Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları
11.06.201514:59

Bütün gün boyunca aç kalıp iftar vakti geldiğinde birden kendimizi yemeklere veriyoruz hepimiz değil mi? Sahur vakti, çok acıkmayalım diye yine bol bol yemek yiyoruz. Peki ya bu yediklerimizi sindirmek? İşte burada bitki çayları devreye giriyor.

Haber güncelleme tarihi 11.05.2020 09:25

Sahur ve iftardan sonra yaşanan şişkinlik, hazımsızlık, yediklerimizi sindirememiş olmanın verdiği rahatsızlığı oruç tutanların çoğu yaşar ve ya da tutanlardan mutlaka duyar. Bitki çaylarının vücudun sıvı ihtiyacını karşılayarak ve sindirim sisteminde de büyük rol oynayarak çok faydalı olduğunu belirtiyor uzmanlar.

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Mayıs papatyası, tarçın kabuğu, nane yaprağı, zencefil kökü ve rezene meyvesinin şişkinlik, gaz, hazımsızlık ve hafif spazm görülen sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılabileceğini belirten uzmanlar, bitki çaylarının daha birçok şeye faydası olduğunu da eklediler. Örneğin; papatyanın enflamasyon giderici, ödem boşaltıcı, antimikrobiyal, idrar artırıcı, rezenenin safra ifrazatını artırıcı ve çocuklarda görülen kolikleri giderici, tarçının spazm giderici, nanenin mikroorganizmaların üremesini durdurucu etkisi gibi.


İftardan Sonra Hangi Bitki Çayları İçilmeli;

1. Melisa Çayı

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Şifa kaynağı Melisa çayı, genellikle uyku problemi yaşayan kişiler tarafından sıklıkla tüketilmektedir. Uykusuzluk giderici özelliğinin yanı sıra bin bir derde deva melisa çayı özellikle Ramazan'da sindirim problemi, hazımsızlık ve mide rahatsızlığı çeken kişiler tarafından sıkça tercih edilmektedir. 


2. Nane Çayı

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Doğal gaz giderici özelliğe sahip nana çayı, özellikle oruç tutan kişilerin iftar sonrası yaşadığı mide problemlerinde oldukça etkilidir. Gaz giderici özelliğinin yanı sıra mide bulantısı giderme özelliğine sahip olan nana, mide ekşimelerini ortadan kaldırarak ağız kokusunu önler ve sindirime yardımcı olur.


3. Papatya Çayı

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Evlerin olmazsa olmazları arasında yer alan papatya çayı, mis gibi kokusu ve saymakla bitmeyen faydalarıyla hem kış aylarının hemde Ramazan'ın vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Özellikle mide kasılmalarına iyi gelen papatya çayı, aynı zamanda bağırsak problemlerine karşı oldukça etkili sonuçlar gösteriyor.


4. Rezene Çayı

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Hazımsızlık, mide ağrısı ve sindirim problemi yaşayan bireylerin sıklıkla tükettiği rezene çayı, Ramazan Ayı'nda da vazgeçilmezler listesinde yer alıyor. Emziren annelerin sıklıkla tükettiği rezene, oruç tutanlar tarafından mide sorunlarına karşı sıklıkla tercih ediliyor.


5. Adaçayı

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Kan şekerini düşürmekte son derece etkili olan adaçayı, özellikle iftar sonrası sıklıkla tercih ediliyor. Oldukça güzel kokusu ve muazzam lezzetiyle binbir derde deva adaçayını doğru ve kararında tüketmeye dikkat edin. 


İftardan Sonra İçilebilecek Bitki Çayı Tarifi

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Sindirim sisteminizi rahatlatmaya yönelik bu çay iftarda yediklerini kolayca sindirmenizi yarayacak. 

Yapılışı;

Cam veya porselen demliğe 1 poşet papatya, 1 poşet nane, 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (veya 1 poşet zencefil), 3-4 karanfil koyun, üzerine kaynar olmasın sıcak su ilâve edin. Su miktarı 2-3 kupa çay içmenize yetecek kadar olmalı. 5-10 dakika bekletip için.


Sahur İçin Bitki Çayı Tarifi: 

Ramazanı Rahat Geçirmenizi Sağlayacak Bitki Çayları

Sahur için ise farklı bir tarif veriyor uzmanlar çünkü sahurdan sonra oluşan rahatsızlık genellikle aşırı gaz. Bunun için içilebilecek bitki çayı oruçlu halinizi rahat geçirmenize yönelik.

Yapılışı;

Cam demliğe 1 poşet papatya, 1 poşet rezene, 1 poşet adaçayı, 1 poşet nane, birkaç parça tarçın koyup, üzerine yine kaynar olmayan sıcak su ilâve edin. Su miktarı yine 2-3 kupa çay içmenize yetecek miktarda olmalıdır. 5-10 dakika bekletip içiniz.

Neoldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
2
0
2
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 2
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2020 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.