• DOLAR5,78491.84
  • EURO6,63321.81
  • ALTIN230,1723.34
  • BIST93.318-1.44

Güçlü ve Gür Saçlar İçin İpuçları

Güçlü ve Gür Saçlar İçin İpuçları

Bütün insanlar gür ve güçlü saçlara sahip olmak ister. Bunun için gerekirse birçok yola da başvurmaktan çekinmez. Peki, güçlü ve gür saçlara sahip olmak için neler yapılabilir? İşte, saçlarınızı güçlü ve gür halde tutabilmek için ipuçları...

Haber güncelleme tarihi 18.10.2018 09:34

Günümüzde her insan güçlü ve bakımlara saçlara sahip olmak ister. Birçok kişi de bu durum için türlü yollara başvururuz. Çağımızın en önemli rahatsızlıkları arasında yer alan saçların dökülmesi ve kopması eskiden 40’lı yaşlarda başlarken, günümüzde ise bu durum 20’li yaşlara kadar düşmektedir.

Saçların güçlü ve gür olmamasında en büyük etkenlerin başında saçların bakımından kullanılan kimyasal bakım ürünleri başı çekmektedir. Peki, gür ve bakımlı saçlar için günümüzde hangi teknikler kullanılmadır. İşte, uzun, gür ve güçlü saçlara sahip olabilmek için sizlere sunduğumuz ipuçları…

Güç ve Güçlü Saçlar İçin Neler Yenmeli?

Erkeklerde olduğu kadar artık kadınlarda da saçlarda dökülme ve kopma durumları söz konusu… Peki, saçların gür ve güçlü olmaları için neler yemeliyiz? İşte, saçlarımızın kopmaması ve dökülmemesi için yenilmesi ve tüketilmesi gereken besinler…

  • İçerisinde tarım ilacı içermeyen organik ve bitkisel hayvanlar besinler tüketilmelidir.
  • B vitamini bakımından zengin ürünler tüketilmelidir.
  • Magnezyum ve demir bakımından zengin besinler tüketilmelidir.
  • Kavrulmamış badem, fındık ve ceviz tüketilmelidir.
  • Organik hayvansal proteinler arasında kaliteli olanları tüketmek.

1. Demir Açısından Zengin Besinler

saglikli-saclar.Jpeg

Demir açısından zengin gıdalar tüketmeye dikkat edin. Fıstık, pekmez, keten tohumu, mercimek, patates, kırmızı et, tavuk eti, deniz ürünleri demir açısından zengin besinlerdir. Bu sayede3 saçlarınız daha gür ve güçlü olacaktır.


2. Kepekle Mücadele

Saç diplerindeki oluşan kepek saç derisinin rahat nefes almasını engelleyecek ve bu da saç dökülmesine neden olacaktır. Kepeği önlemek için aşırı sıcak su ile saçlarınızı yıkamayın ve mutlaka bol su ile durulayın. Saçlarınızı organik kepek koruyucu şampuanlar ile yıkamaya özen gösterin.


3. Saçlarınızı Temiz Tutun

saglikli-saclar.jpg

Saçların güçsüz olmasının ve sıklıkla kopmasının sebepleri arasında belki de en önemli olanlarından bir tanesi saçların uzun aralıklarla yıkanmasıdır. Eğer saçlarınızı 2 günden fazla süredir yıkamıyorsanız, saçlarınızı kirlenmeye ve sertleşmeye başlar. Bu durumun sonunda da sertleşen saçlar güçsüzleşir ve kopar. Eğer saçlarınızın güçlü ve gür olmasını istiyorsanız ılık sularla yoğun bir şekilde yıkamak ve sonrasında güzel durulamak...


4. Kalsiyum İçeren Besinler Tüketin

Süt, Yoğurt, peynir, brokoli, susam ve ıspanak gibi gıdalar kalsiyum kaynaklarıdır. Kalsiyum saçı besler, büyütür. Ayrıca saydığımız bu gıdalar protein de içerdiğinden saçların kırılmasını da engeller. Eğer kalsiyum açısından zengin besinler ve gıdaları tüketmeye özen gösterirseniz, saçlarınızın daha gür ve güçlü olacağını göreceksiniz.


5. A Vitamini İçeren Besinler Tüketin

saglikli-saclar-002.jpg

Peynir, yumurta havuç, ıspanak gibi gıdalarda bolca A vitamini bulunmaktadır. Bu gıdalar saçlarınız için doğal saç kremi niteliğindedir.


6. Kepekli Tahıl Gıdalar Meyveler Tüketin

Kepekli gıdalar ve besinler insan vücudunun her bölgesine etki ettiği gibi aynı zamanda saçlara da etki etmektedir. Eğer saçlarınızın gür ve güçlü olmasını istiyorsanız yağlı ve kızartmalı besinlerden uzak durmalısınız. Bunun yerine kepekli, sade ve organik gıdaları tüketmeye özen gösterin.

saglikli-saclar-001.jpg


7. Saçlarınızı Kazıtın (Psikolojiniz Yeterse)

Eğer psikolojik olarak saçlarınızı kazıtmanız sizleri çok etkilemeyecekse, kesinlikle bu olayı sizlere öneririz. Çünkü, kazıtılan her saçın ardından yeni ve canlı saçlar gelecektir. Bu durumun sonrasında ise daha güçlü ve gür saçlara sahip olacaksınız. Hiçbir etkisinin olmayacağını düşünseniz bile saç hücreleriniz dinlenmiş olacak ve saçlarınız daha güçlü olacak.

saglikli-saclar-003.jpg


8. Saçları Kısa Tutmaya Özen Gösterin

Saçlarınızın güçsüz olduğunu düşündüğünüzde ve koptuğunu fark etmeye başladığınızda size tavsiyemiz saçlarınızı kısa tutmaya özen göstermenizdir. Eğer saçlarınızı kısa olacak şekilde tutarsanız, uzun saçlara göre direnci daha fazla ve uzun süre olacaktır.

saçların bakımı


9. Stresten Uzak Durun

İnsan vücudunun en önemli sıkıntılarının sebebi olarak gösterilen stres, saçlar üzerinde de oldukça etkilidir. Uzmanların yaptığı açıklamalara göre, stresli olan insanlarda saçların güçsüz ve bakımsız saçlar olduğu belirtilmektedir. Bunun sebebi olarak da bunalan ve sürekli olarak strese tabi olan insanların vücutlarındaki verimini düşmesi olarak belirtilmektedir.

en güzel saç bakım ürünleri

  • Yorumlar 1
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    İLGİLİ HABERLER
    BENZER HABERLER
    Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
    Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
    kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.