Sakız Çiğnemenin Şaşırtan Faydaları

Sakızı çiğnemeyi çok seviyoruz. Ancak sakız çiğnemek toplum tarafından hoş karşılanmaz; derslerde yasak, sokakta ayıp, biriyle yüz yüze iletişim anında  ise saygısızlık olarak görülebiliyor. Oysaki sakızın sağlık açısında, çok çiğnememek şartıyla, faydalı olduğunu biliyor muydunuz?

Çoğumuz sınav zamanları sakız çiğneriz, neden mi. Çünkü sakız çiğnemek insanın konsantrasyonunu artırıyor. Yapılan araştırmalarda sakız çiğneyen insan daha kolay öğrenebiliyor ve öğrendiği bilgiyi o kadar kolay akılda tutuyor.

Sakız Çiğnemenin Faydaları

Sigara bırakmak isteyenlerin vazgeçilmez adresi. Sakız çiğneyerek ağızlarını meşgul ettikleri için sigara bırakmaları daha da kolaylaştırıyor.

Atıştırmak ürünlerin daha az tüketilmesine yardımcı oluyor. Böylece kilo fazlalığı olanlar ya da formda kalmak isteyenler sakızla çiğneyerek bunun önüne geçebiliyor.

Sakız çiğnemenin 3 saat gibi bir süre de 11 kalori yaktığını biliyor muydunuz?

Üzerimizdeki gerginliği, stresi atmamızı sağlıyor. Spor müsabakalarında yer alan sporcular ve onların koçları neden ağızlarında hiç sakız düşmüyor; çünkü oyun anında sakin kalmak ve üzerindeki kötü ruh halini atmak için.

Sakız çiğnemek, diş sağlığına da yararı vardır. Sakız çiğnerken normalinden daha fazla tükürük salgılıyoruz, bu da dişlerimizin çürümesini engelliyor.Ayrıca dişlerimizdeki kalan tabakaları ve artıkları temizliyor. Fakat şekersiz sakız çiğnenmeli.