• DOLAR6,03683.18
  • EURO6,88813.60
  • ALTIN229,4424.50
  • BIST88.7351.83

Selülitten Kurtulmanın Yolları

Selülitten Kurtulmanın Yolları

Yaz gelince kadınların kabusu selülit daha da başa bela olabiliyor. Uzmanlar selülitten kurtulmak için yapılması gerekenleri belirttiler.

Haber güncelleme tarihi 30.05.2017 15:52

Her 10 kadından 8'i selülitle uğraşıyor. Selülitten kurtulmak sanıldığı kadar da zor değil. 6 adımda selülitten kurtulmak mümkün.

Selülit, yağ hücrelerinin dokularda birikmesiyle ortaya çıkan portakal görünümündeki oluşumdur. Selülit genellikle bacak, kalça, diz, kol ve göbek bölgesinde olabilir. Kadınlarda çok sık görülmesi sebebi östrojen hormonudur.

  • Sağlıklı beslenerek
  • Yeterli su tüketerek
  • Egzersiz yaparak
  • Stresi azaltarak
  • Günde 7-8 saat uyuyarak
  •  Yeşil çay içerek selülitten kurtulmak mümkün.


Selülit Sebepleri

En bilindik selülit sebebi kan dolaşım bozukluğudur. Diğer sebepler ise, hormonal problemler, genetik faktörler, yanlış beslenme alışkanlıkları, yeterli su tüketilmemesi, hereketsizlik, alkol tüketimi selülit oluşumunu arttırır. Beslenmede şeker ve şekerli besinlerden uzak durulması gerekir.

selulit-002.jpg

Beslenme selülit ile yakından ilişkilidir. Tahıllar, sebze ve meyve içeren yüksek posalı diyet selülit oluşumunu engelleyen besinlerdir. C vitamini de selülit oluşumuna engel olur. Özellikle selülit problemi olanların hergün koyu yeşil yapraklı sebzeleri tüketmesi gerekir. Sıvı almak da selüliti engellemek açısından çok önemli ancak şekerli içeceklerden bahsetmiyoruz. Bitki çayları, yeşil çay selülit oluşumunu engeller bol tüketebilirsiniz ve olmazsa olmaz günde 2- 3 litre su içmek yine selülit oluşumunu engeller.

 

NeOldu.com / Özel Haber

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.