• DOLAR6,26050.90
  • EURO7,35540.96
  • ALTIN242,464-0.13
  • BIST97.9881.94

Yazın Ferahlatan İçecekler

Yazın Ferahlatan İçecekler

Yazın sıcağında serinlemek için, özellikle de Ramazanın yaz ayına gelmesinden dolayı sıvı kaybından ötürü uzmanlar yazın sıvı tüketiminin önemini vurgulamışlardır.

Haber güncelleme tarihi 24.06.2015 13:12

Özellikle Ramazan ayında sıvı kaybının fazla olduğu göz önünde bulundurulduğun da yazın tüketilebilecek içeceklerle bu açığı kapatmanın mümkün olduğunu belirtiyor uzmanlar.

Yazın sağlıklı ferahlatan içecek tarifleri;

Ferahlatan limon serinliği için, 2 tane limon, 1 tatlı kaşığı yeşil kahve, 400 ml su, istediğiniz kadar buz. Limonlardan birinin suyunu sıkın diğerini dilimleyin ve su, yeşil kahve, buz ile karıştırın.

Aromalı maden suyu için malzemeler;  şişe doğal maden suyu, 1 poşet yeşil çay, 1 küçük kase fesleğen, 1 tane salatalık. Fesleğeni ince ince kıyın ve salatalıkları dilimleyin, maden suyu ile karıştırın ve yeşil çay ekleyin, demleyip tüketebilirsiniz.

Badem sütü için gerekli malzemeler; Yüksek antioksidan içerdiğinden cilt yaşlanmısını önler. 200 ml badem sütü, 1 tatlı kaşığı vanilya, 100 gram taze kırmızı meyveler (çilek, ahududu, böğürtlen, karadut gibi) istenildiği kadar buz. Blendırdan geçirin ve iyice karıştırın.

Kakaolu süt için; 200 ml light süt, 1 tatlı kaşığı kakao, 20 gram bitter çikolata, 100 gram muz. Bütün malzemeleri güzelce karıştırın. İsteğinize göre buz ekleyebilir yada sıcak tüketebilirsiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.