Bebek Nasıl Emzirilir? Emzirme Teknikleri ve Pozisyonlar

İlk kez anneliği tadanların ortak sıkıntılarından biri de bebeği nasıl tutacakları ve hangi pozisyonda emzirecekleridir. Bu dönemlerde deneyim oldukça önemlidir. Bu nedenledir ki tecrübeli bir kişi lohusalık dönemince annenin yanında refakat eder. Bebeğe zarar vermeden, en rahat pozisyonu bulmakta sıkıntı çeken anneler için rehber içeriği hazırladık.

İşte bebek emzirme hakkında bilinmesi gerekenler...

Bebek Nasıl Emzirilir?

Yeni anne olan birçok kadın, bebeğini emzirmenin nasıl yapılacağı konusunda endişe duyar. Bu endişeler oldukça normaldir ve bu yazıda, bebeğinizi nasıl emzireceğinizi öğrenmek için adım adım bir rehber sunacağız.

Doğru Pozisyonu Seçin

Bebeğinizi emzirirken rahat bir pozisyonda olmak önemlidir. Koltukta otururken, sırtınızı destekleyin ve sırtınızın arkasına bir yastık koyun. Bebeğinizi kucağınıza yerleştirin ve başını, dirseğinizin iç kıvrımına destekleyin. Bebeğinizin başı ve vücudu doğru hizada olmalıdır. Yastık veya örtü kullanarak destekleyebilirsiniz.

Bebeğinizi Hazırlayın

Bebeğinizin ağzını doğru hizada tuttuğunuzdan emin olun. Çocuğunuz doğru hizada emerken daha mutlu ve keyifli olacaktır. Doğru hizada olmadığından sizin de canınız acıyabilir.

Emzirme Sırasında Annenin Beslenmesi

Emzirme dönemi, annenin doğru beslenmesi açısından son derece önemlidir. Annenin aldığı besinler, bebeğin gelişimi ve büyümesi için gereklidir. Ayrıca, annenin aldığı besinler, bebeğin sağlığı ve refahı için de önemlidir.

1. Su İçmeye Özen Gösterin

Emzirme döneminde su tüketimi oldukça önemlidir. Anne, günde en az 8-10 bardak su içmeye özen göstermelidir. Bu, süt üretimini artırır ve annenin sıvı ihtiyacını karşılar.

2. Dengeli Beslenin

Annenin beslenmesi, bebeğin sağlığı için son derece önemlidir. Dengeli bir diyet, bebeğin ihtiyaçlarını karşılayacak şekilde çeşitli yiyecekler içermelidir. Sebzeler, meyveler, tahıllar, protein kaynakları, sağlıklı yağlar ve süt ürünleri emziren annelerin diyetlerinde olmalıdır.

3. Protein Tüketimine Dikkat Edin

Emzirme döneminde, anne protein tüketimine de özen göstermelidir. Protein, süt üretimi için gerekli olan temel bir besin maddesidir. Balık, tavuk, hindi, kırmızı et, süt ve süt ürünleri gibi protein kaynakları, annenin protein ihtiyacını karşılayacaktır.

4. Kafein ve Alkol Tüketimini Sınırlandırın

Kafein ve alkol, bebeğe geçebilir ve bebeğin sağlığı için zararlı olabilir. Emzirme döneminde, annelerin kafein ve alkol tüketimini sınırlandırması önerilir. Kafeinli içeceklerin yerine, su, bitki çayları ve süt tercih edilebilir.

5. Bebeğinize Uygun Gıdalar Tüketin

Bazı bebekler, annenin tükettiği belirli gıdalara hassas olabilir. Bebeğinizde bir alerji belirtisi görürseniz, hangi yiyeceklerin neden olduğunu belirlemek için bir günlük tutabilirsiniz. Ayrıca, doktorunuzla konuşarak hangi yiyecekleri tüketmeniz gerektiği konusunda tavsiye alabilirsiniz.

Emzirme Öncesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Emzirme sırasında bebeğin kendini güvende hissetmesi için her iki kol mutlaka bebeği desteklemelidir. Aynı zamanda da bebeğinizin ağız hizası ile göğüsünüz birbiri ile karşılıklı olmalıdır.

Emzirme döneminde dikkat edilmesi gereken en önemli unsurlardan biri ise kısa süren aralıklarla az az emzirmektir. Böylece süt üretiminizde bir sorun yaşanmayacağı gibi bebeğinizin sindirim sisteminde oluşabilecek sorunlarında önüne geçmiş olursunuz. Göğüslerinizin düzenli boşalması durumunda yeniden süt üretimi başlar.

Emzirme esnasında en önemli unsurlardan bir diğeri ise bebeğin memeye tamamen yapıştırılmamasıdır. Mutlaka arada bir mesafe olmalıdır. Bebeğinizin yalnızca meme ucunuzu ağzınıza alması, meme ucunuzu ısırmasına ve yara oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle meme ucunun çevresindeki halkayı tamamen ağzına alırsa daha kolay ve rahat bir emzirme sağlanır.

Emzirme Pozisyonları

Emzirmenin doğru bir pozisyonda gerçekleştirilmesi bebeğin daha uzun süreli emmesini sağlayacaktır. Aksi halde bebeğin veya annenin rahat etmediği emzirme pozisyonu bebeğin huzursuzlanmasına ve emmeyi bırakmasına neden olacaktır. Bebeğin kendini güvende hissetmesi emzirme sırasında önemlidir.

Doğru kabul edilen tek bir emzirme pozisyonu yoktur. Bu nedenle önemli olan belli başlı önerilere uyduktan sonra gerek annenin gerekse bebeğin rahat olabileceği bir pozisyonda emzirmektir.

1. Beşik Pozisyonu

Anne oturur pozisyonda iken bebeğin başı annenin dirseğinin iç kısmına dayalıdır. Anne bebeği kolu ile destekler. Ancak bu pozisyonda annenin ayaklarının yere veya bir desteğe basıyor olması oldukça önemlidir. Aynı zamanda annenin beli bir yastık ile desteklenebilir. Bebeğin baş ve sırtına destek veren kol oldukça önemlidir. Kolun dış yana doğru olması, bebeğin sırtına destek vermesi bebeğin rahatlığını sağlar.

Bu tip emzirme pozisyonunda bebeğin zamanında ve normal yolla doğmuş olması oldukça önemlidir. Sezaryen ile doğum yapmış annelere bu tip emzirme pozisyonu önerilememektedir. Aksi halde dikişlerine baskı yaparak çeşitli sorunlara yol açabilir. Erken doğmuş ve baş hareketlerini kontrol edemeyen bebeklerin bu tip emzirme pozisyonunda oldukça dikkatli olunmalıdır.

2. Çapraz Beşik Pozisyonu

Beşik pozisyonunun tam tersi olan bu pozisyonda bebeğin başı annenin eli tarafından desteklenmektedir. Bu pozisyonda bebek hangi memeyi emiyorsa o taraftaki kol bebeğin başını desteklemelidir. Diğer kol ise bebeğin sırt ve popo kısmına destek vermelidir. Bu posizyonda bebeğin sırt kısmının yastık ile desteklenmesi söz konusu olabilir.

Genellikle erken doğmuş ve başını yeterince kuvvetli tutamayan bebeklerin emme sürecini daha rahat tamamlamaları açısından önerilmektedir.

3. Çanta Pozisyonu

İsminden de anlaşılabileceği gibi yastık ile desteklenen bebek koltuk altına doğru alınarak kafası elle desteklenir. Bu pozisyonda anne dirsek kısmı ile bebeğin sırt ve popo kısmını desteklerken dirseğini dizine de dayayabilir.

Özellikle sezaryen ile doğum yapmış anneler için önerilen bir pozisyondur. Bu pozisyon ile annenin karın bölgesine baskı uygulanmaz ve rahat bir emme süreci gerçekleştirilir. Bu pozisyon meme başını tutamayan bebekler için oldukça uygundur. Bebeğin başı annenin eli ile desteklendiğinden rahat bir emzirme sağlanır. Çanta pozisyonu ile emzirme önerilen bir diğer anne ise ikiz anneleridir. Bu pozisyon ile iki bebeğini de rahatlıkla emzirebilir.

4. Yatar Pozisyon

Annenin hareket etmekte zorlandığı ve yatakta doğrulamayacak durumda tercih edilen bir emzirme pozisyonudur. Bebeğin altı yastık ile desteklendikten sonra anneye paralel olarak yatırılarak anne göğsünü kavraması sağlanır.

Annenin diğer eli bebeğin başını ve sırt kısmını destekler nitelikte konumlandırılır. Bu pozisyonda dikkat edilmesi gereken en önemli unsur, bebeğin memeye uzanmaya çalışmamasıdır. Bebeğin anne memesine yakın olması sağlanmalıdır. Bunun için bebeğin başı bir yastık ile desteklenebilir.

Bebeğimi nasıl doğru bir şekilde emziririm?

Bebeğinizi emzirirken, bebeğinizin ağzını memenizin ucuna doğru açık bir şekilde yerleştirmeye dikkat edin ve alt dudağınızın altına yerleştirin. Bebeğinizin burnu, memenizin diğer tarafına dönük olmalıdır. Bebeğinizi yakınınıza çekin ve bebeğinizi emzirmeye başlayın. Emzirme süresince, bebeğinizin başını ve vücudunu destekleyin.

Ne sıklıkta emzirmeliyim?

Yeni doğan bebekler, günde 8 ila 12 kez emzirilmelidir. Emzirme sıklığı, bebeğin ihtiyaçlarına ve büyüme oranına bağlıdır. Bebeğinizin tokluk hissini takip edin ve bebeğiniz aç olduğunda besleyin.

Bebeğim yeterli miktarda süt alıyor mu?

Bebeğinizin yeterli miktarda süt alıp almadığını anlamak için, bebeğinizin kilosunu takip edin ve doktorunuzla konuşun. Bebeğiniz, yeterli miktarda süt alıyorsa, günde en az altı adet ıslak bez ve iki ila dört adet dışkı bezine sahip olmalıdır.