Yoğurt Suyunun İnanılmaz Faydaları

Yoğurt Suyunun İnanılmaz Faydaları
18.01.201612:49

Eğer yoğurdun suyunu döken insanlardansanız, bu faydaları gördükten sonra artık dökmeyeceksiniz. Yoğurdun faydalarını herkes bilir. Peki ya yoğurt suyunun faydalarını ne kadar biliyorsunuz? İşte yoğurt suyunun sağlığa faydaları...

Haber güncelleme tarihi 22.02.2019 09:57

Yoğurt ve Suyu

Yoğurt, vücudunuz için oldukça faydalı besinler arasında yer almaktadır. Özellikle evde yapılan yoğurt, bağırsak ve midemiz için çok besleyici bir besindir. Özellikle içerisinde bulunan probiyotik bakteriler sayesinde bağırsak florasına olan olumlu etkisi oldukça fazladır.

Yoğurdun yanı sıra yoğurt suyu da belki de bilmediğiniz pek çok faydaya sahiptir. Kimi yoğurt kullanıcılarının dökmeyi tercih ettiği yoğurt suyu, vitamin ve mineral bakımından oldukça besleyicidir. 

yogurtt.jpg

Evde Yoğurt Yapımı
Katkı maddesi olmayan doğal yoğurtları günümüzde neredeyse marketlerin hiçbirinde bulamıyoruz. Bu nedenle hem doğal hem de sağlıklı yoğurdu evde yapmak sandığımız kadar zor bir iş değildir.

Evde yapılan yoğurdun içindeki katkı maddeleri olmayacağı için içimiz rahat bir şekilde yoğurdu tüketebiliriz fakat ev yapımı yoğurtta da dikkat edilmesi gereken en önemli konu, yoğurdu mayalarken kullanacağınız yoğurdun da sağlıklı ve doğal olmasına özen göstermeniz. Gelelim yoğurdun yapımına..

Malzemeler
- 1 litre süt
- 1 yemek kaşığı yoğurt 

Yapımı
Sütü 5-10 dakika kaynatalım ve ılımaya bırakalım. Ilıdıktan sonra ise yoğurdu sütün içine ekleyip iyice karıştıralım. Karıştığından emin olduktan sonra, ister tencerenizde kalsın isterseniz cam kavanozlara döküp üzerini sıkıca örtün. 3-4 saat dinlendikten sonra yoğurdunuzu dolaba kayabilirsiniz fakat bir gün boyunca yoğurdunuza hiç dokunmayın. Böylelikle yoğurdunuz istediğiniz kıvama gelir. 

Görüldüğü gibi evde yoğurt yapımı oldukça kolay. Doğal süt bulma konusunda da sıkıntılar yaşıyorsanız, internetten yardım alabilirsiniz. Siz ve aileniz doğal yoğurtla hem lezzetli hem de sağlıklı besin tüketmiş olacaksınız.

yogurtt2.jpg


Yoğurt Suyu

Yoğurt suyunun oldukça faydalı olduğunu eminim duymuşsunuz. Faydaları saymakla bitmek bilmeyen yoğurt suyunun faydalarını sizin için teker teker sayacağız. Eğer sizde yoğurdun suyunu dökenlerdenseniz bir daha düşünün deriz. 

İşte Yoğurt Suyunun Faydaları

  • Çocuklarının gelişimini sağlayan B2 vitamininden bolca bulunmaktadır. Bu nedenle gelişme çağında çocuğunuz varsa içirmenizi öneririz. 
  • Yoğurt suyunun içerisine bulunan bakteriler antikanserojen madde taımaktadır. Böylece kansere karşı vücudunuzun direncini artırmaktadır. 
  • Yoğurt kadınların en büyük problemlerinden biri olan istenmeyen tüylere karşı da etkili bir içecektir. 
  • Böbrek taşı rahatsızlığı olanlarında şifa kaynağı olan yoğurt suyu, böbrek taşını eriterek kum halinde idrar ile atılmasına olanak sağlamkatadır. 
  • Özellikle diyet yapan kişilerin vücuduna takviye vitamin ve mineral deposudur. Diyet yapan kişilerin yoğurt suyunu sıklıkla tüketmesi gerekir. 
  • Mide gazının giderilmesinde oldukça etkilidir.
  • Cilt problemlerine karşı oldukça etkili olan yoğurt suyuyla, kırışıklıklar, lekeler ve sivilcelerle etkili bir şekilde savaşabilirsiniz. 

yogurt-suyu.jpg

Önerilen İçerik; Yoğurdun İnsan Sağlığına 7 Etkisi!

Neoldu.com / Sosyal Fayda 

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
1
0
3
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 - 2020 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.