• DOLAR5,9638-8.23
  • EURO6,7561-8.41
  • ALTIN224,364-8.05
  • BIST90.263-3.38

ÖzGüven Eksikliğine Çözüm Yolları

ÖzGüven Eksikliğine Çözüm Yolları

Bazı çözüm yollarıyla öz güven eksikliğinizi aşabilirsiniz. İşte, öz güven eksikliğine çözüm yolları hakkında detaylı bilgi...

Haber güncelleme tarihi 21.02.2018 10:27

Öz güven kendimiz hakkında olumlu ve gerçekçi bir anlayışa sahip olabilmemizdir. Öz güven eksikliği de kendinden şüphe duyma, eleştirilere hassas olmak, güvensizlik, pasiflik gibi belirtilerle kendini gösteren kişisel durumdur.

Öz güven eksikliğine sebep olan durumlar genellikle, gündelik yaşamımızda yaşadığımız olumsuzluklarla pekişmektedir. Yaşanan başarısızlıklar, hayal kırıklıkları, gerçekçi olmayan hedefler belirlemek, bir yakınını kaybetmek gibi nedenler bu olumsuzluklar arasında yer alabilmektedir. 

Öz Güveni Nasıl Arttırabiliriz?

Öz güveninizi arttırmak için öncelikle kendiniz hakkınızda olumlu düşünmeniz gerekmektedir. Kendinize hedef belirlerken daha gerçekçi hedefler belirleye çalışın. Makul seviyede hedefler belirlediğiniz ve bunları başardığınız zaman öz güveniniz artmaya başlayacaktır. Bu hedeflerinizi başardığınız zaman kendinizi mutlaka küçük şeylerle ödüllendirmelisiniz.

Kendinizi olumsuz etkileyen bir durum olduğu zaman, duygularınızla değil mantığınızla hareket etmeye çalışın. Duygularınızla davrandığınız zaman kendinizi olumsuz ve umutsuz düşüncelerin içerisinde bulabilirsiniz. Bu yüzden elinizden geldiğince mantıklı düşünmeye çalışmalısınız.

Fikirlerinizin savunmaktan çekinmeyin. Kendi duygu, düşünce ve inançlarınızı başkalarının haklarını ihlal etmeden dürüstçe savunabilmelisiniz. Kedinizi net bir şekilde ifade etmeyi öğrenin.

Kendiniz için önemli olduğunu düşündüğünüz sorunların bir listesini çıkartın. Bu listedeki sorunları tek tek çözmeye, değiştirmeye çalışın. 

Bunları gerçekleştirdiğiniz zaman öz güveninizi arttırmanız mümkün olabilmektedir. Unutmayın, kendinizde yapacağınız bu ufak değişiklikler sizi büyük ölçüde etkileyebilecek değişikliklerdir.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.