• DOLAR6,2126-0.77
  • EURO7,3126-0.58
  • ALTIN239,686-1.28
  • BIST98.2370.25

Çok Fazla Uyumanın Sağlığa Zararları

Çok Fazla Uyumanın Sağlığa Zararları

Hemen hemen herkes uykuyu sever, sabahları uykumuzu alarak kalkmak isteriz. Çok fazla uyumanın bizi dinlendirdiğini bize iyi geldiğini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz.

Haber güncelleme tarihi 01.06.2015 17:11

Evet, çok uyumak da bazı sağlık problemlerine yol açıyor. İşte o sağlık sorunları;

Depresyonu arttırır

Çok fazla uyuyanlarda depresyon riskini daha fazla arttırdığı ortaya konulmuştur.

Zekâda gerileme ortay çıkabilir

Yapılan araştırmalarda çok fazla uyumanın, beyin fonksiyonlarında kötüleşmeye yol açtığını ve zekâlarında da iki yıl yaşlanmaya sebep olduğu ortaya konmuştur.

Hamileliği zorlaştırır

Kadınlar üzerinde yapılan araştırmaya göre, 9 ila 11 saat arası uyuyanların, 7 ile 8 saat arası uyuyanlara göre daha riskli oldukları ortaya konmuştur.

Şeker hastası olma riski fazladır

Yapılan araştırmalara göre sekiz saatten fazla uyuyan kişilerde, şeker hastası olma olasılığı yüzdesi fazla olduğu ortaya çıkmıştır.

Fazla kilo yapar

Yine araştırmalara göre 9 ile 10 saat arası uyuyanlar kişiler kilo almaya daha yatkındırlar.

Kalbe zararlıdır

Kardiyoloji birliğinin yaptığı araştırmaya göre, sekiz ve daha fazla saat uyumak kalpte bir takım sorunlar yaratabilir.

Çok uyumak erken ölüme sebep olabilir

Son yapılan araştırmalara göre, normalden daha az yada daha çok uyuyan kişilerde herhangi bir sebepten dolayı ölümlerde artış gözlemlenmiştir.

 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.