• DOLAR5,77550.39
  • EURO6,37620.51
  • ALTIN270,7400.14
  • BIST103.118-0.03

Tarçının Mucizevi Faydaları Nelerdir?

Tarçının Mucizevi Faydaları Nelerdir?
24.08.201516:52

Yemeklerde ve tatlılarda sıklıkla kullanılan tarçın, sağlık açısından oldukça önemli baharatların başında gelmektedir. Bu içeriğimizde sıkça kullandığımız tarçının faydaları hakkında bilinmesi gerekenleri sizler için bir araya getirdik.

Haber güncelleme tarihi 21.02.2019 09:27

Tarçının İnsan Sağlığına Faydaları

Mutfağın olmazsa olmazlarından olan tarçın, vücut sağlığı açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Yemekleri, tatlıları ve içecekleri tatlandırmak için sıklıkla kullanılan tarçın, aynı zamanda çay olarak da tüketilebilir. Uzun raf ömrüne sahip tarçın, kapalı ve korumalı bir şekilde yıl boyunca muhafaza edilebilir ve tüketilebilir. Çok eski yıllardan beri şifa kaynağı olarak nitelendirilen ve birçok hastalığın tedavisinde kullanılan tarçın aynı zamanda yemeklerin ve tatlıların da olmazsa olmazlarındandır. Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen tarçın, kabuk veya toz şeklinde de tüketilebilir. İçeriğindeki sinamaldehid, sinnamil asetat ve sinnamil alkol bileşenleri ile alternatif tıbbın en çok tercih ettiği ve kullandığı baharatların başında gelmektedir. Özellikle kış aylarında sıklıkla kullanılan tarçın, bağışıklık sisteminden kolesterole kadar birçok alanda tedavi imkanı sunmaktadır.

tarcinin-faydalari-nelerdir.jpg


Tarçın Nelere İyi Gelir?

Vücut sağlığı bakımından oldukça önemli bir yere sahip olan tarçın, çeşitli enfeksiyonların tedavisinde sıklıkla kullanılmaktadır. Lif bakımından oldukça zengin olan tarçın, sindirimi kolaylaştırır ve kan şekerini dengeler. Birçok hastalığa karşı koruma ve direnç sağlayan tarçın, kanser, beyin sağlığı, kolesterol, alzheimer ve parkinson gibi hastalıklara karşı önemli ölçüde etki sağlamaktadır.

tarcin-nelere-iyi-gelir.jpg


Bağışıklık Sistemi ve Tarçın

Anti-bakteriyel özelliğine sahip olan tarçın, çeşitli bağışıklık sistemi hastalıklarına karşı koruma sağmaktadır. Çeşitli bakteri, virüs ve mikroplara karşı direnç sağlamaktadır. Grip ve nezle gibi çeşitli soğuk algınlığı hastalıklarına karşı koruma sağlarken aynı zamanda bu hastalıkların tedavisinde de olumlu sonuçlar vermektedir. Özellikle kış aylarında tüketim oranı artan tarçın soğuk havalara karşı vücut direncinin artmasını sağlamaktadır. Kas ve eklem ağrılarına iyi gelen tarçın mide ağrısında da kısa sürede etki göstermektedir. Kan inceltici özelliğine sahip olan tarçın, kandaki oksijen seviyesini arttırır ve bağışıklık sistemi hastalıklarına karşı koruma ve direnç sağlar. Anti-bakteriyel özeliği ile bilinen tarçın, birçok virüse karşı koruma sağlar. HIV ve AIDS gibi virüslere karşı önemli oranda koruma sağlamaktadır.

bagisiklik-sistemi-ve-tarcin.jpg


Sindirim Sistemi ve Tarçın

Tarçının bilinen özelliklerinden biri de zayıflamaya karşı yardımcı olmasıdır. Kan dolaşımını arttırıcı özelliği ile metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. Aynı zamanda kan şekerini düzenler ve yağ yakımını hızlandırır. Lif bakımından oldukça zengin bir baharat türü olan tarçın, gün boyunca tokluk hissini arttırarak kilo vermenize yardımcı olur. Tarçının sindirim sistemine katkılarından bir diğeri ise bağırsakların düzenli çalışmasını sağlamak ve bağırsak enfeksiyonlarına karşı direnç sağlamaktır.

sindirim-sistemi-ve-tarcin.jpg


Beyin Sağlığı ve Tarçın

Yapılan araştırmalarda tarçın kokusunun hafızayı güçlendirdiği ortaya konulmuştur. Aynı zamanda alzheimer hastalığına karşı önemli ölçüde koruma sağlayan tarçın, alzheimer hastalığına neden olan hücrelerin yenilenmesini ve onarılmasını sağlar. Tarçın, beyin fonksiyonları ve sağlığı açısından oldukça önemli bir yere sahiptir. Düzenli tarçın tüketimi konsantrasyon bozukluğunu önler. Aynı zamanda sinirleri yatıştırır ve depresyona karşı koruma sağlar.

beyin-sagligi-ve-tarcin.jpg


Kanser ve Tarçın

Yapılan araştırmalarda tarçının kansere karşı koruma sağladığına dair bulgular bulunduğu belirtilmiştir. Özellikle mide kanseri ve tümörlerine karşı önemli ölçüde koruma sağladığı belirtilmiştir. Tarçının koruma sağladığı bir diğer kanser türleri ise lösemi, kolon ve lenfoma kanserleridir. Zengin içeriği sayesinde bu tip kanserlere karşı vücut direncini arttırarak koruma sağlamaktadır. Aynı zamanda kan şekerini dengede tutarak kanser hücrelerinin hafiflemesini sağlamaktadır.

kanser-ve-tarcin.jpg


Kolesterol ve Tarçın

Metabolizma hızını arttırarak yağ ve şeker dengesinin düzene girmesini sağlayan tarçın, günde 1-2 gram civarında tüketilmesi durumunda kolesterolü önlediği belirtilmektedir. Özellikle şeker ve tatlandırıcı yerine tarçın tüketilmesinin daha sağlıklı olduğu belirtiliyor. Tarçının bilinmeyen bir diğer özelliği ise kan pıhtılaşmasını önlemesidir. İçeriğindeki sinamaldehid ile kanın pıhtılaşmasını önlemekte ve damar tıkanıklığına karşı önemli ölçüde koruma sağlamaktadır.

kolesterol-ve-tarcin.png


Tarçın Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Hemen hemen her baharat türünde olduğu gibi tarçında da kullanım miktarı oldukça önemlidir. Neden olduğu yan etkilere sıklıkla rastlanılmasa da aşırı tüketim söz konusu olduğunda çeşitli yan etkilere neden olabilir.
  • Hamilelik döneminde ve emzirme döneminde tarçın tüketimine dikkat etmek gereklidir. Olası herhangi bir soruna ve yan etkiye karşılık doktorunuza mutlaka danışmalısınız.
  • Yüksek kan şekeri nedeniyle kullandığınız herhangi bir ilaç varsa tarçın tüketmeniz sakıncalı olabilir. Bu tip ilaçlarla birlikte tüketilen tarçın, kan şekeri değerinin gereğinden çok düşmesine neden olmaktadır.
  • Ameliyat olacak kişilerin ameliyat gününden yaklaşık 2 hafta önce düzenli tarçın tüketiminden uzak durmaları önerilmektedir.
  • Cilt üzerine uygulanacak tarçın yağını mutlaka inceltmelisiniz. Aksi halde cildinizin tahriş olmasına neden olabilir. 

tarcin-tuketiminde-dikkat-edilmesi-gerekenler.jpg

Önerilen İçerik;
 Karanfilin Faydaları

UYARI !

İçeriğimizde yer alan yazılı ve görsel içerikler farklı kaynaklardan derlenerek oluşturulmuş, öneri ve bilgilendirme yazısıdır. Kesin teşhis ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu karşısında mutlaka doktorunuza başvurunuz. Unutmayın sağlık sorunlarında uygulanan tedavi yöntemleri bireylerin biyolojisi, kalıtsal özellikleri, yaş, boy, kilo farklılıkları, alerjik yönleri ve bunlar gibi onlarca farklı duruma göre değişiklik gösterebilir. Sağlık sorunlarınızın tedavisinde size ancak ve ancak doktorunuz yardımcı olabilir.

NeOldu.com

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
0
0
0
0
0
0
0
👏
👎
😍
😥
😱
😂
😡
  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
İLGİLİ HABERLER
BENZER HABERLER
Tüm Hakları Saklıdır © 2015 NeOldu.com
Burada yer alan yazılı ve görsel içerik, izinsiz olarak,
kısmen ya da tamamen kopyalanamaz başka yerde kullanılamaz.