• DOLAR6,03683.18
  • EURO6,88813.60
  • ALTIN229,5924.57
  • BIST88.7351.83

Terazi Burcuna Diyet Önerisi

Terazi Burcuna Diyet Önerisi

Bu yazımızda çok çabuk kilo alma özelliği olan terazi burcu insanları için en uygun diyeti paylaşıyoruz.

Haber güncelleme tarihi 23.01.2018 09:03

Terazi burcu insanı çok çabuk kilo almaya eğilimli olsa da aynı zamanda kilo vermede de başarılıdır. Özellikle şekerli gıdalar tüketmeyi terk ettiklerinde hemen forma giriyorlar. Ancak terazi burcu insanı tatlılardan kopmayı kolay kolay başaramaz. Kendilerine önereceğimiz diyet sayesinde olumlu sonuç alacaklardır. Ancak diyetinizi bol sıvı tüketerek ve spor yaparak desteklemeyi ihmal etmemelisiniz. Bu diyeti ara vererek uygulayabilirsiniz.

 

Terazi Burcu Diyet Programı

1. gün

Kahvaltı: Açken 1 bardak suyun içine 1 çay kaşığı bal, biraz da limon sıkarak için. Ayrıca 1 dilim kepek ekmeği, kibrit kutusu kadar peynir, çay (şekersiz)

Öğle yemeği: 1 tabak sebze yemeği, 1 kase yoğurt, 1 bardak yağsız süt

Akşam yemeği: 3 kaşık haşlanmış bulgur, sınırsız yeşil salata, meyve.

 

2. gün

Kahvaltı: Birer dilim kepek ekmeğinin arasına peynirli sandviç, çay (şekersiz) 1 kase meyveli yoğurt.

Öğle yemeği: 2 adet galeta, Makarna (sebze soslu), birer tane közlenmiş biber ve patlıcan, sınırsız salata, 1 bardak süt.

Akşam yemeği: Kızarmış balık, havuç ya da turp salatası, meyve.

 

3. gün

Kahvaltı: 1 dilim kepek ekmeği, 1 bardak süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 kaşık meyveli yoğurt

Öğle yemeği: makarna (sebze soslu) sınırsız yeşil salata, meyve.

Akşam yemeği: 1 tabak zeytinyağlı sebze yemeği, sınırsız yeşil salata, meyve.

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.