Baharatlı yiyecekler, muhteşem lezzetler bize sunar fakat mideye inerken yemek borusunu tahriş eder.
1
Çikolatalar, kötü sonuçlara sebep olabilir. Sorunlar aslında çikolatadan çok fazla çikolatadan kanaklanır.
2
Kızarmış tavuklar da sorun yaratmaktadır. Sosla birlikte güzelce kızarmış bir tavuk, midede sert bir kıvama dönüşür. Yüksek oranda da yağ içermektedir.
3
Sabahları içilen portakal suları faydalı görünse bile, yemek borusunu tahriş etmektedir. Midede ise içtiğiniz narenciye suları, ekstra asitle farklı problemler yaratabilir.
4
Patates püresi, masum görünen bir besindir. İçeriğinde süt ve yoğun krema bulunur. Yan etkilerini ortadan kaldırmak isterseniz, laktoz içermeyen tam yağlı süt kullanılması önerilir.
5
Dondurma, şişkinlik, gaz ve krapın açık kaynağıdır. Zengin süt ürünlerinden uzak durmaya çalışın.
6
Çiğ soğanlar, midede ağrılara sebep olurlar. Pişirince tüketilince de vücuda yararlı maddeler etkisiz hale gelmektedir. Arada sırada tüketilmesi gereken bir besindir.
7
Brokoli ve çiğ lahana, midede gaz yapıcı besinlerin başında gelmektedir. Pişirerek veya kabuğunu soyarak, bu etkisini azaltabilirsiniz.
8
Fasülyeyi sulu pişirerek, sindiriminize yardımcı olacakttır. Güzelce pişmiş fasülye, sindirmeniz için gerekli enzimleri oluşturmanıza etki sağlamaktadır.
9
Şekersiz sakızlar, midede gaza sebep olan ürünlerin başında gelmektedir.
10