyeceğe karşı aşırı istek duyarak aşermiştir. Hangi yiyeceklere aşerileceği net değildir. Her kadın farklı bir yiyeceğe aşerebilir. Hamileler tatlı, tuzlu, baharatlı ya da ekşi herhangi bir yiyeceği gebelik sürecinde aşırı derecede isteyebilir.

 

Aşermenin Sebebi Nedir?

Hamilelikte ortaya çıkan hormonal değişiklikler ve kan şeker seviyesindeki değişikliklerin önemli bir etkisi olduğu tahmin edilmekle birlikte hamilelikte aşermenin kesin sebebinin ne olduğu bilinmemektedir. Hamilelik başladığında salgılanan östrojende artış görülmektedir. Bu da hamile kadının tad ve koku alma hassasiyetini arttıracaktır. Dolayısıyla hamilelerin yiyeceklere karşı aşırı istek duyması çok da şaşırılmaması gereken bir durumdur.

 

Hamileler Daha Çok Ne Aşerir?

Yapılan bir araştırmaya göre hamile kadınların yüzde 40'ı tatlı, yüzde 33'ü tuzlu ve yüzde 17'si baharatlı şeyler aşerir. Bunlardan sonra ise turunçgiller, yeşil elma ve diğer ekşi yiyecekleri aşeren kadınların gelmesi hamilelikte en az ekşi şeylerin aşerildiğini gösterir.

hamilelikte-aserme.jpg

Bununla birlikte bazı yiyeceklerin aşerilmesi durumunda hamile kadınların sağlığıyla ilgili belirtilerin anlaşılabileceği düşünülmektedir.Bazı beslenme uzmanları hamilelikte kadınların bazı yiyeceklere aşermesinin tesadüf olmadığını düşünüyor. Örneğin demir içermemesine rağmen sigara izmariti, buz gibi ilginç maddeleri yeme isteği olan hamile bir kadının demir eksikliği olabilir. Bunun gibi bir diğer örnek ise çikolata aşeren hamile kadınlarda B vitamini eksikliği olabileceğidir.

cikolata-003.jpg

 

Sağlıksız Yiyecekleri Aşeren Hamileler Ne Yapmalıdır?

Gebelikte sağlıklı yiyecekler aşeren hamileler için bir sorun yoktur. Sağlıklı yiyecekler tüketildiğinde hamile kadına karşı herhangi bir olumsuz etkisi olmayacaktır. Ancak sağlıksız şeyler aşerdiğinde hamile kadınların bu isteğini bastırmaya çalışması ve istediği yiyeceğin yerini tutabilecek başka bir yiyeceğe odaklanması gerekmektedir. Bununla birlikte kahvaltı öğününü atlaması hamile bir kadının aşermesini daha da kötüleştirecektir. Bu yüzden her gün düzenli olarak kahvaltı yapmalıdır.

kahvalti-001.jpg

Uzmanlara göre aşerme genellikle ilk 3 ayda gerçekleşiyor. 5.aydan sonra hamilelikte aşerme yaşanıyorsa bunun sebebinin psikolojik olduğu düşünülüyor.

 

NeOldu.com / Özel Haber

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.