Gençleştiren Besinler

Gençleşmek kadın erkek herkesin hayalidir. Genç ve sağlıklı görünmek, yediğimiz besinlerle de alakalıdır. Sağlıklı ve düzenli beslenmek cildimizi gençleştirmektedir. Bazı besinler ise insan vücuduna ve cildine muhteşem etkiler sağlamaktadır.

Kurt Üzümü

Pürüzsüz ve genç bir cilt için kurt üzümü tüketilmelidir. İltihabı reaksiyon azaltır, sindirimi düzenler.

Acai Üzümü

Kalp sağlığı, beyin fonksiyonu ve yaşlanmaya karşı etkilidir. Hastalıklarla savaşan ve hastalıktan koruyan bir meyvedir.

Acı Biber

Acı biber yağ yakıcı özelliğe sahiptir. Acı biberler antioksidanlar içermektedir. Bu yüzden C vitamini özelliği olan meyvelerden 2 kat daha fazla C vitamini içermektedir.

Alyum

Alyum karaciğerdeki toksinleri ve karsinojenleri atmaktadır. Alyum frenk soğanı, kuru ve yeşil soğan, arpacık soğan, sarımsak ve pırasa gibi sebzelerde bulunmaktadır.

Arpa

Arpa karbonhidrat ve kolesterol metabolizmasını destekler ve yardım eder. Çorba ve yemeklerinizde arpayı kullanabilirsiniz.

Yeşil Sebzeler

Göz sağlığınızı korumak ve daha iyi bir görünüm için yeşil sebzeler tüketmelisiniz. Ispanak, kıvırcık ve hardal yaprağı gibi yeşillikler tüketilmelidir.

Baklagiller

Baklagil tüketimi kolesterolü düşürmektedir. İçeriğinde ki antioksidan, potasyum ve folik asit bulunmaktadır.

Fındık

Fındık günlük olarak tüketilmelidir. Gençleştiren besinlerden biridir. Kalp sağlığını da korumaktadır. Tuz ve çiğ olarak tüketilmedir.

Lahana

Lahana ve çeşitleri C vitamini ve protein içermektedir. Lahana yemekleri yapabilir ve salatalarınızda kullanabilirsiniz.

Kefir ve Yoğurt

Bağışıklık sistemini düzenlemektedir. Kefir ve yoğurt sürekli tüketmelisiniz.