• DOLAR5,34130.47
  • EURO6,08981.17
  • ALTIN208,9900.19
  • BIST93.6160.34

Doğum Sonrası Kilolardan Nasıl Kurtulunur?

Doğum Sonrası Kilolardan Nasıl Kurtulunur?

Tüm bayanların ortak derdidir doğum sonrası verilemeyen kilolar. Doğum sonrası kilolarınızdan kurtulmak istiyorsanız haberimizi inceleyin.

Haber güncelleme tarihi 23.06.2017 14:47

Doğumdan sonra uygulanacak bilinçli bir programla doğum kilolarından kurtulmak mümkün. Doğumla birlikte birçok kadın fiziksel ve psikolojik anlamda gelgitler, değişiklikler yaşar. Doğumdan sonra da bu durum bir süre devam eder. Uzmanlar doğumdan hemen sonra bayanlara spor yapmamaları konusunda uyarıyor. Anneler değişen fiziksel yapıları yüzünden de yanlış hareketler yapmaktan kaçınmalıdırlar.

Doğumdan Sonra da Süt, Yumurta ve Peynire Devam

Öncelikle kilo vermek isteyen anneler bir uzmandan mutlaka yardım almalıdırlar. Anneler bu sırada emzirdiklerini unutmamalı ve süt kalitesinde düşüşler yaşamamak için bilinçsiz yapılacak diyetlerden uzak durmalıdırlar. Anneler bu dönemde yumurta, süt, peynir gibi protein ağırlıklı beslenmeye gayret ederek, günde 3 litre su mutlaka tüketmelidirler.

Emzirerek Zayıflamak Mümkün

Bu dönemde hafif yapılacak yürüyüşlerle kilo verimi desteklenebilir. Ayrıca emzirirken hem sağlıklı kaliteli beslenip sütünüzü arttırabilir hem de kilo verebilirsiniz. Unutmayın emzirerek fazladan 500 kalori harcarsınız. Hem bebeğinizin sütünüzden alması gereken vitaminleri ondan esirgemeyin hem de emzirerek formda kalın.

dogum-sonrasi-cerrahi-yontemler

Hangi Cerrahi Yöntemlerle Doğum Deformasyonlarından Kurtulabiliriz?

Her kadının farklı vücut yapısı olduğunu unutmamalı ve ona göre bir değerlendirme yapıp, deformasyon derecesi ve bölgeye göre farklı farklı yöntemler kullanılabiliyor. Örneğin ameliyatsız vücut toplama ve sıkılaştırma işleminde harika sonuçlar alınmaktadır. Doğum kilolarınızdan bir türlü kurtulamıyorsanız, ne diyet ne egzersiz işe yarıyorsa pressoterapi dediğimiz lenf drenaj sistemi ile son derece olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.