• DOLAR5,3343-0.13
  • EURO6,09830.14
  • ALTIN209,5190.25
  • BIST94.2440.67

İncirin Faydaları

İncirin Faydaları

Yaz sonu meyvesi olan incirin insan vücuduna olan faydaları saymakla bitmiyor. Hem taze hem de yaş olarak tüketilmesi gereken sağlık kaynağı bir meyve olduğu belirtiliyor.

Haber güncelleme tarihi 09.12.2017 08:36

İncirin insan sağlını olumlu yönde etkilediği belirtilmektedir. Yüksek miktarda lif içermesi sindirim sorunlarını olumlu yönde etkilemektedir. İncirin insan vücuduna faydaları saymakla bitmiyor. Sindirim sorunu yaşayan kişilerde sindirimi kolaylaştırıyor. İncir düşük kalorili bir meyvedir. Bu yüzden diyet listelerinde mutlaka yer almaktadır.

incirin-faydalari.jpg

Yüksek tansiyon, kalp ve damar hastalıklarını önleyici özelliği bulunmaktadır. Kabızlık ve sindirim sorunu yaşayan kişilerin incir tüketmesi sindirim sorunlarına çözüm olacaktır. Diyabet hastalarının yiyecek listesinde yer alabilecek bir meyve olacaktır. Kemik sağlığı açısından da önemli yere sahiptir. İçerisindeki kalsiyum kemiklerin güçlenmesinde yardımcı olmaktadır. Antioksidan bakımın en zengin kuru meyve incirdir. Bu yüzden göz hastalıklarından korunmamıza destek olur.

incirin-faydalari.Jpeg

Günlük demir ihtiyacını bir adet incirden alabilirsiniz. Demir eksikliği yaşayan kişiler, incir tüketmelidir. Diyet yapan kişilerin diyet listelerinde incir mutlaka yer almalıdır. Düşük kalorili ve tok tutma özelliği olan bir meyvedir. B5 vitamini, B9 vitamini, B3 vitamini ve B6 vitamini içermektedir. Araştırmalara göre meme kanseri olma riskini düşürmektedir. Kolesterolü temizler ve vücuttan atılmasını sağlamaktadır. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.