• DOLAR6,4985-7.15
  • EURO7,3766-7.49
  • ALTIN243,842-0.07
  • BIST93.4190.79

Yengeç Burcu İçin Diyet Tavsiyesi

Yengeç Burcu İçin Diyet Tavsiyesi

Aşırı kilolarından dert yanan yengeç burcu insanlarına faydalı olabilmek için onlara uygun diyet listesi sunuyoruz.

Haber güncelleme tarihi 06.08.2015 16:33

Yengeç burcu insanı genel olarak kiloya eğilimlidir. Zevkle yemek pişirmeyi ve tüketmeyi sever. Yengeçlere önereceğimiz diyette gazlı içeceklerden kesinlikle tüketilmemeli, bolca su içmeye özen gösterilemli ve spor aksatılmamalıdır. Tavsiyelerimiz olumlu sonuçlar almanızı sağlayacaktır.

 

Yengeç Burcu Diyet Programı

1. gün

Kahvaltı: Her sabah kahvaltıdan önce 2 bardak su için. Bir porsiyon meyve salatası, 2 adet galeta ve 50 gr peynir tüketin. 

Öğle yemeği: 1 haşlanmış patates, salata, 1 bardak ayran. Yaklaşık 2 saat sonra da bir simidin yarısı ile ayran tüketebilirsiniz. 

Akşam yemeği: 1 dilim kepek ekmeği, kaynamış ıspanak, havuç salatası, yeşil çay.

 

2. gün

Kahvaltı: 1 bardak ılık suya bal katarak tüketin. 2 dilim kepek ekmeği, çay (şekersiz), öğünden sonra elma. Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal döküp 7-8 dakika sonra için. 

Öğle yemeği: Tavuk kızartması, yarım kase pilav, yeşil salata, yeşil çay, birkaç erik, yeşil çay.

Akşam yemeği: Tavuk haşlama, patlıcan közleme, salata, yeşil çay, armut

 

3. gün

Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, 40-50 gr beyaz peynir, 2 çay kaşığı bal, meyve.

Öğle yemeği: Bir tabak yeşil fasulye yemeği, salata, 1 bardak portakal suyu ve 2 galeta

Akşam yemeği: 1 adet tavuk budu kızartması, yarım kase sadece suda pişmiş pilav (yağsız), 1 tane kivi

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.