• DOLAR5,2843-0.35
  • EURO5,9542-0.49
  • ALTIN223,9310.54
  • BIST102.7150.57

Çekirdeğin Faydaları Nelerdir? Çekirdeğin 15 Olağanüstü Faydası!

Çekirdeğin Faydaları Nelerdir? Çekirdeğin 15 Olağanüstü Faydası!

Sağlığımıza bir çok faydası bulunan çekirdeklerin aslında tahmin edildiğinden çok yararının olduğunu biliyor muydunuz? İnsanların psikolojik bir bağımlılık olarak adlandırılan çekirdeğin insan sağlığına inanılmaz faydalarını sizler için derledik.

Haber güncelleme tarihi 29.01.2019 09:49

Çekirdeğin İnsan Sağlığına İnanılmaz Faydaları

Küçük olmasına rağmen büyük işleve sahip çekirdek yoğun bir vitamin, mineral ve esansiyel yağ kaynağına sahiptir. İnsanların günlük hayatta "yedikçe insanın yiyesi geliyor" dediği hatta halk arasında psikolojk bağımlılık yapan bir besin olarak adlandırılan çekirdek, tahmin edildiğinden çok içerisinde mineraller barındırmaktadır. Bu içeriğimizde çekirdeğin insan sağlığına olan faydalarını sizler için araştırdık ve derledik. İşte çekirdeğin faydaları;

çekirdeğin faydaları


1. İçersinde bulunan E vitamini ve folat sayesinde kalp ve damar sağlığını geliştirir.

çekirdek


2. Bir su bardağının dörtte biri kadar tüketeceğimiz çekirdek E vitaminimi ihtiyacımızın % 60'ndan fazlasını karşılar.

e vitamini


3. Güçlü bir antioksidan içeren E vitamini almak erken ölüm riskini de en aza indirir.

çekirdek


4. Ayçiçeğin içinde bulunan fitosteroller kolesterolün düzenlenmesine yardımcı olur.

çekirdek


5. Kolaesterol problemi bulunan kişilerin bol çekirdek tüketmesinde fayda vardır. Fitosteroller sağlıklı kolesterol düzeylerini destekler.

kolesterol


6. Magnezyum Kaynağı Açısından Çok Zengindir.

magnezyum


7. Çekirdeğin içerisinde fazlasıyla magnezyum bulunmaktadır. Magnezyum beyninizi, kalbinizi ve kaslarınızı korur.

magnezyum


8. Ruh sağlığınıza olumlu katkılar yapar.

ruh sağlığınıza olumlu katkılar yapar


9. Çekirdekte bulunan magnezyumun bir diğer faydası da duygu durumunuza olumlu katkılarıdır. Depresyonlu hastalara geçmişten bugüne kadar magnezyum sülfat verilmektedir. Yani magnezyum ruh sağlığımıza olumlu katkılarından dolayı da önem teşkil eder.

mutlu insan


10. Sinir sistemini düzenler.

sinir sistemi


12. Kan basıncını düzenler ve dolaşım sistemine destek olur.

sağlıklı insan


13. Ciltte kızarıklık problemlerine iyi gelir.

sağlıklı cilt


14. Çekirdek, aynı zamanda kolesterolü düşürme özelliğine de sahiptir. Kolesterol hastaları için oldukça iyi bir besin olarak gösterilmektedir.

kolesterolü dengeler


15. Kalp da meydana gelen ritm bozukluklarını önler.

kalp sağlığı

Önerilen İçerik;

 Coca-Cola Hakkında Şok Edici 30 Gerçek

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com / Sosyal Fayda

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
4
2
5
1
2
2
2
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 1
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    İLGİLİ HABERLER
    BENZER HABERLER
    Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
    Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
    kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.