Sıcak Havaların İdeal Besinleri
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 1](https://d.neoldu.com/gallery/175_1.jpg)
BUZLU KAHVE/ÇAY: Yaz aylarında güne soğuk kahve ya da çayla başlamak çok ideal bir tercihtir. Buzlu çay ve kahve güne enerjik bir başlangıç yapmanıza neden olmaktadır.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 2](https://d.neoldu.com/gallery/175_2.jpg)
ÇİLEK: Günlük C vitamini ihtiyacınızı karşılamaktadır. Aynı zamanda cildinizin daha genç görünmesini de sağlar.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 3](https://d.neoldu.com/gallery/175_3.jpg)
AHUDUDU: Tam olarak mükemmel bir lif kaynağıdır. Ayrıca kilo vermenize de yardımcı olmaktadır.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 4](https://d.neoldu.com/gallery/175_4.jpg)
DOMATES: İçeriğindeki likopen sayesinde cildinizi güneş yanıklarına karşı korumaktadır.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 5](https://d.neoldu.com/gallery/175_5.jpg)
KARPUZ: Vücudunuzun su tutmasına ve serinlemenize yardımcı olmaktadır. Ayrıca içeriğindeki likopen sayesinde domates gibi cildinizi de korumaktadır.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 6](https://d.neoldu.com/gallery/175_6.jpg)
KABAK: Lif açısından zengin olan kabak fazla kalorisi olmayan bir yiyecektir.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 7](https://d.neoldu.com/gallery/175_7.jpg)
MISIR: Yaz aylarının ideal yiyecekleri arasındadır. İçeriğindeki iki antioksidan sayesinde hem doğal güneş gözlüğü olarak görev alır hem de kalorisi formda kalmak için idealdir.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 8](https://d.neoldu.com/gallery/175_8.jpg)
VİŞNE: Sağlık için birçok yararı olan vişne, aynı zamanda zayıflamaya ve yağsız bir vücuda sahip olmanıza yardım etmektedir.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 9](https://d.neoldu.com/gallery/175_9.jpg)
YABAN MERSİNİ: En yüksek antioksidanlar arasında yer almaktadır.
![Sıcak Havaların İdeal Besinleri 10](https://d.neoldu.com/gallery/175_10.jpg)
TAZE FASULYE: Mükemmel bir K vitamini kaynağıdır. Kemikler için son derece sağlıklıdır.