Sivilceye Neden Olan Besinler
![Sivilceye Neden Olan Besinler 1](https://d.neoldu.com/gallery/651_1.jpg)
Acılı Yiyecekler: Acı, kırmızı biber ve domates ürünleri gibi yiyecekler, yüzdeki kan akışını ve dolaşımını arttırırlar. Bu yüzden sivilce kızarıklıklarını artırabilirler.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 2](https://d.neoldu.com/gallery/651_2.jpg)
Şekerli Gıdalar: Şekerli gıdalar bağışıklık sistemini olumsuz etkiler. Bağışıklık sistemi güçsüzleştikçe, sivilce oluşumu artmaktadır.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 3](https://d.neoldu.com/gallery/651_3.jpg)
Süt ve Süt Ürünleri: Vücudun kalsiyum dengesi açısından önemli olsa da süt ve süt ürünlerinin bilinçsiz ve aşırı tüketimini de sivilcelerin oluşmasına neden olabilmektedir.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 4](https://d.neoldu.com/gallery/651_4.jpg)
Şekerli ve Asitli İçecekler: Şekerli içecekleri içtiğimizde, daha az su tüketiyoruz. Hem vücudun şeker dengesinin korunması hem de sivilcesiz bir cilt için tüketimine dikkat etmek gerekmektedir.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 5](https://d.neoldu.com/gallery/651_5.jpg)
İşlenmiş Gıdalar: Beyaz ekmek ve şekerli atıştırmalıklar gibi işlenmiş yiyecekler genel olarak kandaki insülin düzeyini yükseltirler. Bu sadece sivilce sorununu tetiklemez, aynı zamanda farklı cilt sorunlarına da neden olur.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 6](https://d.neoldu.com/gallery/651_6.jpg)
Gluten: İltihap ve sindirim sistemi rahatsızlıkları gibi sivilceyle ilgili sorunlara neden olmaktadır.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 7](https://d.neoldu.com/gallery/651_7.jpg)
Tuz: Cilt dokusunda şişme ve kabarıklığa yol açtığı için, yüzünüzde kötü bir görüntüye yol açabilmektedir.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 8](https://d.neoldu.com/gallery/651_8.jpg)
Trans Yağlar: Çok işlenmiş bitkisel yağlar sivilce ve cilt döküntülerinin en büyük sebeplerindendir.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 9](https://d.neoldu.com/gallery/651_9.jpg)
Baharat: Aşırı baharatlı gıda tüketimi sindirim sistemine zarar verebilir. Bu durum dolaylı olarak da sivilceye yol açar.
![Sivilceye Neden Olan Besinler 10](https://d.neoldu.com/gallery/651_10.jpg)
Kızamış Yiyecekler: Akne ve sağlıksız bir cildin baş sebepleridir.