Karadutun İnanılmaz Faydaları!

Karadut Nedir?

Karadut, kuzey yarımkürenin ılıman bölgelerinde yetişen, 12 türü bulunan boyu 18 santime kadar ulaşabilen, uzun saplı, açık yeşil yaprakları olan bir meyvedir. Oldukça fazla antioksidan olup antosiyanin ve resveratrolü yüksek miktarda içeren dutun faydalarını saymakla bitiremedi uzmanlar. Bu içeriğimizde karadut kanseri önlüyor mu? karadutun faydaları? karadut nedir? karadut pekmezinin faydaları? karadutun hastalıklara faydaları? gibi soruların cevaplarını derledik.

Karadut Kanseri ve Yaşlanmayı Önlüyor!

Bağışıklık sisteminden tutun da, kan dolaşımı, kalp hastalıklarının tedavisinde de birebir yardımcı rol oynayan dut, kansere ve yaşlanmaya da birebir. 100 gramında 36.4 mg C vitamini barındıran ve harika bir C vitamini kaynağı olduğunu uzmanlar vurguluyor. C vitamini açısından zengin olması, iltihap ve enfeksiyonlara karşıda oldukça güçlü bir savaşçı olduğunun göstergesidir.

Dut aynı zamanda yüksek demir de içerir. Çeşitli hastalık süreçlerinde rol oynayan oksijenden türetilmiş serbest radikallerin zararlı etkilerinden korunma da etkilidirler.

Böbrek Hastaları Karadut Tüketmeli

Potasyum, kalsiyum ve magnezyum içeren dut yalnız bolca potasyum içerdiğinden böbrek hastalarının tüketmemesi gereken meyvelerden bir tanesidir. Karaciğer fonksiyonlarında da sorun olanlarda da kötü etkiler yaratabilir.

Karadut Nasıl Muhafaza Edilir?

Dut alırken dikkat etmemiz gereken ağırlığı olan taze ve ezilmemiş olanlarını tercih etmeliyiz. Çok hızlı bir şekilde bozulan bir meyve olduğundan nasıl ve ne şekilde muhafaza edileceği de önemlidir. Yıkamadan ağzı kapalı olacak şekilde bir hafta kadar tazeliğini muhafaza edebilirsiniz.

Karadut Nasıl Yıkanmalıdır?

Dut çok narin ve hemen ezilebilen bir meyve olduğundan yıkarken de dikkatli olmalısınız. Akan musluğun altında değilde bir kapta soğuk suda ezmeden yıkayabilirsiniz. 

Karadut Pekmezinin Faydaları

Karadut meyvesinden yapılan karadut pekmezinin bir çok faydası mevcuttur. Fakat en belirgin faydası antioksidan özelliğe sahip olmasıdır. Karadut pekmezi, neredeyse bir çok hastalığa iyi gelmektedir. İşte karadut pekmezinin bazı faydaları;

• Hepatit ve gastrite iyi gelir.
• Diyet lifleri açısından zengin bir besin türüdür.
• Kansızlığı giderir.
• Mineral bakımından zengindir.
• Enerji verir, halsizliği ortadan kaldırır.
• İçerisinde magnezyum ve çinko barındırır.
• Sinirleri güçlendirir, beyin sağlığını korur.

Önerilen İçerik: Vişnenin İnanılmaz Faydaları!

Neoldu.com / Sosyal Fayda