• DOLAR6,0556-6.82
  • EURO6,8548-7.07
  • ALTIN230,531-5.53
  • BIST90.601-3.02

Ananaslı Baharatlı Smoothie Tarifi

Ananaslı Baharatlı Smoothie Tarifi

İçerisinde bulunan ananas ile vücudun günlük lif ihtiyacını karşılayacak, bünyenizi arındıracak sağlıklı bir tarif ananaslı baharatlı smoothie tarifi…

Haber güncelleme tarihi 28.03.2017 16:54

Ananaslı Baharatlı Smoothie Nasıl Yapılır?

Malzemeler;

  • Yağsız Süt (200 ml.)
  • Ananas (1 Dilim)
  • Muz (1/2 Adet)
  • Yoğurt (1 Yemek Kaşığı, Suyu Süzülmüş)
  • Chia Tohumu (1 Tatlı Kaşığı)
  • Toz Zerdeçal (1/2 Çay Kaşığı)
  • Rendelenmiş Hindistan Cevizi (1 Tatlı Kaşığı)

Hazırlanışı;

1 adet dilim ananasın sert orta kısmından ayırın. Daha sonra küçük parçalar halinde dilimleyin. Muz için de aynı işlemi uygulayıp küçük küpler halinde doğrayın.

Yağsız sütü, meyve parçalarını, chia tohumunu, toz zerdaçalı, rendelenmiş Hindistan cevizini ve yoğurdu blendir kabına alın.

Malzemelerin hepsini hafif pütürlü kalacak şekilde kısa bir süre blendırda çekin. Vitamin deposu içeceğiniz servise hazır.

“Afiyet Olsun”

 

NeOldu.com / Özel Haber

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.