Beslenme Uzmanları Öneriyor: Mutfağınızda Bulunması Gereken 10 Gıda
Beslenme uzmanları, sağlığımızı büyük ölçüde şekillendiren beslenme alışkanlıklarımızı düzenlemede ve iyileştirmede önemli rol oynayan kişilerdir. Onların önerilerine kulak kabartıyoruz! İşte mutfağımızdan hiç eksik etmememiz gereken 10 faydalı yiyecek!
Beslenme Uzmanlarından Altın Değerinde 10 Öneri
Hepimizin bildiği gibi diyetisyenler günümüzün guru'larıdır. Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için onların dediklerine kulak vermemiz gerekiyor. Bazı yiyecekler, siz çok fazla efor sarfetmeden sağlıklı kılabilecek güce sahip. Tabiki bu konuda sürerlilik ve istikrar oldukça önemli. Mutfağınızda mutlaka her zaman bulundurmanız gereken bazı besinler var. Genellikle bu besinler protein ve kalsiyum içeren ve size vitamin depolayan besinler.
İşte diyetisyenlerin mutfağınızda mutlaka bulundurmanızı tavsiye ettikleri 10 besin! Şiddetle tavsiye ediyorlar...
1. Yumurta
2. Yeşil Yapraklı Sebzeler
3. Hindistan Cevizi
4. Mayalanmış Gıdalar
5. Kinoa
6. Limon
7. Salatalık
8. Tavuk
9. Taze Somon
10. Organik Yaban Meyveleri
NeOldu.com / Sosyal Fayda
- Yorumlar 0
