En İyi İyot Takviyesi Markaları ve Tavsiyesi 2024

İyot, vücudumuzun temel minerallerinden biridir. Ancak iyot, vücudumuz tarafından üretilmiyor. Bu yüzden yiyeceklerden ya da gıda takviyelerinden yeteri miktarda iyot almanız gerekir. Özellikle hormon düzenlemede büyük rol oynayan iyot, tiroid bezi sağlığında da hayati rol oynuyor. İyotu kullanan tiroid bezi, vücudumuzun hormonlarını dengeliyor ve düzenliyor. Bu sayede kalp sağlığı, metabolizma ve daha birçok vücut fonksiyonunun yerine getirildiğini söyleyebiliriz. İyot eksikliği gibi olumsuz durumlarda ise tiroid hormonu üretimi azalıyor. Eğer iyot eksikliği varsa, mutlaka yiyeceklerden ya da takviye yoluyla iyot alınmalıdır. Elbette takviye almadan önce doktorunuza danışmanız önerilir. Piyasanın en kaliteli ve en güvenilir iyot takviyelerini ise listemizde bulabilirsiniz.

UYARI: İlgili liste editörün tercihine göre oluşturulmuştur. Değer taşımaz.

İyot takviyeleri birçok marka çeşitliliğiyle karşımıza çıkar. Öncelikle takviye seçerken güvenilir markaları tercih etmek oldukça önemlidir. Bu sayede sağlığınızı riske atmadan takviye alabilir ve vücudunuzu iyileştirebilirsiniz. Günlük alınması gereken iyot miktarı ise yaş ve ihtiyaca göre farklılık gösteriyor. Ancak Dünya Sağlık Örgütünün belirlediği rakamlara göre bebeklerin günlük 90 mcg, 6-12 yaş arası çocukların 120 mcg, 12 yaşından büyük çocukların günlük yaklaşık 150 mcg, ergen ve yetişkinlerin günlük 150 mcg ve gebe, emziren kadınların günlük 250 mcgye kadar iyot alması gerekiyor.

İhtiyacınız olan iyot miktarını ise elbette doktorunuza danışarak yaşınıza ve sağlık durumunuza en uygun şekilde öğrenebilirsiniz. Ardından takviye alarak vücudunuzu besleyebilir ve iyotun sağlığa sunduğu olumlu etkilerinden faydalanabilirsiniz. Bu aşamada en kaliteli takviyeyle vücudunuzu beslemeniz için sizler için en kaliteli ve en çok beğenilen iyot takviyelerini araştırdık.

İşte en iyi iyot takviyeleri;

1. Solgar VM-2000 Multivitamin & Mineral ve İyot Takviyesi

• Form: Tablet
• Miktar: 30 Adet
• İçerik: İyot, B1, B2, B3, B5, B6, C,D2,E, Biotin Vitaminleri,Folik Asit, Kalsiyum, İnositol, Magnezyum, Demir, Bakır, Manganez, Çinko, Betain HCI, Soya Lesitini, L-Ornitin, Selenyum, L-Glutatyoni, Taurin, Soya Proteini
• Aroma: Aromasız
• Kullanım Önerisi: Günde 1
• İyot Miktarı (1 adet): 150 mcg/µg
• Yaş: Yetişkin

Solgar, kaliteli ve güvenilir takviye markalarından biridir. Solgar multivitamin ve mineral takviyesi içerisinde ise vücudunuza sağlık katan birçok içerik bulunuyor. Eğer iyot takviyesi alırken birçok vitamin ve minerali de aynı anda almak istiyorsanız, en ideal takviye seçeneklerinden biri olduğunu söyleyebiliriz. Çünkü içerisinde 14 vitamin, 9 mineral ve 3 aminoasit asit bulunuyor. Tablet forma sahip olan mineral ve vitamin takviyesini, bir bardak suyla yutabilir, günlük ihtiyacınız olan birçok vitamin ve minerali vücudunuza alabilirsiniz. İyileştirici iksir gibi birçok içeriğe sahip olan takviye gıda, en kaliteli iyot ve mineral desteklerinden biridir.

2. Orzax Ocean Iodine Damla İyot Takviyesi

• Form: Damla
• Miktar: 600 Adet (30 mL)
• İçerik: İyot
• Aroma: Aromasız
• Kullanım Önerisi: 1 Damla(0,05 mL)
• İyot Miktarı (1 adet): 150 mcg/µg
• Yaş: +11

Orzax Ocean 30 mL damla formundaki iyot takviyesi, günlük ihtiyacınız olan iyot miktarını sizlere sunuyor. İçerisinde yalnızca iyot bulunan takviye, günlük ihtiyacınızı tamamlayan, kolay içime sahip takviyelerden biridir. Damla formu sayesinde kolaylıkla tüketebilirsiniz. 11 yaş ve üzeri yetişkinlere özel olarak üretilen damla formundaki iyot takviyesi, bir bardak su(200mL) içerisine 1 damla damlatılarak içilir. Bu sayede ihtiyacınız olan iyot miktarını kolaylıkla alabilirsiniz. Her damlada(0,05 mL) 150 mcg iyot miktarına sahip olan iyot takviyesi, Orzax Ocean kalitesiyle sizlere sunuluyor. Bu sayede vücudunuz için en kaliteli ve en güvenilir seçeneklerden biridir.

3. Supradyn Kids Vitamin Çinko ve İyot Takviyesi

• Form: Çiğnenebilir Draje
• Miktar: 60 Adet
• İçerik: İyot ve Çinko, A, B3, B6, B12, C, D, E, K, Biotin Vitaminleri
• Aroma: Çilek, Limon ve Portakal
• Kullanım Önerisi: Günde 3 (4-10 Yaş), Günde 4 (+11 Yaş)
• İyot Miktarı (1 adet): 45 mcg/µg
• Yaş: +11

Supradyn Kids, içerisindeki 9 vitamin, İyot ve Çinko takviyeleriyle çocuklarınızın gelişimine destek oluyor. 4 ile 10 yaş arası çocuklar için günde 3 draje, 11 yaş ve üzeri içinse günde 4 draje tavsiye ediliyor. Çilek, limon ve portakal aromalarıyla vitamin takviyesini eğlenceli hale getiren bir seçenek olduğunu söyleyebiliriz. Çocuğunuz zorlanmadan drajeleri çiğneyebilir ve vücuduna birçok yararlı vitamin ve minerali sunabilir. Özellikle iyot takviyesi alırken birçok farklı vitamin ve minerali de aynı anda almak isteyenler için ideal bir takviye seçeneğidir. Çünkü içerisinde sağlığınız için önem taşıyan birçok mineral ve vitamin bulunuyor.

4. Nature's Supreme For Women Multivitamin ve İyot Takviyesi

• Form: Kapsül
• Miktar: 30 Adet
• İçerik: İyot, Bakır, Çinko, Demir, Krom, Kalsiyum, Magnezyum, Manganez, Molibden, Selenyum, Vanadyum, Turna Yemişi Ekstresi (Cranberry), Koenzim, Kolin, Lutein, Likopen, Zeansantin, A,B1, B2, B3, B5, B6, B7(Biotin), B8,B9 (Folik Asit), C, D3, E, K Vitaminleri
• Aroma: Aromasız
• Kullanım Önerisi: Günde 1
• İyot Miktarı (1 adet): 150 mcg/µg
• Yaş: Yetişkin

Nature's Supreme Multivitamin For Women's kadınlar için özel olarak üretilen, birçok vitamin ve minerali tek bir kapsülle sizlere sunan takviyelerden biridir. Dilerseniz erkeklere özel olarak üretilen multivitamin seçeneğini de tercih edebilirsiniz. İçerisindeki iyot ve daha birçok mineral bulunan multivitamin, vücudunuzun ihtiyacı olan neredeyse tüm vitamin desteklerini sizlere sunuyor. Bu sayede tek bir kapsülle ihtiyacınız olan tüm vitamin ve minerali vücudunuza alabilirsiniz.

Cranberry ve Koenzim Q10 ile desteklenerek sizlere sunulan vitamin içerisinde tatlandırıcı, koruyucu madde, domuz katkı maddesi, gluten, laktoz ya da GDO içermiyor. Nature's Supreme kalitesini sizlere sunan multivitamin, tek kapsülle hem iyot, vitamin ve diğer mineral ihtiyaçlarınızı tamamlamanızı sağlar. Aynı zamanda piyasanın en kaliteli vitamin ve mineral takviyesi markalarından biridir.

5. Venatura Damla İyot Takviyesi

• Form: Damla
• Miktar: 625 Adet (25 mL)
• İçerik: İyot
• Aroma: Aromasız
• Kullanım Önerisi: Günde 1
• İyot Miktarı (1 adet): 150 mcg/µg
• Yaş: +11

Venatura iyot damla takviyesi, pratik kullanılan ve günlük ihtiyacınız olan iyot miktarının %100'ünü sunan bir takviyedir. Venatura kalitesini ve güvenini sunan takviye, damla formuyla günlük olarak tüketilebilir. 11 yaş ve üzeri yetişkinler için özel olarak üretilen iyot damla takviyesi, oldukça pratik bir takviyedir. 200 mL suya 1 damla damlatarak suyu tüketebilirsiniz. Bu sayede günlük ihtiyacınız olan iyot miktarını alabilirsiniz. Çünkü takviye içerisinde 150 mcg iyot miktarı bulunuyor. Bu sayede ihtiyacınız olan iyot miktarının tamamını almanızı sağlıyor. Tiroid hormonlarını düzenleyen ve cildinizin korunmasına yardımcı olan iyot desteğini, Ventura iyot damla takviyesiyle alabilir ve vücudunuzu güvenle besleyebilirsiniz.

6. Pure Encapsulation 90 Kapsül Mineral ve İyot Takviyesi

• Form: Kapsül
• Miktar: 90 Adet
• İçerik: İyot, Kalsiyum, Magnezyum, Krom,, Demir, Bakır, Manganez, Selenyum, Çinko
• Aroma: Aromasız
• Kullanım Önerisi: Günde 3 (Tercihen öğünlerle birlikte)
• İyot Miktarı (1 adet): 50 mcg/µg
• Yaş: +11

Pure Encapsulation mineral takviyesi içerisinde vücudunuzun ihtiyacı olan birçok mineral bulunuyor. Eğer iyot takviyesi arıyorsanız, Pure Encapsulation mineral takviyesi sayesinde iyot ve daha birçok minerali vücudunuza alabilirsiniz. Bu sayede vücudunuzu besleyebilir ve günlük ihtiyacı olan mineralleri sunabilirsiniz. Kapsül forma sahip olan mineral takviyesi, 90 adet kapsüle sahiptir. Her kapsülde 50 mcg iyot miktarına sahip olan mineral takviyesinin günde 3 defa kullanılması önerilir. 11 yaş ve üzeri bireylere özel olarak üretilen mineral takviyesi, öğünlerle birlikte günde 3 defa alınır. Bu sayede ihtiyacınız olan minerali vücudunuza sunabilir, Pure Encapsulation kalitesiyle daha sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

7. One Up Damla İyot Takviyesi

• Form: Damla
• Miktar: 600 Adet (30 mL)
• İçerik: İyot
• Aroma: Aromasız
• Kullanım Önerisi: Günde 1
• İyot Miktarı (1 adet): 150 mcg/µg
• Yaş: Yetişkin

One Up 150 mcg damla formundaki iyot takviyesi, sıvı damla formuyla en pratik takviye seçeneklerinden biridir. İçerisinde gluten içermeyen One Up iyot takviyesi, günlük ihtiyacınız olan iyot miktarının %100'ünü sizlere sunuyor. Her bir damlada 150 mcg iyot takviyesi alabilir, vücudunuzu besleyebilirsiniz. Günde 1 damla tüketmeniz önerilen takviye, oldukça kolay şekilde tüketilir. Bir bardak suya(200 mL) 1 damla One Up damla iyot takviyesi damlatarak tüketebilirsiniz. Bu sayede ihtiyacınız olan iyot miktarını vücudunuza alabilirsiniz. İçerisinde yalnızca iyot olan bir takviye arayanlar için, hem pratik hem de güvenilir seçeneklerden biridir.

8. Dynavit Arjikid Multivitamin Mineral ve İyot Takviyesi

• Form: Şurup
• Miktar: 50 Adet (150 mL)
• İçerik: İyot, Çinko, Krom, Selenyum, Molibden, L- Arjinin, A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C Vitaminleri
• Aroma: Portakal
• Kullanım Önerisi: 4-10 Yaş Günde 1 ölçek (5 mL), +11 Yaş Günde 2 Ölçek(10 mL)
• İyot Miktarı (1 adet): 75 mcg/µg
• Yaş: 4-10 Yaş, +11

Dynavit Arjikid multivitamin, mineral ve iyot takviyesi sayesinde çocuklarınızın ihtiyacı olan birçok sağlıklı takviyeyi tek seferde verebilirsiniz. İçeriğindeki iyot yanı sıra birçok vitamin ve mineral bulunan Dynavit Arjikid, çocuklarınızın gelişimine destek olan bir takviyedir. Portakallı şurup sayesinde çocuklarınızın kolaylıkla tüketeceği bir takviye olduğunu söyleyebiliriz. İçeriğindeki iyot sayesinde çocuklarınızın normal büyümesine katkıda bulunan multivitamin şurup, çocuklara özel olar formüle edilen 10 vitamin, 5 mineral ve L-Arjinin içerikleriyle sizlere sunuluyor. Her ölçekte 75 mcg iyot bulunan Dynavit Arjikid muti takviyeyi 4 ile 10 yaş arasındaki çocuklar günde 1 ölçek, 11 yaş üzerindekiler ise günde 2 ölçek tüketebilir. Bu sayede günlük ihtiyacınız olan vitamin ve mineralleri vücudunuza güvenle kazandırabilirsiniz.

9. Nbt Life İyotic Damla İyot Takviyesi

• Form: Damla
• Miktar: 600 Adet (30 mL)
• İçerik: İyot, Selenyum
• Aroma: Aromasız
• Kullanım Önerisi: Günde 1
• İyot Miktarı (1 adet): 150 mcg/µg
• Yaş: Yetişkin

Nbt Life İyotic damla, her damlasında 150 mcg miktarında iyotu sizlere sunuyor. Bu sayede günlük ihtiyacınız olan iyot miktarının %100'ünü karşıladığını görüyoruz. İçerisinde yer alan Selenyum sayesindeyse vücudun iyotu kullanmasına yardımcı olan bir takviyedir. Damla formuna sahip olan takviye iyot ve selenyum içerikleriyle sizlere sunuluyor. Damla formu sayesinde kolaylıkla tüketebileceğiniz bir takviye olduğunu söyleyebiliriz. Günde 1 bardak suya(200 mL) bir damla Nbt Life İyotic damlatarak tüketebilirsiniz. Bu sayede ihtiyacınız olan iyot miktarını vücudunuza alabilir, iyotun vücudunuza sağladığı eşsiz yararlardan güvenle faydalanabilirsiniz.

10. Nutrigen Supra Multivitamin ve İyot Takviyesi

• Form: Sıvı (Şurup)
• Miktar: 20
• İçerik: İyot, Krom, Molibden, Selenyum, Manganez, Çinko, İyot, Magnezyum, Kalsiyum, Fosfor, Bakır, A, B1, B2, B3, B5, B6, B7 (Biotin) B12, C, D, E, Folik Asit, K Vitaminleri
• Aroma: Portakal
• Kullanım Önerisi: Günde 1 Ölçek (10 mL)
• İyot Miktarı (1 adet): 75 mcg/µg
• Yaş: 4-10 Yaş

Nurtigen Supra Multivitamin içerisinde 13 vitamin ve 10 mineral bulunuyor. Bu sayede çocuğunuzun hem iyot hem de birçok mineral almasını sağlayabilirsiniz. Besleyici içerikleriyle çocuklarınızın gelişimine yardımcı olan Nurtigen Supra Multivitamin, 75 mcg iyot miktarına sahiptir. Bu sayede bir ölçekte çocuğunuzun ihtiyacı olan iyot miktarının %50'sini karşılıyor. Portakal aromalı şurup, çocuklarınız için vitamin takviyesini eğlenceli hale getiriyor. Çocuklarınıza günde 1 ölçek(10 mL) içirmeniz yeterlidir. Kolay içilen aromalı formülü sayesinde çocuklarınız için en ideal takviyelerden biri olduğunu söyleyebiliriz. Çocuklarına iyot takviyesi arayanlar için Nurtigen Supra Multivitamin , Nutrigen kalitesiyle güvenilir iyot ve multivitamin takviyelerinden biridir.

İYOT TAKVİYESİ ALIRKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?

• Sağlık Durumu ve İhtiyaçlar: İyot takviyesi almadan önce, sağlık durumunuzu ve ihtiyaçlarınızı değerlendirmek önemlidir. İyot eksikliği teşhisi ve tedavisi, bir sağlık profesyoneli tarafından yapılmalıdır.
• Dozaj: İyot takviyesi dozajı, bireyin yaşına, cinsiyetine, sağlık durumuna ve iyot ihtiyacına bağlı olarak değişebilir. Sağlık uzmanınızın önerdiği dozajı aşmamaya dikkat edin.
• Tıbbi Geçmiş: Özellikle tiroid sorunları veya başka kronik sağlık sorunları olan kişiler, iyot takviyesi kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdırlar. İyot alımı, tiroid fonksiyonları üzerinde etkili olabilir.
• Beslenme Alışkanlıkları: Günlük beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirin. İyot içeren besinleri düzenli olarak tüketiyorsanız, takviyeye belki de gerek yoktur.
• Hamilelik ve Emzirme: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde, anne ve bebek sağlığı için yeterli iyot alımına özellikle dikkat edilmelidir. Ancak bu durumda bile, iyot takviyesi almadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.
• Yan Etkiler: İyot takviyesinin yan etkileri olabilir, bu nedenle kullanmadan önce olası yan etkileri ve alerjik reaksiyonları bilmek önemlidir.