• DOLAR5,2843-0.35
  • EURO5,9542-0.49
  • ALTIN223,9310.54
  • BIST102.7150.57

Sigaranın Sağlığa Verdiği Zararlar Nelerdir?

Sigaranın Sağlığa Verdiği Zararlar Nelerdir?

Sigaranın zararları nelerdir, sigarayı bırakmak için ne gibi tedavi yöntemlerine başvurmalıyız? Sigaranın sağlığa olan zararlarını aşağıdaki yazımızda detaylıca bulabilirsiniz.

Haber güncelleme tarihi 15.02.2019 09:49

Sigaranın İnsan Vücuduna Zararları

Sigara kullanımı en yaygın bağımlılıklardandır. Çevrenize baktığınız zaman sigara içenlerin sayılarıyla içmeyenlerin sayısı neredeyse eşittir. Sigaraya nasıl başladınız sorusuna bir çok cevabı vardır. Genelde sigaraya, özenmek, kendini kanıtlayıcı bir etken olarak görmek, üzüntü ve kaygılarını giderme isteği ve arkadaş ortamı yapmak amacıyla başlanıyor.

sigaranin-zararlari.jpg

Tabi sigaraya başlarken sonrası düşünmüyorlar. Sonrasında neler mi oluyor: maddi ve manevi sıkıntılarla karşılaşıyorsunuz, en önemlisi sağlığınızı kaybediyorsunuz.  “Ne de olsa herkes içiyor, aman ben de içsem ne olur” demeyin. Böyle düşünerek başlarsanız veya kendinizi avutuyorsunuz. En iyisi hiç başlamamak çünkü bırakması da bir o kadar zordur.

97241536.jpg


Sigaranın Zararları Nelerdir?

  • Elinizde bırakmadığınız, dumanıyla nefes bulduğunuz sigaranın bir çok zararı vardır. Bu zararlar içinde belli başlı olanları sayalım yoksa saymakla bitmez.
  • Sigaranın içerisinde nikotin diye bağımlılığa neden olan bir madde bulunur. Bu madde tansiyonu yükseltir, damarları daraltır, refleksleri yavaşlatır.
  • Sigarada bulunan Karbonmonoksit, kalp ve beyin damarlarını olumsuz yönde etkiliyor.
  • Vücuttaki oksijeni azaltır, kalpte nefes darlığına ve çarpıntılara neden olur. Kalp yetmezliği gibi ciddi hastalıklara yol açar.
  • Bronşit astım gibi hastalıklara davetiye çıkartan sigara dolaşım bozukluklarına neden olarak ve bunun sonucu kangren ile bacaklarınız kesilmesine neden olabiliyor.
  • Sigara kadınlarda ve erkeklerde üreme hücrelerinin yapısını bozarak kısırlığa yol açabilir. Sigara içen anne, karnındaki bebeğe de aynı derecede zarar vermiş olur. Bebeğin ölümüne bile neden olabilir. Çocuğunuzun sağlıklı olması için öncelikle anne ve babanın sağlıklı bir birey olması gerekiyor ve zararlı yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıdır.
  • Vücutta, yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düşüklüğü, reflekslerde azalma oluşur.
  • Ağız ve yutakta tat alma eksikliği başlar ve kanser riski artar.

sigara-kullanmak-001.jpg


Sigaranın Neden Olduğu Kanser Hastalıkları

  • Akciğer kanseri
  • Ağız kanseri
  • Burun kanseri
  • Dudak kanseri
  • Boğaz kanseri
  • Gırtlak kanseri
  • Yemek borusu kanseri
  • Mesane kanseri
  • Böbrek kanseri
  • Karaciğer kanseri
  • Mide kanseri
  • Pankreas kanseri

sigaranin-neden-oldugu-kanser.jpeg


"Sigarayı bırakmak İstiyorsunuz ama bir türlü bırakmakta zorlanıyor musunuz? O zaman bu tedavi yollarını deneyin."

Sigarayı Nasıl Bırakabilirim?

Öncelikle sigarayı bırakmak kolay değildir ama istemek yani irade çok önemlidir. Oturduğunuz yerde sadece düşünerek bu bağımlılıktan kurtulamazsınız. İlginizi çekebilecek uğraşlar edinin( spor, el sanatları vb) Bu uğraşlara zaman ayırarak bu alışkanlıktan kurtulmaya çalışın. Sigara alışkanlığından kurtulmak erken tedavi çok önemlidir her ne kadar bağımlılık artarsa insana verdiği hasarda o denli artacaktır. Kimseye zorla sigara bıraktıramazsınız sigara bırakmak kişiyle alakalıdır. Sigara bırakmada birey azimli olmalıdır. Sigarayı azaltarak değil birden bırakmalıdır. Size sigarayı hatırlatacak yerlerden uzak durun. Eğer bırakmaktan zorlanıyorsanız Sağlık Bakanlığının Alo 171 numaralı telefonunu arayarak yardım talep edebilirsiniz. Günümüzde bir çok zarara yol açan tütün ürünlerinin zararlarının önlenmesi açısından 4207 sayılı kanunla artık kapalı alanlarda sigara içilmiyor.18 yaşından küçüklere sigara satılmıyor. Bir çok açık ve kapalı alanlarda yasaklanan sigaranın teşvikini azaltmak açısından önemlidir.

sigarayi-birakmak-1.jpg

Önerilen İçerik;

 Tütün mü Daha Zararlı Sigara mı?

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
10
5
4
6
4
4
4
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 7
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    İLGİLİ HABERLER
    BENZER HABERLER
    Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
    Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
    kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.