• DOLAR6,10281.09
  • EURO6,96891.17
  • ALTIN233,5960.54
  • BIST90.1861.64

Ramazan'da Ağız Kokusuna Dikkat!

Ramazan'da Ağız Kokusuna Dikkat!

Ramazan'da ağız kokusu birçok kişinin derdi. Peki ağız kokusunu hangi besinler yapar; ağız kokusunu önlemek için neler yapmalıyız?

Haber güncelleme tarihi 16.05.2018 00:42

Ramazan ayının yaza denk gelmesi 17 saat gıdasız ve susuz kalınması ağız kokusuna neden oluyor. Ramazan ayında gün boyu yemek yememek diş temizliği yapmamak ağız kokusunu tetikliyor. Ramazan'da ağız kokusunu önlemek için yememize içmemize ve diş temizliğimize dikkat etmeliyiz.

Hangi Besinler Ağız Kokusuna Neden Olur?

Ağız kokusuna iftar ve sahurda tükettiğimiz besinler neden oluyor. Ağız kokusu, ağızdan değil mideden gelir. Bunun için yediğimiz içtiğimiz besinlere dikkat etmeliyiz.

ağız kokusu


Peki Ramazan ayında hangi besinlerden uzak durmalıyız;

  • Sigara, birçok hastalığa sebebiyet verdiği gibi ağız kokusunun da en birincil nedeni. Ramazan ayında sigara tüketimini en aza indirmeliyiz.
  • Çay ve Kahve İkilisi, bu içecekler susuzluğa beraberinde ağız kokusuna neden oluyorlar.
  • Sarımsaklı gıdalar
  • Çiğ soğan
  • Şekerli besinler

ağız kokusu


Ağız Kokumuzu Gidermek İçin Ne Tüketmeliyiz

  • Sahur ve iftar vakitlerinde, bol bol sebze.
  • Nane, karanfil gibi güzel kokulu bitkiler.
  • Diş temizliğine ve bakımına dikkat etmeliyiz.
  • Ve en önemlisi de bol bol su tüketmemiz gerekir.

Oruçlu haldeyken açlık nedeniyle ağzımızdan çevreye rahatsız edici kokular yayılabiliyor. Elbette bu istenmeyen kokular sosyal çevremizi olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar, oruç tutanların ağız kokusuna engel olabileceklerini söyleyerek bazı önemli tavsiyelerde bulunuyor. İşte, ağız kokusunu engelleme konusunda uzman önerileri:

dis-ipi.jpg


Sahur ve iftardan sonra dişlerinizin bakımına dikkat edin. Diş temizleyici iplerden istifade etmeyi de unutmayın. Ağzınızdan yayılan kokunun çoğunun dilinizden geldiğini unutmayın. Bu nedenle dilinizdeki bakterileri de temizleyici fırçalarla temizleyin. Mevsim şartlarına bağlı olarak Ramazan ayında soğuk yiyecek ve içecekler çok fazla tercih edilmektedir.

bitki-caylari.jpg

Yalnız soğuk içecek ve yiyecekler müdeye rahatsızlık verebileceği gibi ağızda istenmeyen kötü kokuları da arttırır. Bu yüzden beslenmeniz ne çok sıcak ne de çok soğuk olsun. Sahurda genel itibarıyla kahvaltı besinlerini tercih etmeniz gerekmektedir. Ancak baharatlı yiyeceklerden sakının. Sahurda ve özellikle iftarda doğal içecekler tüketin. Örneğin bitki çayları, evde hazırladığınız limonata ve meyve sularını tercih edebilirsiniz.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.