• DOLAR6,03683.18
  • EURO6,88813.60
  • ALTIN229,4424.50
  • BIST88.7351.83

Tatil Dönüşü Depresyona Yakalanabilirsiniz!

Tatil Dönüşü Depresyona Yakalanabilirsiniz!

Birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen depresyon tatil dönüşü de ortaya çıkabilir. Tatil dönüşü meydana gelen depresyonun nedenlerini, belirtilerini ve bu sorundan korunma yollarını sizler için araştırdık.

Haber güncelleme tarihi 19.05.2017 09:56

Depresyon, günümüzün en çok karşılaşılan psikolojik sorunlarından birisi olarak göze çarpıyor. İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı depresyona girebiliyor. Örneğin; uzun süreli beraberliklerin sonlanması, yakın bir insanın kaybedilmesinin verdiği hüzün, monoton hayat tarzı veya olumsuz çalışma koşulları insanları bu buhrana sürüklüyor. Ancak bazen insanlar uzun iş yılı sonunda yaptıkları tatilden de depresyona girerek dönebiliyor. Tatil bitiminde kendinizi bitkin, isteksiz ve çalışmaya hazır hissetmiyor musunuz? Uyku sorunları, iştahsızlık ve fiziksel yorgunluktan muzdarip misiniz? Tüm bu belirtiler tatil dönüşü depresyonunun habercisidir.

yorgunluk-001.jpg

Tatil Dönüşü Depresyonunun Belirtileri

Uzmanlar, yoğun çalışma yılının ardından sevinçle tatile gidenlerin, yaptığı işten hoşnut olmayanların ve stresi kontrol edemeyenlerin tatil dönüşü depresyonla yüzleştiklerini ifade ediyor. Bahsettiğimiz depresyon hali tatilin ardından fiziki halsizlik, uyku sorunu ve iştahsızlık gibi sorunlarla kendisini gösteriyor. Doktorlar yaşanan belirtilerin tatilden yaklaşık 15 gün sonra bile sürme olasılığının bulunduğunu belirtiyor. Uzmanlar tatil dönüşü depresyonu yaşayanların en büyük sorunlarını gerçekleştirilen faaliyetlerden zevk alamama olarak yorumluyor.  

 

doktor-yardimi.jpg

Uzmana Başvurulmalı

Yaşanılan tatil dönüşü depresyonu belirtileri 15 günden çok sürerse bu konuda uzmana başvurmakta geç kalınmamalı.  Depresyonun ortaya çıkışında dış etmenler de etkilidir. Kişilerin bu etmenlerle savaşırken yorularak çaresiz kaldığını düşünmeye başlamaları depresyona eğilimi artıyor. Paradoksal depresyon haline dönüşen bu durum bireyleri kilitliyor. Gerçekleşen bu hadiselerin çözümü psikolojik tedaviyle mümkün olacaktır.

 

tatil-2.jpg

Tatil Dönüşü Depresyonu Nasıl Önlenir?

Öncelikle tatile çıkacaklar yapmakla mükellef olduğu işleri bitirmeli. Birey sorumluluğu dahilindeki işi çözmeden tatile çıkarsa tatil boyunca o işi düşünmeye eğilim gösterir. İlaveten tatil bitimi ve yeni mesai döneminin başlaması, tatlı bir rüyadan uyanmakla eşdeğerdir. Elbette bu hadise bazı huzursuzluklar doğurabilir. Ancak tatil yapanlar tatilinin biteceğini unutmayarak ona göre hareket etmelidirler. Yani çalışanlar iş rejimine kendini hazırlarsa adaptasyonu kısa sürede sağlayabilir. Aksi halde tatil dönüşü onlar için bir ıstırap halini alabilir. Ayrıca uyum sorunu yaşayanların da geçirdikleri tatil verimli olmayabiliyor. 

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.