Keten Tohumlu Smoothie Tarifi

Sağlık açısından oldukça önemli olan keten tohumunu tüketmenin en tatlı yolu.
Keten Tohumlu Smoothie Tarifi

Keten Tohumlu Smoothie Nasıl Yapılır?

MALZEMELER

  • 1,5 su bardağı laktozsuz süt
  • 1/2 adet muz
  • 1 yemek kaşığı yoğurt
  • 1/4 çay kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı keten tohumu 

HAZIRLANIŞI

  1. Muzun kabuğunu soyarak dilimleyniz.
  2. Muzları laktozsuz süt ile blendera alın.
  3. Daha sonra blendera yoğurt, keten tohumu, toz zencefil ve tarçını ekleyin.
  4. Tüm malzemeler püre kıvamını alana kadar karıştırın.
  5. Çok fazla bekletmeden tüketin. 

AFİYET OLSUN

 

NeOldu.com / Özel Haber

YORUMLAR
YORUM YAZ
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.