• DOLAR5,4563-0.64
  • EURO6,1401-1.29
  • ALTIN211,9500.30
  • BIST91.445-1.50

Ramazanı Rahat Geçirmenin Yolu Bitki Çayları

Ramazanı Rahat Geçirmenin Yolu Bitki Çayları

Bütün gün boyunca aç kalıp iftar vakti geldiğinde birden kendimizi yemeklere veriyoruz hepimiz değil mi? Sahur vakti, çok acıkmayalım diye yine bol bol yemek yiyoruz. Peki ya bu yediklerimizi sindirmek? İşte burada bitki çayları devreye giriyor.

Haber güncelleme tarihi 15.05.2018 15:49

Sahur ve iftardan sonra yaşanan şişkinlik, hazımsızlık, yediklerimizi sindirememiş olmanın verdiği rahatsızlığı oruç tutanların çoğu yaşar ve ya da tutanlardan mutlaka duyar. Bitki çaylarının vücudun sıvı ihtiyacını karşılayarak ve sindirim sisteminde de büyük rol oynayarak çok faydalı olduğunu belirtiyor uzmanlar. 

Mayıs papatyası, tarçın kabuğu, nane yaprağı, zencefil kökü ve rezene meyvesinin şişkinlik, gaz, hazımsızlık ve hafif spazm görülen sindirim sistemi rahatsızlıklarında kullanılabileceğini belirten uzmanlar, bitki çaylarının daha birçok şeye faydası olduğunu da eklediler. Örneğin; papatyanın enflamasyon giderici, ödem boşaltıcı, antimikrobiyal, idrar artırıcı, rezenenin safra ifrazatını artırıcı ve çocuklarda görülen kolikleri giderici, tarçının spazm giderici, nanenin mikroorganizmaların üremesini durdurucu etkisi gibi.

papatya

İftardan sonra içilebilecek bitki çayı tarifi

Sindirim sisteminizi rahatlatmaya yönelik bu çayın yapılışı şöyle; cam veya porselen demliğe 1 poşet papatya, 1 poşet nane, 1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (veya 1 poşet zencefil), 3-4 karanfil koyun, üzerine kaynar olmasın sıcak su ilâve edin. Su miktarı 2-3 kupa çay içmenize yetecek kadar olmalı. 5-10 dakika bekletip için.
 

Sahur için bitki çayı tarifi

Sahur için ise farklı bir tarif veriyor uzmanlar çünkü sahurdan sonra oluşan rahatsızlık genellikle aşırı gaz. Bunun için içilebilecek bitki çayı hazırlanışı şöyle; Cam demliğe 1 poşet papatya, 1 poşet rezene, 1 poşet adaçayı, 1 poşet nane, birkaç parça tarçın koyup, üzerine yine kaynar olmayan sıcak su ilâve edin. Su miktarı yine 2-3 kupa çay içmenize yetecek miktarda olmalıdır. 5-10 dakika bekletip içiniz.

NeOldu.com

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.