• DOLAR5,3165-2.87
  • EURO6,0196-2.79
  • ALTIN209,1810.28
  • BIST93.2970.01

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

Oruç Tutmanın Faydaları Nelerdir?

Ramazan ayında oruç tutmak, fiziksel ve zihinsel sağlığınıza büyük ölçüde fayda sağladığını biliyor muydunuz?

Haber güncelleme tarihi 11.06.2017 10:01

Allah’ın bizlere sunduğu ibadetlerin hepsinin insan sağlığı açısında büyük bir faydası var. Oruç da bu ibadetlerden biridir. Bazı insanlar, açlığın bedensel olduğunu düşünür ve uzun süre yemek yememenin sağlık açısında zararlı olduğu görüşüne sahiptir. Soruyorum sizlere, sağlığınızı, bedeninizi korumanızı emreden Allah Teala, nasıl olur da vücudunuza zarar veren bir ibadeti yapmanızı ister. Evet oruç sağlıktır, sıhhattir. İslamiyet dini, sağlık sorunu olanlara oruç tutmalarını ön görmüyor, onun yerine başka hayırlar vesile olunması gerekliliğini söyler.

Gelelim oruç tutmanın faydalarına; oruç tutmak yaşlandırmayı geciktirdiği ve kanser riskini azalttığını biliyor muydunuz? Vücudumuzun dinlenmesini ve disipline girmesini sağlayan oruç tutmanın faydaları uzmanlar tarafından bildiriliyor.

beyin

Hafızayı Güçlendiriyor

Oruç tutarken uzaklaştığımız fiziksel istekler, beynimizin yapılan işlere yoğunlaşmasını sağlıyor. Gereksiz aktivitelere yoğunlaşan vücut, algılama ve öğrenmeye odaklanarak hafızamızın daha iyi çalışmasını sağlıyor. Az yemek zihin açar ve kişisel gelişime katkıda bulunuyor. Ramazan ayında oruç tutmak hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımıza katkı sağlıyor. Oruç, gün içinde insanları anlamayı ve gün içinde hoşgörü içinde hareket etmemizi öğretirken, zihnimizin daha pratik çalışmasına fırsat verir. Sindirimle zaman harcamayan vücudumuz, düşünmemizi, hafızamıza odaklanır.

Yaşlanmayı Geciktiriyor

Ramazan orucu tutanlarda kandaki lipit ve kolesterol düzeyi azaldığı için damarlar kendini tamir eder. Oruç sayesinde damarlar temizlenir ve kan dolaşımı artar.Yani oruç tutmak, hücrelerin yenilenmesini sağladığı için bedenimize ve zihnimize sağlık getirir ve yaşlanmaya büyük ölçüde geciktiriyor.

sağlık

Kansere Savaş Açıyor

Kanser, vücudun herhangi bir yerinde birkaç anarşik hücrenin başkaldırması ile başlar. Vücudumuz sürekli metabolizma ile uğraşıyorsa vücudumuzun genelini kontrol edemez. Oruçlu kişide ise organizma kendini kontrol etmeye vakit bulur, böylelikle kötü faaliyetlere anında müdahale eder. Bunun sonucunda kanser hücrelerinin oluşumunu başından engellemiş olur.

 

NeOldu.com / Özel Haber

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.