• DOLAR5,7278-3.96
  • EURO6,5305-3.34
  • ALTIN217,423-3.11
  • BIST88.389-2.08

Çikolatanın Sağlığa Faydaları

Çikolatanın Sağlığa Faydaları

Bitter çikolatanın yararları diğer çikolatalara oranla çok daha fazladır. Tabii gereğinden fazla tüketilmediği sürece. İşte günlük yaşamın vazgeçilmezi olan bitter çikolatanın faydaları

Haber güncelleme tarihi 17.05.2017 05:33

​1. Güneş Işınlarından Korur

cikolata4.jpg

Bitter çikolatanın içinde bulunan flavin adlı madde, güneşin zararlı UV ışınlarına karşı cildi korur.

 

2. Mutluluk Verir

cikolata8.jpg

Çikolata geçmişten günümüze özellikle kadınlar üzerinde psikolojik olarak oldukça olumlu etkilere sahip. Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatıyor.

 

3. Kanserin Önüne Geçer

cikolata6.jpg

Çikolatanın içinde bulunan antioksidanlar kanserle mücadelede faydalıdır. 

 

4. Çocukların Gelişimine Yardımcı Olur

cikolatanin-faydalari.jpg

Çikolata aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağı. Bu da güçlü kemiklerin oluşmasına ve çocukların gelişimine yardımcı olmasını sağlıyor.

 

5. Stresle Başetmenizi Sağlar

cikolata1-001.jpg

Gün içinde sakin ve rahat olmanıza yardımcı olan endorfini sağlıyor. Çikolata stresle mücadelede faydalı olan potasyumu da içeriyor.

 

6. Cildin Yenilenmesini Sağlar 

cikolata13-003.jpg

Günde bir parça bitter çikolata tüketmek, cildinizin daha iyi görünmesini sağlıyor. 

 

7. Yüksek Tansiyonu İçin Yararlı

cikolata3.jpeg

Harvard Tıp Akademisi uzmanları, kakaonun yüksek tansiyonu düşürdüğüne dair bulgular elde ettiğini savunuyor.

 

8. Güçlü Dişlere Sahip Olmanızı Sağlar

cikolata2.jpg

Florid açısında zengin olan çikolata güçlü dişlere sahip olmanızı sağlıyor.

 

8. Kan Pıhtılaşmasının Önler

cikolata13.jpg

Yapılan pek çok araştırmada bitter çikolatanın harika faydaları bulundu. Bunlardan en önemlisi ise günlük bir miktar bitter çikolata tüketen kişilerin kan basıncı seviyelerinin düştüğünün gözlemlenmesidir.

 

9. Enerji Verir

cikolata15.jpg

Kahve içmek yerine çikolata yemek çok daha yararlı, çünkü çikolata kahveye oranla çok daha az kafein içeriyor. Buna rağmen en az kafein kadar enerji veriyor.

 

10. Kan Şekerine Faydalı

cikolata13-001.jpg

Çikolata aynı zamanda yiyen kişiye enerji veriyor ve diğer tatlılara oranla kan şekerini hızlı yükseltmiyor.

 

11. Kalp Krizlerini Engeller

cikolata5.jpg

Kaliforniya Üniversitesi uzmanları her gün az miktarlarda çikolata yemenin kanda pıhtılaşmayı önlediğini savunuyor. Bu da ani kalp krizlerinin önüne geçiyor.

 

12. Vücuda Bağışıklık Kazandırır

cikolata9.jpg

Bağışıklık ve üreme sistemi için faydalı demir ve çinko çikolatanın bolca olduğu çikolata, bağışıklık sistemini güçlediriyor.

 

13. Diş Minesini Güçlendirir

cikolata11.jpg

Çikolata diğer tatlılara oranla diş sağlığı açısından daha zararsızdır; çünkü sütlü çikolata yüksek miktarda protein, kalsiyum ve fosfat içerir. Bu maddeler de diş minesini koruyor.

 

14.  Kötü Kolestrolü Önler

cikolata12.jpg

Haftada bir paket bitter çikolata yemek, Çikolatadaki doymuş yağ oranı sayesinde kandaki kolesterol seviyesinin artmasına neden olmuyor.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.