• DOLAR6,04933.39
  • EURO6,90373.83
  • ALTIN229,4854.52
  • BIST88.7351.83

Böbrek Taşından Nasıl Korunuruz?

Böbrek Taşından Nasıl Korunuruz?

Keyif kaçıran bir hastalık olan böbrek taşından korunma yolları haberimizde..

Haber güncelleme tarihi 17.02.2018 08:52

Çok şiddetli bir ağrıyla başlayan insanları acil servislere kadar götüren bu hastalık erkeklerin yüzde 12'sinde, kadınların ise yüzde 6'sında görülmektedir. Böbrek taşı oluşumu sıcaklarda ve yaz mevsiminde artış gösterir. Bir kez taş düşüren kişide bir daha taş oluşması olasılığının olduğunu söyleyen uzmanlar, böbrek taşı oluşumunun önüne geçilebileceğini eklediler.

sivi-alimi

Sıvı Alımı Önemli

Böbrek taşı hastalığı olan kişilerde vücut çok terlemeye bağlı aşırı sıvı kaybı yaşar. Bu yüzden bol idrar oluşturacak yeterli miktarda sıvı alımı şarttır. Ne kadar sıvı alınacağına gelince de günde 3 litre sıvı alınması şart.

tuz

Tuz Tüketimine Dikkat

Tuz alımı arttıkça, idrara daha fazla kalsiyum gidiyor ve taş oluşumu kolaylaşıyor. Tuzlu yemekler, tuzlu kuruyemişler, salamura böbrek taşı oluşumunu tetikliyor. Tuzsuz pişirmek ve lezzet için baharatlar, bitkiler ve sirke çeşitleri tercihleriniz arasında olmalıdır.

et-balik-tavuk

Et, Balık, Tavuk Tüketimindeki Risk

Protein yönünden beslenmek böbrek taşı riskini arttırıyor. Et yasak değil ancak aşırıya kaçmamak gerekli.

sut-ve-mandira-urunleri

Süt Ve Mandıra Ürünleri

Kalsiyum deposu olduğu için süt ve süt ürünlerinin abartılı tüketiminden kaçınılmalıdır. D ve C vitaminlerini de yüksek dozlarda ve uzun süreli almak taş oluşumuna neden olmaktadır.

oksalat-zengini-besinler

Oksalat Zengini Besinlerden Uzak Durulmalı

En çok görülen taş cinsi oksalat taşı. Oksalat içeren besinler ise, çay, çilek, çikolata, ıspanak, prasa, kola, kakao olarak ilk akla gelenlerdir. Hiç yememek değil de fazla tüketmemek önemlidir.

Limon Ve Portakal Taş Oluşumunu Engelliyor

Evet limon ve portakal taş oluşumuna engel oluyor. Bu yüzden mutlaka tüketmekte fayda var. Kışları çaya, çorbaya limon ekleyip, yazın da limonata ile hem serinleyip hem de böbrek taşından kurtulabilirsiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.