• DOLAR6,26100.91
  • EURO7,35240.92
  • ALTIN242,1950.72
  • BIST97.9881.94

Ruh Sağlığına İyi Gelen Bitkiler

Ruh Sağlığına İyi Gelen Bitkiler

Bitkilerin faydaları yüzyıllardan beri bilinmektedir. Birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bitkiler aynı zamanda depresyona karşı koruyarak ruh sağlığına iyi geliyor.

Haber güncelleme tarihi 12.06.2018 10:35

Çeşitli hastalıkların tedavisinde, uykusuz kaldığımız günlerde ve kendimizi ruhsal olarak kötü hissettiğimiz dönemlerde başvurduğumuz yöntemlerin başında bitkisel karışım ve çaylar gelmektedir. Eski çağlardan beri mutfağın vazgeçilmezlerinden olan ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bitkiler depresyona karşı da koruma ve direnç sağlamaktadır.

Rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahip olan bitkilerin vücut sağlığına faydaları saymakla bitmez. Ruh sağlığına karşı oldukça faydalı ve etkili olan bitkiler depresyonu atlatmaya yardımcı olurken aynı zamanda sakinleştirici özelliği ile sinir sistemine de olumlu katkılarda bulunmaktadır.

bitki-caylari-.jpg

Sinir sistemini direk olarak etkileyen bitki çayları mutlaka doktor kontrolünde kullanılmalıdır. Kişiden kişiye değişkenlik gösteren bitki çaylarını kullanmadan önce doktorunuza danışmalı onay almanız durumunda bitki çaylarını kullanmalısınız. Aksi halde çeşitli yan etkilere neden olabilir ve birçok olumsuzluğu beraberinde getirebilir.

 


RUH SAĞLIĞINA İYİ GELEN BİTKİ ÇAYLARI NELERDİR?

 

Papatya Çayı

paptaya-cayi-.jpg

Sakinleştirici özelliği ile bilinen papatya çayı, uzun yıllardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır. Sakinleştirici özelliğinin yanı sıra ağrılara karşı etkili bir tedavi imkanı sağlayan papatya çayı, depresyona bağlı olarak ortaya çıkan ağrıların azalmasına da yardımcı olmaktadır.

Dopamin ve serotonin salgılarının artmasına neden olarak depresyonu önlediği belirtilmektedir. Papatya çayını düşük tehlikesine karşılık hamilelerin tüketmesi önerilmemektedir. Aynı zamanda alerjik bünyeye sahip olanlarda mide bulantısı, kusma ve kaşıntı gibi yan etkiler görülebilir.

Depresyonla birlikte uyku sorununa karşı oldukça etkili olan papatya çayı, uyku ilacı ile birlikte kullanılmamalıdır. Uyku ilacının yanı sıra depresyon ilaçları, sakinleştiriciler ve alkol tüketimi ile birlikte tüketilen papatya çayı birçok olumsuzluğu da beraberinde getirmektedir.

 


Sarı Kantaron Otu

sari-kantaron-otu-.jpg

Uykusuzluğa karşı oldukça etkili olan sarı kantaron otu, antidepresan etkisi sağlamaktadır. Özellikle hafif ve orta dereceli depresyon tedavilerinde sıkça kullanılan bitkilerin başında sarı kantaron otu gelmektedir.

Böcek ısırığından sıtmaya kadar birçok hastalığın tedavisinde etkili bir rol oynayan sarı kantaron otu, Avrupa’da depresyon tedavisinde en çok önerilen bitkiler arasında gelmektedir. Yapraklarında bulunan “hypericin” maddesi antidepresan görevi görerek depresyona karşı etkili bir koruma sağlamaktadır.

Sarı kantaron otunu doğum kontrol hapı, antidepresan, kalp ve kanser ilacı kullananların tüketmesi kesinlikle önerilmemektedir. Sarı kantaron otunu kullanmadan önce doktorunuza danışmayı ihmal etmeyiniz.

 


Lavanta

lavanta-cayi-.jpg

Hoş kokusu ile bilinen ve sıkça tüketilen bitkilerden olan lavanta birçok alanda kullanılmaktadır. Depresyona karşı oldukça etkili bir rol oynayan lavantayı çay olarak tüketebilirsiniz. Aynı zamanda çay tüketiminin yanı sıra  buharını soluyarak rahatlama sağlayabilirsiniz.

Depresyonun yanı sıra uykusuzluğa karşı oldukça etkili bitkilerin başında gelen lavanta uyku düzeni sağlamanıza yardımcı olur. Diğer bitkilere oranla uzun süreli etki sağlamayan lavanta anlık olarak rahatlama sağlar. Depresyona karşı etkili bir ol oynayan lavanta, kesin bir tedavi sağlamaz. Ancak ruh halinizi olumlu yönde etkileyerek kısa süreli sakinleşmenizi sağlar.

Depresyon nedeniyle bitki tüketiminden önce mutlaka doktorunuza başvurmalı ve doktorunuzdan onay almanız durumunda tüketmelisiniz. Aksi halde gerek sürekli olarak kullandığınız ilaçlar nedeniyle gerekse bünyenizin hassasiyeti bakımından olumsuz sonuçlara neden olabilir.

 


Sakinleştirici Özelliğine Sahip Diğer Bitkiler

  • Kedi otu kökü
  • Melisa çayı
  • Aynı sefa otu
  • Alıç meyvesi
  • Yeşil çay
  • Mabet ağacı
  • Çarkı felek çayı
  • Oğul otu 

UYARI !

Haberimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.