• DOLAR5,3620-2.04
  • EURO6,0658-2.04
  • ALTIN209,323-1.64
  • BIST93.2970.01

Bitter Çikolata Tüketmenin Sağlık Açısından 15 Faydası

Bitter Çikolata Tüketmenin Sağlık Açısından 15 Faydası

Bitter çikolatanın yararları diğer çikolatalara oranla çok daha fazladır.Tabii gereğinden fazla tüketilmediği sürece! İşte günlük yaşamın vazgeçilmezi olan bitter çikolatanın faydaları...

Haber güncelleme tarihi 10.11.2018 14:56

Çikolata Tüketmenin 15 İnanılmaz Faydası

Çikolatanın mutluluk vermesi dışında çok farklı faydaları olduğunu biliyor muydunuz? Yapılan araştırmaya göre çikolata, beyni, hafızayı ve zekayı geliştiriyor. Bu içeriğimizde, sıklıkla çikolata tüketmenin sağlık açısından 15 inanılmaz faydasını sizler için bir araya getirdik.


​1. Güneş ışınlarından korur.

cikolata4.jpg

Bitter çikolatanın içinde bulunan flavin adlı madde, güneşin zararlı ultraviole ışınlarına karşı cildi korur.


2. Mutluluk verir.

cikolata8.jpg

Çikolata geçmişten günümüze özellikle kadınlar üzerinde psikolojik olarak oldukça olumlu etkilere sahiptir. Çikolata kadınların kendilerini iyi hissetmelerini sağlayan endorfini salgılatıyor.


3. Kanserin önüne geçer.

cikolata6.jpg

Çikolatanın içinde bulunan antioksidanlar kanserle mücadelede faydalıdır. 


4. Çocukların gelişimine yardımcı olur.

cikolatanin-faydalari.jpg

Çikolata aynı zamanda zengin bir kalsiyum kaynağıdır. Bu da güçlü kemiklerin oluşmasına ve çocukların gelişimine yardımcı olmasını sağlıyor.


5. Stresle başetmenizi sağlar.

cikolata1-001.jpg

Gün içinde sakin ve rahat olmanıza yardımcı olan endorfini sağlıyor. Çikolata stresle mücadelede faydalı olan potasyumu da içeriyor.


6. Cildin yenilenmesini sağlar. 

cikolata13-003.jpg

Günde bir parça bitter çikolata tüketmek, cildinizin daha iyi görünmesini sağlıyor. 


7. Yüksek tansiyonu dengelemek için yararlıdır.

cikolata3.jpeg

Harvard Tıp Akademisi uzmanları, kakaonun yüksek tansiyonu düşürdüğüne dair bulgular elde ettiğini savunuyor.


8. Güçlü dişlere sahip olmanızı sağlar.

cikolata2.jpg

Florid açısından zengin olan çikolata güçlü dişlere sahip olmanızı sağlıyor.


8. Kanın pıhtılaşmasını önler.

cikolata13.jpg

Yapılan pek çok araştırmada bitter çikolatanın harika faydaları bulundu. Bunlardan en önemlisi ise günlük bir miktar bitter çikolata tüketen kişilerin kan basıncı seviyelerinin düştüğünün gözlemlenmesidir.


9. Enerji verir.

cikolata15.jpg

Kahve içmek yerine çikolata yemek çok daha yararlı, çünkü çikolata kahveye oranla çok daha az kafein içeriyor. Buna rağmen en az kafein kadar enerji veriyor.


10. Kan şekerine faydalıdır.

cikolata13-001.jpg

Çikolata aynı zamanda yiyen kişiye enerji veriyor ve diğer tatlılara oranla kan şekerini hızlı yükseltmiyor.


11. Kalp krizlerini engeller.

cikolata5.jpg

Kaliforniya Üniversitesi uzmanları her gün az miktarlarda çikolata yemenin kanda pıhtılaşmayı önlediğini savunuyor. Bu da ani kalp krizlerinin önüne geçiyor.


12. Vücuda bağışıklık kazandırır.

cikolata9.jpg

Bağışıklık ve üreme sistemi için faydalı demir ve çinko çikolatanın bolca olduğu çikolata, bağışıklık sistemini güçlediriyor.


13. Diş minesini güçlendirir.

cikolata11.jpg

Çikolata diğer tatlılara oranla diş sağlığı açısından daha zararsızdır; çünkü sütlü çikolata yüksek miktarda protein, kalsiyum ve fosfat içerir. Bu maddeler de diş minesini koruyor.


14.  Kötü kolestrolü önler ve dengeler.

cikolata12.jpg

Haftada bir paket bitter çikolata yemek, çikolatadaki doymuş yağ oranı sayesinde kandaki kolesterol seviyesinin artmasına neden olmuyor.


15. Sürekli enerjik kalmanızı sağlar.

surekli-enerjik-kalmanizi-saglar.jpg

Çikolata tükettiğiniz gün boyunca enerjinizi koruyabilmeniz mümkündür. Eğer bütün günü çok yoğun geçirecekseniz bolca çikolata tüketmenizi öneririz. 

Önerilen İçerik;

► Çikolatanın Bilinmeyen Yönleri

NeOldu.com / Sosyal Fayda

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.