• DOLAR5,5638-3.15
  • EURO6,2937-2.92
  • ALTIN236,2010.11
  • BIST99.326-0.51

Çocukların Boyunu Uzatan Besinler Hangileridir?

Çocukların Boyunu Uzatan Besinler Hangileridir?

Her ailenin bilmesi gereken çocuklarının gelişiminde besinlerin katkısının çok önemli olduğudur. Gelelim bu besinlere ve faydalarına. Örneğin çocukların boyunu uzatan besinler hangileriymiş? Gelin birlikte inceleyelim.

Haber güncelleme tarihi 02.02.2019 13:14

Boyu Uzatan Besinler

Boy uzaması, çocukların gelişiminde çok önemli bir yerdedir. Hormonal sebepler, kronik rahatsızlıklar ve daha bir çok neden boy kısalığına yol açar. Beslenme şekli çocukların boyunun uzamasında oldukça etkilidir. Çocuklarınızın boyunun uzamasını istiyorsanız, aşağıdaki besinleri çocuklarınıza tükettirerek boylarının daha kolay uzamasına yardımcı olabilirsiniz. İşte boy uzatan 8 besin;

boyunu-uzatan-besinler.gif


1. Süt

İlk akla gelenlerden biridir süt. Çocuğunuzun günde 2 su bardağı süt içmesi hem boyunun uzamasına hem de kemik yapısının güçlenmesine yardımcı olacaktır. Özellikle sütü çocuklarınıza gece yatmadan hemen önce verin. En çok fayda sağlayan vakit gece vaktidir.

sut-010.jpg


2. Süt Ürünleri

Sütten sonra gelen yoğurt, peynir ve ayrandan oluşan gruptur. Özellikle yoğurt çocuklarınızın mutlaka tüketmesi gereken yiyeceklerden bir tanesidir.

sut-urunleri-003.jpg


3. Brokoli

Brokoli de çocukların boyuna önemli ölçüde etki yapar. Her ne kadar çocuklara çok cazip gelmese de mutlaka tüketilmesi gereklidir.

brokoli-014.jpg


4. Kuru Meyveler

Çocuklarınızın gün içerisinde kuru meyve tüketmesi son derece önemlidir. Kuru meyvelerin boy uzatmaya da yardımcı olduğu bilinir.

kuru-meyveler-006.jpg


5. Susam

En çok kalsiyum içeren besinlerden biridir. Çocuklarınıza ekmeğin yerine bazı zamanlar simit verebilirsiniz.

susam-004.jpg


6. Soya Fasulyesi

Çocuklarınıza mutlaka yedirmeniz gereken besinlerden biridir. Boy uzatmaya da oldukça fayda sağlar.

soya-fasulyesi-004.jpg


7. Yumurta

En yüksek protein kaynaklarından birisi olan yumurta, içeriğindeki A, E, B ve D vitaminleri sayesinde küçük yaştaki çocukların boyunun uzamasında oldukça etkilidir.

yumurta-002.Jpeg


8. Pekmez

Pekmez, içerisindeki kalsiyum ve fosfor bakımından oldukça zengindir. Çocuklara enerji verir ve gelişimlerine katkı sağlar. Boy sorunu yaşayan çocuklar içinde çözüm kaynağı olabilir.

pekmez-004.jpg

Önerilen İçerik; Vücut Geliştirme Boy Uzamasını Engeller Mi?

UYARI !
İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

Neoldu.com / Sosyal Fayda

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.