TOPUK ÇATLAMASI NEDİR?
Kadın erkek ayırmaksızın hemen hemen herkesin ortak problemi olan topuk çatları kötü bir görünüme neden olmaktadır. Derinin sertleşerek kuruması ve çatlaklar oluşması çok tehlikeli bir durum değildir. Kişinin banyodan sonra düzenli olarak nemlendirici ve benzeri doğal kürler kullanması topuk çatlaklarının önüne geçmeye yardımcı olacaktır.
Uzun süre ayakta kalmak, ağır yük taşımak ve topuklu ayakkabı gibi topuklara baskı uygulayan durumlarda topuk çatlaması problemleri görülmektedir. Topuk derisinin kalınlaşması ve sertleşmesi durumunda ağrıya sebebiyet verebilir.
Kalınlaşan deride derin çatlaklar oluşmuş ve kanama söz konusu ise doktor kontrolünde bir tedavi uygulanmalıdır. Kişinin bağışıklık sisteminin güçsüz ve yetersiz olması çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle derin ve kanamalı çatlaklarda kesinlikle doktorun önerdiği ilaç ve kremler kullanılmalıdır.
TOPUK ÇATLAMASI NEDENLERİ
- Uzun süre ayakta kalma
- Aşırı kilo
- Egzama
- Çeşitli deri hastalıkları
- Topuklu ayakkabı ve arkası açık ayakkabı kullanımı
- Ter bezlerinin düzensiz çalışması
- Kadınlarda menapoz sonrası görülen cilt kuruluğu
- Ayak mantarı
- Çıplak ayak dolaşmak
- Kalitesiz ve sert tabanlı ayakkabı kullanımı
Birçok etkenin neden olduğu topuk çatlamasında kişinin düzenli bir bakım uygulması topuk çatlamasını engelleyecektir. Uzun süre ayakta kalmak ve topuklu ayakkabı kullanmak topuklara aşırı bir baskı uygulayarak derinin kalınlaşması ve topuktaki yağ tabakasının ikiye ayrılması ve çatlamasına neden olur.
Aşırı kilo, topuklara kısa sürede daha fazla baskı uygularken topuk derisinin kalınlaşarak esnekliğini kaybetmesine ve çatlamasına neden olur. Aynı zamanda deri hastalıkları ve şeker hastalığı cildin kurumasına neden olurken topuk çatlamasına neden olmaktadır. Şeker hastalığı ve menapoz aynı zamanda daha az terlemeye ve böylece derinin daha çabuk kurumasına neden olur.
Çıplak ayak dolaşmak topukların direk olarak sert zemine temas etmesi aynı zamanda kullanılan sert tabanlı kalitesiz ayakkabı gibi topuk çatlamasının başlıca nedenleri arasındadır.
TOPUK ÇATLAMASI TEDAVİSİ
Topuk çatlamasını önlemek veya azaltmak için düzenli olan bakım uygulamak ve nemlendirmek gereklidir. Her banyo sonrası topuklara nemlendirici sürmek topukların kurumasını ve kurumaya bağlı olarak çatlamasını önlemektedir. Aynı zamanda banyo esnasında yumuşayan topuklarınızı ponzo taşı ile yumuşak hareketlerle masaj yaparak ölü derilerin atılmasını sağlıyabilirsiniz.
E vitamini ve jojoba yağı içeren kremler topuk çatlaması tedavisinde olumlu sonuçlar vermektedir. Akşamları nemlendirici veya topuk çatlamasını önleyici kürler sürdükten sonra mutlaka çorap giyin ve her nemlendirici sürdüğünüzde çorabınızı değiştirin.
Nemlendirici kürler uyguladıktan sonra ayağınızı kapalı tutmanız kremin daha iyi emilimini sağlamaktadır. Aynı zamanda çıplak ayakla sert zemine basmanızı önlemektedir. İş yerinde veya günlük hayatta tedavi süresince kapalı ayakkabı giymeyi tercih edin.
Eğer topuk çatlaklarınız çok derin ve kanamalı oluyorsa ağrılarınızı dindirmek ve çatlakların tedavisi için mutlaka bir uzmana başvurun. Kanamalı çatlaklarda rastgele ilaç veya krem kullanımı çeşitli enfeksiyonlara neden olabilir.
TOPUK ÇATLAKLARI İÇİN DOĞAL KÜR
MALZEMELER
5 adet aspirin
1 çay kaşığı karbonat
1 çay bardağı vazelin
HAZIRLANIŞI
- Bir kap içerisinde ezdiğiniz aspirinlerin üzerine vazelin ve karbonatı ilave ederek karıştırın.
- Karışımı topuklarınıza masaj yaparak uygulayın ve ardından çorap giyerek yatın.
- Sabah kalktığınızda topuklarınızın daha fazla yumuşadığını göreceksiniz.
- Kürü hastada 2 kere uygulayın.
Cansu YAVAŞ / NeOldu.com
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.