Kavunun Vücuda Olan 24 Faydası!

Yazın soğuk bir şekilde tükettiğimiz, oldukça lezzetli bu meyvenin, ana vatanı Orta Asya’dır. Tropikal, ılıman iklimlerde de yetişebiliyor. Ülkemizde en lezzetli verimi Van ve Diyarbakır yörelerinde almaktadır.  Kavunun olgunlaşmadan koparılıp turşusu da yapılabilir. İşte kavunun faydaları şunlardır;

1. Kavun, içerisinde bulundurduğu zengin C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendirir.

2. Potasyum bakımından da zengin olan kavun kalp ve damar sağlığını korur. Kalp krizi riskini azaltır.

3. Beta-karoteni ve C vitamini sayesinde kanser hücreleri ile savaşır. Kanser oluşumunu ve büyümesini önler.

4. Kavun, içerisinde bulunan C vitamini sayesinde astım hastalığına iyi gelir.

5. Yüksek tansiyonun düşmesinde etkilidir.

6. Beyine giden oksijen tüketimini arttırır.

7.  Kalpte oluşan ritim bozukluklarını engeller.

8. Kavun stres ile mücadele etmeye yardımcı olur.

9. Beta-karoten ve A vitamini açısından zengin oluşu göz sağlığını ve görme yetkisini korur.

10. Kavun diyabetik nefropati önler.

11. A vitamini eksikliğini gidererek Akciğer sağlığını korur.

12. Adet dönemini düzene sokar.

13. İçerisinde bulunan lif sayesinde tok tutucu özelliği vardır. Bu da zayıflamayı kolaylaştırır.

14. Kavun nikotin eksikliğini giderir ve sigarayı bırakmaya yardımcı olur.

15. İçerisinde bulunan folat üreme kapasitesini arttırır.

16. Bağırsak sağlığının korunmasına yardımcı olur.

17. Hazımsızlığı giderir.

18. Ateş düşürür.

19. Saç dökülmesini engeller, saçların daha gür ve sağlıklı uzamasını sağlar.

20. Egzama sedef gibi cilt hastalıklarını tedavi eder.

21. Kavun, diş ağrılarını giderir.

22. İdrar söktürücü özelliği vardır.

23. Cildin sağlıklı ve parlak bir görünüm elde etmesini sağlar.

24. Günlük alınması gereken C vitaminin büyük bir kısmını karşılar.

Önerilen İçerik: Mutfağınızda Bulunması Gereken 10 Gıda

NeOldu.com / Sosyal Fayda