• DOLAR6,4985-7.15
  • EURO7,3766-7.49
  • ALTIN243,842-0.07
  • BIST93.4190.79

Dişlerinizin Çürümesini Nasıl Engelleyebilirsiniz?

Dişlerinizin Çürümesini Nasıl Engelleyebilirsiniz?

Diş sağlığı vücut sağlığımızın aynasıdır. Yanlış beslenme, bazı sorumlulukların yerine getirilmemesi gibi etmenler diş çürümelerine sebep olabilir. Bu yazımızda dişlerinizi çürüklerden nasıl koruyabileceğinizi bulabilirsiniz.

Haber güncelleme tarihi 19.05.2017 09:56

İnsanın dişleri çoğu zaman onun organizmasının aynası olarak kabul edilir. Birçok insan diş sağlığı problemi yaşamaktadır. Dişlerde görülen en büyük problem ise zamanla çürümelerin meydana gelmesidir. Diş çürümesi, tüketilen besinlerin yetersizliğinden, diş bakımına özen gösterilmemesi sonucu dişlerde oluşan bakteriler yüzünden ortaya çıkar. Diş çürükleri aynı zamanda başka hastalıklara sebep olabilir. Örneğin çürüyen dişler; kalp-damar rahatsızlıklarına, karaciğer ve böbrek sorunlarıyla birlikte mide hastalıklarına da neden olabilmektedir. Bu nedenle ağız ve diş sağlığı çok önemsenmesi gereken bir konudur. Peki, dişlerinizin çürümesi için neler yapmalısınız?

İnsanlar yalnızca dişleri ağrıyınca diş hekimlerine başvuruyor. Aslında bu doğru bir yaklaşım değildir. Dişteki küçük problemler büyümeden çözülmelidir. Bu yüzden en az yılda bir defa dişlerinizi kontrol ettirmeniz yerinde olacaktır. İlaveten dişlerinizi çürümelere karşı muhafaza etmek için bazı uygulamalar da yapmalısınız.

 

dis-fircalamak-2.jpg

Diş Çürümesini Engellemenin Yolları

1. Dişler gün içinde 2 kez fırçalanmalı. Ayrıca temizleyici gargaralar ve diş iplerinin kullanımı ağız ve diş sağlığınızın korunmasına olumlu etki edecektir.

2. Dengeli ve düzenli beslenmeye özen gösterin.

3. Sert ve kabuklu kuruyemişleri dişlerinizle kırma yanlışına girmeyin.

4. Özellikle havuç ve elma yiyin. Bu besin kaynakları dişlerde hijyen oluştururken aynı zamanda diş etlerine de masaj yapar.  

5. Çeşitli şekerlemeler, tatlılar ve çikolata tüketiminin ardından dişlerinizi fırçalayın. Evde değilseniz su ile gargara yapmalısınız.  

6. Şekersiz sakızlar kullanın.

7. Kola gibi asitli içeceklerin dişlerinize hayli zarar verdiğini unutmayın. Serinlemek istiyorsanız su veya tabii meyve sularını tercih edin.

8. Dişlerinizin sağlığı açısından yılda 1 kez kontrole gitmeyi ihmal etmeyin.

 

havuc-ve-elma.jpg

dis-ipi-001.jpg

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.