Turpun Daha Önce Hiçbir Yerde Duymadığınız 17 Faydası

Turpun Daha Önce Hiçbir Yerde Duymadığınız 17 Faydası
05.11.201510:49

"Turp gibi olmak" deyiminden de anlaşılabileceği gibi sağlık açısından oldukça önemli olan turpun faydaları hakkında bazı araştırmalar yaptık. İçerisinde fazlasıyla vitamin ve mineral barındıran turp hakkında her şeyi bu içeriğimizde bulabilirsiniz.

Haber güncelleme tarihi 09.02.2020 09:45

Turpun Sağlığa Faydaları

Şifa kaynağı olarak nitelendirilen ve sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazlarından olan turp,  içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalığa karşı etkili bir koruma ve direnç sağlamaktadır. Güçlü bir antioksidan olan turp, içeriğindeki diğer vitamin ve mineraller sayesinde grip gibi hastalıklara karşı etkili bir koruma sağlamaktadır. Bağışıklık sisteminden sindirim sistemine kadar birçok sağlık sorununa karşı etkili koruma sağlayan turpu çiğ olarak tüketebileceğiniz gibi yemeklerde haşlayarak da tüketebilirsiniz. Özellikle salatalarda sıkça kullanılan turpu turşu yapımında da kullanabilirsiniz. İşte turpun insan sağlığına olan faydaları;

turpun faydaları


1. Faydalı bir besin kaynağı olan turp, içerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller sayesinde birçok hastalığa karşı etkili bir koruma sağlamaktadır.

turp-002.jpg


2. İçeriğindeki zengin besin lifleri sayesinde kabızlık gibi çeşitli sindirim sistemi hastalıklarında oldukça etkilidir.

sindirim sistemi


3. C vitamini bakımından zengin bir içeriğe sahip olan ve güçlü bir antioksidan kaynağı olan turp suyu balgam ve öksürük gibi rahatsızlıklara karşı birebirdir.

turp suyu


4. Bol miktarda A, C, K, B1, B2, B3 ve B6 vitaminlerini içeren turp, vücut sağlığı açısından gerekli olan birçok vitamini içerisinde barındırmaktadır.

turp


5. Vitaminlerin yanı sıra protein, kalsiyum, potayum, demir, bakır, fosfor ve selenyum gibi önemli mineralleri de içermektedir.

mineraller


6. Folik asit kaynağı olan turp, çeşitli sağlık sorunlarına karşı önerilen önemli vitaminleri içerisinde yüksek miktarda barındırmaktadır.

turp


7. Suda çözünebilen vitaminlerden biri olan folik asit hamilelerin erken doğum ve düşük yapmasını önlediği gibi oluşabilecek doğum kusurlarını da en aza indirmektedir.

turpun faydaları


8. Sağlık açısından birçok alanda etkili koruma ve direnç sağlayan folik asit; meme kanseri, kolon kanseri, pankreas kanseri, diş eti hastalıkları ve göz kusurları gibi birçok sağlık sorunu karşısında oldukça etkilidir.

turpun faydaları


9. Solunum yolu üzerinde oldukça etkili sonuçlar veren turp, bronşit ve astım gibi solunum yollarını doğrudan etkileyen hastalıklara karşı oldukça etkilidir.

solunum yolu hastalıkları


10. Turpun solunum yolu üzerindeki etkilerinin yanı sıra idrar yollarından cilt hastalıklarına ve hatta kansere karşı da etkili sonuçlar veren turp, vücut sağlığına önemli ölçüde katkı sağlamaktadır.

cilt sağlığı


11. İçeriğindeki yüksek besin lifi sayesinde sindirimi kolaylaştırmakla birlikte sağlıklı ve düzenli bir şekilde çalışmasını sağlar.

turpun faydaları


12. Kabızlık başta olmak üzere sindirim sistemi hastalıklarına karşı koruma sağlar.

kabızlık


13. Sindirim sisteminin yanı sıra boşaltım sisteminin de sağlıklı bir şekilde çalışmasına yardımcı olan turp, her gün yaklaşık bir kase tüketildiğinde diyabetten kalp sağlığına kadar birçok alanda fayda sağlar.

turpun faydaları


14. Etkili bir idrar söktürücü özelliği bulunan turp, vücudun zararlı toksinlerden arınmasını sağlarken aynı zamanda tuvalete çıkmayı da arttırır.

turpun faydaları


15. Böbrek sağlığına önemli ölçüde katkı sağlayan turp, böbrekleri temizleyerek idrar yolu enfeksiyonuna karşı koruma sağlar.

turpun faydaları


16. Diyet listelerinde sıkça yer alan turp, düşük kalori oranı sayesinde diyetinize katkı sağladığı gibi öğün aralarında da atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz.

solunum-yolu-hastaliklari-.jpg


17. Salatalarda ve yemeklerde sıkça kullanılan turpu atıştırmalık olarak tüketerek uzun süre tok kalmanızı sağlayabilirsiniz.

turp-cesitleri.jpg


Turpun Sağlığa Katkıları

Solunum sisteminden sindirim sistemine kadar sağlığın her alanında fayda sağlayan turpun mucizevi faydaları saymakla bitmez. Soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkların kısa sürede iyileşme göstermesini sağlayan turp aynı zamanda sindirim sisteminin de düzenli ve sağlıklı çalışmasında etkili bir rol oynamaktadır. Özellikle öksürük tedavisinde etkili sonuçlar veren turp suyu bal ile veya havuç suyu ile karıştırılınca vücudun temizlenmesine yardımcı olarak bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlamaktadır. Aynı zamanda bu havuç suyu veya bal ile birlikte tüketilen turp suyu solunum organlarının düzenli çalışmasını sağlayarak nefes alıp verişinizi kolaylaştırır.

idrar-sokturucu-001.jpg

Güçlü bir antioksidan olan ve bol miktarda C vitamini içeren turp, cilt ve saç sağlığına önemli ölçüde katkı sağlar. Antioksidan özelliği sayesinde ciltte meydana gelebilcek iltihap ve enfeksiyon sorunlarına karşı etkili bir koruma sağlayan turp aynı zamanda zengin içeriği sayesinde kan basıncını dengeleyerek cilt hücrelerini korur. Cildin ölü hücrelerden ve yaplardan arındırılmasına yardımcı olan turp aynı zamanda cildin nem dengesini de korur. Turpun bir diğer önemli faydası ise saç dökülmelerine karşı olan etkileridir. Saç köklerini besleyen ve güçlendiren turp, saç dökülmesini önlediği gibi kepek sorununuda en aza indirir. Havlu yardımı ile saç derisine uygulanan turp suyu, saçın daha parlak, yumuşak ve sağlıklı görünmesini sağlar.

cilt-sagligi-004.jpg

Önerilen İçerik;

 En İyi 10 Doğal Ağrı Kesici Yöntemi!

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
13
0
16
0
1
1
1
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2020 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.