Unutkanlığınızı Gideren Besinler
Yayınlanma:
Güncelleme:
Yediğiniz yiyeceklerle unutkanlığınızı azaltın
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 1](https://d.neoldu.com/gallery/125_1.jpg)
Uzmanların doğru beslenerek unutkanlığınızı azaltabilmeniz için verdiği bilgileri biliyor musunuz?
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 2](https://d.neoldu.com/gallery/125_2.jpg)
Haftada 2 gün balık yiyin.İçerinde bulunan omega 3 yağları Alzheimer riskini azaltır
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 3](https://d.neoldu.com/gallery/125_3.jpg)
Omega 3 yağ deposundan biri de cevizdi. Hafızanızın güçlenmesi için günde 3 tane ceviz tüketin
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 4](https://d.neoldu.com/gallery/125_4.jpg)
Zihni kuvvetlendiren bir besin ise kuru üzümdür. Her gün bir avuç yenmesi gerekir.
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 5](https://d.neoldu.com/gallery/125_5.jpg)
Ahududu, zihinsel yorgunluğu giderir.
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 6](https://d.neoldu.com/gallery/125_6.jpg)
Unutkanlığı ve sinir yorgunluğunu geçiren bir besin daha kerevizdir.
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 7](https://d.neoldu.com/gallery/125_7.jpg)
Bitter çikolata hafızayı güçlendiren diğer bir besindir. Kakao içerisindeki flavonlardan dolayı, kan akışı hızlanır
![Unutkanlığınızı Gideren Besinler 8](https://d.neoldu.com/gallery/125_8.jpg)
Ciğer, beyin ve sinir hücrelerini geliştirir. Unutkanlığa karşı çok etkili bir besindir.
YORUMLAR