Pirincin Faydaları

18 Ağustos 2015

Pirincin besin değeri kabuğu alındığında azalmaktadır. Bu nedenle kepekli pirinç kullanılması tavsiye edilmektedir. 
1
Pirinç, B1, B2, C ve E vitaminleri ile sodyum, magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir.
2
Nişasta ve kalori bakımında zengin olan pirinç, tam bir enerji kaynağıdır.
3
Pirinç nişasta sayesinde doyurucu özelliğe sahiptir.
4
Pirinç vücut gelişimini desteklemektedir.
5
Pirinç yüksek tansiyonu düşürmektedir.
6
Hazımsızlık sorununa yardımcı olan pirinç, yemeklerin yanında tüketildiğinde hazmı kolaylaştırmaktadır.
7
Vücuttaki fazla suyu çekerek vücudun toksit maddeleri uzaklaştırmasına yardımcı olur ve ishali de keser.
8
İçeriğinde bulunan kanser önleyici maddeler sayesinde başta bağırsak kanseri olmak üzere kansere karşı koruyucudur.
9
Kandaki kolesterol oranını azaltıcı etkisi ile kalp ve damar hastalıklarına karşı da koruyucudur.
10